中國(guó)老年人口數(shù)量日漸增加，老年人如何健康安度老年時(shí)光是全社會(huì)都關(guān)心的話(huà)題。老年人的精神文化需求雖然存在城鄉(xiāng)、年齡、健康水平、生活方式、受教育程度等差異，但整體上追求高質(zhì)量精神文化生活的意愿十分強(qiáng)烈。《老年人精神生活健康指南（第3版）》從心理保健、心理咨詢(xún)、心理養(yǎng)生、家庭生活等方面，關(guān)注老年人的心理健康，結(jié)合生活實(shí)際情境，幫助老年人疏解心理問(wèn)題、舒暢心情，緩解老年人的失落感、孤獨(dú)感、憂(yōu)郁感，增添生活情趣，提高生活質(zhì)量，促進(jìn)老年人的精神心理健康，以積極、充滿(mǎn)正能量的心態(tài)度過(guò)每一天，享受美好生活。
人口老齡化是目前許多國(guó)家不可回避的現(xiàn)實(shí)問(wèn)題。我國(guó)人口老齡化發(fā)展速度快，老年人口規(guī)模大。據(jù)國(guó)家統(tǒng)計(jì)局的數(shù)據(jù)，2018年，我國(guó)65歲及以上老年人口占比為11.93％。據(jù)聯(lián)合國(guó)《世界人口展望（2019年版）》中方案預(yù)測(cè)，2025年這一占比將達(dá)14％，而到2050年這一占比將接近30％。
隨著我國(guó)社會(huì)經(jīng)濟(jì)的飛速發(fā)展，老年人的物質(zhì)生活更有保障了，其后顧之憂(yōu)逐步減少。越來(lái)越多的老年人不再滿(mǎn)足于“吃飽穿暖”的生活，開(kāi)始追求更高層次的精神文化生活和自我實(shí)現(xiàn)。但現(xiàn)實(shí)是，人們對(duì)老年人的精神生活關(guān)注程度相對(duì)不足。很多情況下，由于種種因素制約，老年人在家庭和社交方面的精神需求得不到及時(shí)的回應(yīng)。
空巢老人越來(lái)越多。許多子女外出工作生活，子女陪伴的缺失，加之很多子女因工作繁忙等原因?qū)夏耆说年P(guān)心不夠，導(dǎo)致老年人出現(xiàn)精神空虛，內(nèi)心孤獨(dú)失落；也有一些老年人因社交空間有限，產(chǎn)生自我封閉甚至抑郁等不良心理問(wèn)題。中國(guó)老齡科研中心抽樣調(diào)查顯示，全國(guó)老年人中有36.6％的人感到孤獨(dú)，其中43.9％的農(nóng)村老人感到孤獨(dú)，超過(guò)65.8％的單身老人感到孤獨(dú)。
老年人精神生活健康需要全社會(huì)共同來(lái)守護(hù)。如何滿(mǎn)足老年人的精神需求，如何化解老年人的孤獨(dú)感，如何讓老年人精神生活豐富多彩，讓老人們心情更加愉悅，讓老年人“老有所樂(lè)”，這是全社會(huì)都關(guān)注的問(wèn)題。編者梳理了老年人精神生活中面臨的種種問(wèn)題，精心編寫(xiě)的《老年人精神生活健康指南》于2008年4月出版發(fā)行。此書(shū)面世以后深受廣大讀者青睞，自出版以來(lái)先后重印11次。2014年4月《老年人精神生活健康指南》第二版發(fā)行，依然廣受讀者歡迎，先后6次重印。此書(shū)不僅成為了廣大社區(qū)老年人生活中的良師益友，而且對(duì)引導(dǎo)老年人培養(yǎng)興趣愛(ài)好，及時(shí)疏解不良心理，保持身心健康，積極生活十分有益。特別難能可貴的是，它還成了許多年輕人關(guān)愛(ài)長(zhǎng)輩心理健康、與長(zhǎng)輩加強(qiáng)親情溝通的好禮物和好幫手。
“老吾老以及人之老”，營(yíng)造“尊老、敬老、孝老”的良好社會(huì)氛圍，是全社會(huì)的責(zé)任。為進(jìn)一步滿(mǎn)足廣大讀者的需求，我們?cè)诘诙娴幕A(chǔ)上，對(duì)內(nèi)容進(jìn)行了調(diào)整和提煉：重新梳理了內(nèi)容結(jié)構(gòu)、順序，刪除了原書(shū)中一些與精神生活關(guān)系不大的內(nèi)容，保留了更加貼合時(shí)代特色的和更具實(shí)用性的內(nèi)容，對(duì)標(biāo)題、內(nèi)容篇幅和語(yǔ)言風(fēng)格進(jìn)行了潤(rùn)色、規(guī)范和統(tǒng)一，力求更加貼近現(xiàn)代老年人的精神生活需求，給老年人精神慰藉，讓老年人感受到社會(huì)的溫暖。本書(shū)從心理保健、心理咨詢(xún)、心理養(yǎng)生、家庭生活四個(gè)方面，對(duì)老年人精神生活健康進(jìn)行全方位指導(dǎo)，以幫助老年人增長(zhǎng)知識(shí)，增添生活情趣，提高精神生活質(zhì)量，保持身心健康，引導(dǎo)老年人以平常心安度晚年。
全書(shū)內(nèi)容豐富，重點(diǎn)突出，分篇清晰，適合離退休的老年人、退居二線(xiàn)的老同志、老干部辦公室（活動(dòng)室）的工作人員和全國(guó)社區(qū)干部學(xué)習(xí)參考，也可供年輕晚輩子女作為禮物贈(zèng)送長(zhǎng)輩。
徐榮周，原國(guó)家醫(yī)藥管理局推行GMP、GSP委員會(huì)專(zhuān)業(yè)組成委員和醫(yī)藥商業(yè)藥師，中國(guó)藥學(xué)會(huì)湖北分會(huì)藥事管理委員會(huì)副主任委員，湖南省科技期刊編輯學(xué)會(huì)理事。
一 心理保健
人到老年心理有哪些變化
老年人心理健康的標(biāo)準(zhǔn)
老年人怎樣保持心理健康
老年人心理健康與長(zhǎng)壽
老年長(zhǎng)壽者的心理特征
老來(lái)防傷感
保持，ON平衡的“金鑰匙”
回憶過(guò)去規(guī)劃未來(lái)
“服老”與“不服老”
黃昏壯美享受老年
凡事別太認(rèn)真
幸福在您手中
知足才能常樂(lè)
養(yǎng)生要先養(yǎng)心
老來(lái)俏易健康
老年人怎樣保持心理平衡
老年人怎樣度過(guò)“心理更年期”
保持樂(lè)觀情緒更能長(zhǎng)壽
夫妻關(guān)系和睦有益身心健康，
女性更長(zhǎng)壽的心理原因
消除因病厭世心理
笑口常開(kāi)益處多
給心理做個(gè)保養(yǎng)
老年人也有“成就需要”
老年人的“返童現(xiàn)象”
精神情緒與健康長(zhǎng)壽
培養(yǎng)良好情緒的原則
怎樣保持情緒平衡
調(diào)節(jié)情緒有哪些方法
保持良好情緒“十樂(lè)”
怎樣擺脫消極情緒
情緒過(guò)度興奮好嗎
老年人為什么需要精神寄托
晚年喪偶，出現(xiàn)情緒障礙怎么辦
老年人脾氣為什么會(huì)變
長(zhǎng)壽老年人的性格特征
長(zhǎng)壽秘訣：心性豁達(dá)
老年人怎樣制怒與養(yǎng)身
老年人為什么好猜疑，
老樹(shù)根深更著花
快樂(lè)人生二十招
坦然是福
學(xué)會(huì)寬容
散淡人生
笑對(duì)生活
活得簡(jiǎn)單
二 心理咨詢(xún)
老年人如何消除空虛
珍惜眼前的好時(shí)光
善于給自己找樂(lè)趣
做一個(gè)愛(ài)玩的老人
拆除心理的籬笆
心境平和方能防衰
建立新的生活秩序
勸您還是消消氣
讓自己年輕起來(lái)
莫因挫折喪失希望
自己調(diào)適平衡心態(tài)
適度傾訴緩解情緒
暗示——潛在的力量
豁達(dá)——黃金般的性格
多一些朋友多一些交往
快樂(lè)仍需自己尋求
歉疚心理莫存有
牢騷太盛防斷腸
心理相容其樂(lè)無(wú)窮
性格影響健康
妒忌——心靈的腫瘤
握住情緒的韁繩
養(yǎng)成規(guī)律的生活習(xí)慣
舉起希望的火炬
永不放棄追尋夢(mèng)想
離開(kāi)憂(yōu)慮的搖椅
人格的魅力是永恒的
古稀今不稀心老才可悲
莫為羨慕而煩惱
何必太計(jì)較
多一點(diǎn)幽默
心理年齡減去一句
填平心理的“代溝”
請(qǐng)老人莫言老
放下因襲的重?fù)?dān)
花錢(qián)買(mǎi)開(kāi)心
順其變以節(jié)哀
退一步天寬地闊
提高生活質(zhì)量
贈(zèng)老年人“一劑良藥”
生命不息活動(dòng)不止
學(xué)會(huì)欣賞人際和諧
三 心理養(yǎng)生
心理養(yǎng)生的四大要素
養(yǎng)生有三“度”
養(yǎng)生莫如養(yǎng)性
做到三樂(lè)延年益壽
樹(shù)立不畏老的生死觀
試著改善心情
忘記年齡
童心不泯養(yǎng)天年
廣交“忘年之交”防“心衰”
讓我們有個(gè)好心態(tài)
走出“累”的怪圈
幸福是一種感覺(jué)
“讀”出好身體
喜悲無(wú)常壽命不長(zhǎng)
長(zhǎng)壽，60％要自己爭(zhēng)取
寫(xiě)日記葆青春
“平平淡淡”才長(zhǎng)壽
方成健身有道
《十叟長(zhǎng)壽歌》
百歲不老“五字經(jīng)”
邵雍作詩(shī)說(shuō)養(yǎng)生
發(fā)展自己的愛(ài)好
“激活”你的大腦
養(yǎng)生之道張弛有序
書(shū)林好休閑
讀書(shū)——心理健美的良方
唱歌——老人健康的“秘訣”
處世自如養(yǎng)天年
思朋話(huà)友
和不喜歡的人做朋友
疲勞是把養(yǎng)生“雙刃劍”
不養(yǎng)生的養(yǎng)生
活100歲的方法
三通三平利養(yǎng)生
量力而為有益健康
剪報(bào)與養(yǎng)生
因“不知”而長(zhǎng)壽
走進(jìn)“神補(bǔ)”
“小事糊涂”益健康
保持心態(tài)平衡
敵對(duì)情緒有損健康
憂(yōu)慮影響健康長(zhǎng)壽
與人為善能長(zhǎng)壽
把生命掌握在自己手中
學(xué)習(xí)可以延年益壽
四 家庭生活
我心中的家
妻愛(ài)如月
最寶貴的財(cái)富是老伴
老年夫妻宜“恩愛(ài)如初”
少年夫妻老來(lái)伴
白頭偕老六訣
夫妻好合相補(bǔ)相融
長(zhǎng)相知不相疑
保持夫妻角色平衡
清貧生活苦也甜
修補(bǔ)家庭
把歡樂(lè)帶進(jìn)家門(mén)
愛(ài)就是答案
老年夫妻談話(huà)怎樣講究藝術(shù)
如何避免更年期夫婦不和
老年夫妻間產(chǎn)生矛盾怎么辦
老年夫妻的相處之道
該不該留“私房錢(qián)”
老人如何消除喪偶之悲
空巢老人要給自己找樂(lè)
老年人怎樣對(duì)待高齡父母
老年人怎樣當(dāng)好家、理好財(cái)
老年人為什么會(huì)產(chǎn)生孤獨(dú)感
老年人再婚的重要意義
老年人成功擇偶的要點(diǎn)
老年人再婚要克服哪些障礙
老年再婚夫婦怎樣和諧相處
老年人更需要精神上的性愛(ài)欲
老年人不要壓抑性生活
老年人防性衰老十訣
老年人為何會(huì)出現(xiàn)性欲減退
老年婦女是否還能有性生活
更年期婦女性生活應(yīng)該注意什么
老年高血壓患者怎樣過(guò)性生活
老年關(guān)節(jié)炎患者怎樣過(guò)I生生活
老年心血管病患者怎樣過(guò)性生活
參考文獻(xiàn)
書(shū)單推薦
