在上海市高中專項化體育課程改革背景下，根據教學大綱編印的教學指南，包括知識篇、技能篇、體能篇等篇章，遵循健美操專項特點，介紹了健美操的基本理論與基本技術、相關學科領域知識、體能訓練方法和教學示范套路等，突出思想性、科學性、實用性的教師用書。