關(guān)于我們
書單推薦
新書推薦

羽毛球運(yùn)動(dòng)身體訓(xùn)練指南

羽毛球運(yùn)動(dòng)身體訓(xùn)練指南

定  價(jià):49.8 元

        

  • 作者:黃巖,陳天宇,李杭杰 著
  • 出版時(shí)間:2020/5/1
  • ISBN:9787115527660
  • 出 版 社:人民郵電出版社
  • 中圖法分類:G847.2-62 
  • 頁(yè)碼:155
  • 紙張:膠版紙
  • 版次:1
  • 開(kāi)本:16開(kāi)
9
7
5
8
2
7
7
1
6
1
6
5
0
優(yōu)秀的身體素質(zhì)是技術(shù)水平得以良好發(fā)揮的必要支撐。《羽毛球運(yùn)動(dòng)身體訓(xùn)練指南》針對(duì)羽毛球運(yùn)動(dòng)提供了適合手臂、肩部與上背部、胸部、軀干、臀部、腿部進(jìn)行的練習(xí)動(dòng)作,同時(shí)以分步驟圖解的方式講解動(dòng)作要點(diǎn),并配有關(guān)鍵步驟的動(dòng)作解剖圖,以直觀的方式呈現(xiàn)訓(xùn)練目標(biāo),幫助練習(xí)者有針對(duì)性地進(jìn)行肌肉訓(xùn)練,有效提升運(yùn)動(dòng)水平。此外,《羽毛球運(yùn)動(dòng)身體訓(xùn)練指南》針對(duì)每個(gè)訓(xùn)練動(dòng)作都標(biāo)注了注意事項(xiàng)、目標(biāo)鍛煉肌群,以及與羽毛球技術(shù)相結(jié)合的要點(diǎn)注釋,適合想不斷提高技術(shù)的羽毛球愛(ài)好者、專業(yè)運(yùn)動(dòng)員,以及致力于提升執(zhí)教水平的教練員閱讀。
 你還可能感興趣
 我要評(píng)論
您的姓名   驗(yàn)證碼: 圖片看不清?點(diǎn)擊重新得到驗(yàn)證碼
留言內(nèi)容