本書帶你建立:穩(wěn)定而成熟的交往模式,深度而高效的人際關(guān)系,持續(xù)而和諧的家庭氛圍。
心理咨詢師meiya教你重建相處的思維模式。在人際關(guān)系中,學(xué)習(xí)以健康的方式和他人建立聯(lián)系,不自卑不討好,建立清晰的人際邊界,重建穩(wěn)定獨立的自我認(rèn)同,努力先讓自己幸福起來!因為我們每一個人都只能且必須對自己的人生負(fù)責(zé)。我們將學(xué)會如何調(diào)整自己的內(nèi)在,在不動聲色間化解問題,用彼此間的理解、溝通和尊重收獲幸福。
心理咨詢師meiya帶你解決現(xiàn)代女性一生中難以逃避的問題:離婚、出軌、喪偶式育兒、保姆型家庭主婦……且美且獨立的人生,需要你主動的改變與成長。
在本書中,你會學(xué)到該如何改善婚姻中雙方的關(guān)系、如何與對方吵架、為什么排除萬難也要和伴侶親親抱抱、三觀不合的夫妻是否可以獲取幸福、如何擺脫原生家庭帶來的創(chuàng)傷、如何認(rèn)識并糾正自己的錯誤、人際交往中如何對待別人的評價……
愛情、婚姻、家庭、職場,期待我們都能在歲月中不斷成長,建立深度而成熟的人際關(guān)系。
一段感情最美好的樣子,就是雙方都學(xué)會在探索中成長
人生而自由,卻無不在人際關(guān)系的枷鎖之中。
有人說,最難的人際關(guān)系,就是夫妻關(guān)系。
因為婚姻把這樣一群人連在一起,夫妻、孩子、父母、朋友……
人際關(guān)系復(fù)雜多樣,在矛盾交織中不斷變化。
人際關(guān)系的復(fù)雜讓人焦頭爛額,多重身份的轉(zhuǎn)換讓人疲憊不堪。
他們,挺難。
meiya帶你調(diào)節(jié)多重親密關(guān)系帶來的壓力,解決現(xiàn)代女性必須面對的人際問題,重建相處的思維模式。
meiya說,我希望自己能寫出這群女人的心聲,讓她們知道她們并不孤獨,讓彼此在傾聽和傾訴之中獲得片刻的溫柔與喘息,并且可以選擇從心理和行為上做出一些調(diào)整和改變,為自己做一些什么,從而使她們最大限度地在現(xiàn)實中過得自由和快樂一些。
meiya帶你解決現(xiàn)代女性難以逃避的問題:離婚、出軌、喪偶式育兒、保姆型家庭主婦……如何改善婚姻中雙方的關(guān)系、如何與對方吵架、為什么排除萬難也要和伴侶親親抱抱、三觀不合的夫妻是否可以獲取幸福、如何擺脫原生家庭帶來的創(chuàng)傷、如何認(rèn)識并糾正自己的錯誤、人際交往中如何對待別人的評價……
且美且獨立的人生,需要你主動的改變與成長
本書區(qū)別于雞湯文,作者從更加實用的角度書寫,內(nèi)容中加入很多具體分析,可以直接幫助讀者對應(yīng)自身,做出改變。
meiya
暢銷書作家丨心理咨詢師
國家二級心理咨詢師,有豐富的心理咨詢經(jīng)驗。
曾出版多本暢銷書,包括《慢慢來,一切都來得及》《慢慢來,讓靈魂跟上來》《你值得擁有最好的一切》《改變,從接納自己的不完美開始》等。
愛生活,愛成長,改變就趁現(xiàn)在,成長從心理開始。
Part 1 個人成長
你有“見好”的思維方式嗎? 002
破解癡迷的最佳方法,不是遠(yuǎn)離癡迷,而是靠近自己所癡迷的 009
用你過去的成功,點亮未來的成功 015
在這個喧囂浮躁的時代,我們最需要“知止”的智慧 022
你的內(nèi)部動力被偷走了嗎? 029
帶著問題去生活,帶著問題往前走 038
做一點是一點 043
你的人生,由那些微小而有力量的改變鑄成 048
Part 2 親密關(guān)系
幸福的婚姻沒有模板,而是找到適合自己的相處之道 056
作為女人,你可以直接去過自己想要的生活 062
糟糕的婚姻,其實只是沒來得及好轉(zhuǎn)的婚姻 069
沒有人能滿足你所有的需求 076
婚姻中的女人都需要一張自我關(guān)懷清單 089
女人,要一直一直都有女朋友 097
中國人的情感模式,都是在找媽媽 104
不干家務(wù)的男人要小心,你極可能會被離婚喲! 112
如何讓自己成為好伴侶培養(yǎng)皿 121
為什么排除萬難也要和伴侶親親抱抱 130
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