粉色若能返老還童，你愿意嘗試嗎

提起“彩色效應(yīng)”，人們經(jīng)常會(huì)聯(lián)想到“色彩心理（學(xué)）”。就我個(gè)人而言，“色彩心理”尚未成為一門學(xué)問，所以就把“學(xué)”省略了，但或許世人并不在意有沒有這個(gè)“學(xué)”字吧！

我從事的是藝術(shù)療法和心理咨詢工作，有時(shí)也會(huì)觀察患者描繪的作品，把其中的發(fā)現(xiàn)傳達(dá)給患者的主治醫(yī)生。雖然是觀察整體并非只看顏色，但色彩和人們的內(nèi)心之間究竟蘊(yùn)含著什么樣的關(guān)系呢？我會(huì)有意識(shí)地思考象征性、文化和社會(huì)的功能、歷史、個(gè)人和色彩的關(guān)系等一切相關(guān)的內(nèi)容。因此，我雖然想了解有關(guān)色彩的一切（當(dāng)然這也是有界限的），但是像別人所期待的那樣進(jìn)行單純的色彩分析，是不太可能的。

另外，即使是在論文中發(fā)表的各種各樣的實(shí)驗(yàn)，也無法證明（驗(yàn)證）“色彩世界”的現(xiàn)狀。

不知從什么時(shí)候開始出現(xiàn)了這么一句話：“色彩會(huì)給人帶來普遍意象�！庇谑浅霈F(xiàn)了根據(jù)對(duì)不同顏色的喜好進(jìn)行性格分析、根據(jù)畫中的用色進(jìn)行心理分析之類的言論，每每聽到這些都會(huì)讓我坐立不安。又或者是“色彩對(duì)人的內(nèi)心和身體有著巨大的影響”，于是在有關(guān)美容和疾病的書籍中，色彩的效果會(huì)和腦內(nèi)物質(zhì)的名稱一起出現(xiàn)，等等。這些所謂的“色彩的科學(xué)性說明”是怎么回事？真是讓人不知所措。這是在哪兒得到的證實(shí)？應(yīng)該沒有這樣的證據(jù)吧？唉，真相真是撲朔迷離。

例如，經(jīng)常會(huì)聽人說“粉色會(huì)激發(fā)女性荷爾蒙”“穿粉色衣服顯得年輕，皮膚看著更有光澤”，雖然這些說法并未得到科學(xué)的證明，但廣為流傳。聽到這些我并不會(huì)極力反對(duì)，以我個(gè)人的立場來看，會(huì)覺得：“這個(gè)，有可能！”不過請(qǐng)大家不要誤會(huì)，因?yàn)檫@并不是色彩的影響。

那么，這是什么力量呢？答案是“人的想象力”。也就是說，聽者如果能夠進(jìn)行豐富的想象，就會(huì)產(chǎn)生相應(yīng)的效果。

如果你覺得“想象比色彩更不可信”，那么通過“想象力”的實(shí)踐狀況和結(jié)果你就會(huì)明白，想象力被廣泛應(yīng)用于醫(yī)療、運(yùn)動(dòng)等周邊的領(lǐng)域。

或許有人在醫(yī)院等地方聽說過“自律訓(xùn)練法”（一種通過想象來控制身心狀態(tài)的經(jīng)典方法），以及運(yùn)動(dòng)心理學(xué)中的“想象訓(xùn)練”，即腦海中栩栩如生地浮現(xiàn)出運(yùn)動(dòng)的自己、勝利的自己這樣一種訓(xùn)練方法。據(jù)說獲得奧運(yùn)會(huì)體操冠軍的內(nèi)村航平從小的時(shí)候就開始進(jìn)行想象訓(xùn)練。另外，在自我啟發(fā)體系中，也有在頭腦中真實(shí)再現(xiàn)廣告策劃方案等的“彩排訓(xùn)練”。想象對(duì)人的內(nèi)心有著很大的推動(dòng)作用，是通往美好結(jié)果的良師益友。

但是，想象也有負(fù)面的力量。例如幽閉空間恐懼癥，有的人只是進(jìn)入醫(yī)院的核磁共振儀中就會(huì)呼吸困難，陷入恐慌。雖然當(dāng)事人覺得呼吸困難，但這并不代表現(xiàn)實(shí)中的空氣發(fā)生了變化，而是其“想象力”導(dǎo)致的呼吸困難。由此可見，想象所帶來的影響竟如此之大。

對(duì)“人的想象力”產(chǎn)生巨大貢獻(xiàn)的，正是“色彩”。比起黑白照片，彩色照片更能給人帶來一種身臨其境的感覺。因?yàn)閷?duì)具有色覺的人來說，色彩使想象變得更加真實(shí)。

剛才提到的粉色話題，實(shí)際上也不是色彩帶來的影響。為什么這么說呢？這是因?yàn)椤胺凵�是可愛的顏色”“粉色是具有女性魅力的顏色”等這些人們對(duì)于粉色的印象是近代才出現(xiàn)的�！胺凵�能讓人返老還童”，并不是說粉色直接作用于荷爾蒙，而是那些幻想粉色能夠激活荷爾蒙（甚至有擊敗癌細(xì)胞的想象療法）以及強(qiáng)烈期待“可愛的顏色”能使皮膚變光滑、讓人顯得年輕的人，如果這樣想象一定會(huì)使心情變得很愉悅，如此一來，身體的緊張感便會(huì)解除，身體狀態(tài)也會(huì)發(fā)生變化，可能皮膚就會(huì)越來越好。

所以重要的是“了解這種色彩的意象”，以及“是否相信”。

就我個(gè)人而言，我覺得有必要弄清楚傳達(dá)方是“色彩的效果”還是“想象的效果”，不過只要實(shí)踐方覺得值得相信，無論是什么都無所謂，只要有結(jié)果就可以。因此，我有時(shí)候也會(huì)向人推薦使用色彩意象的“色彩呼吸法”，這也是“在當(dāng)代日本通用”的一種方法。當(dāng)然，這并不是讓你“返老還童”，而是用這種方法使你身心放松、轉(zhuǎn)換心情。

正如認(rèn)為“粉色很可愛”，如果認(rèn)為存在“普遍性的色彩意象（即便時(shí)代和文化不同，人們也具有共同的想象）”，那就大錯(cuò)特錯(cuò)了。絕大多數(shù)色彩中并沒有所謂的“普遍性意象”。這一點(diǎn)從色彩的歷史發(fā)展來看便可十分清楚。

“黃色是陽氣之色，綠色是安穩(wěn)之色，藍(lán)色是知性之色”，這些觀念已經(jīng)滲透到我們的意識(shí)中，仿佛自古就已存在。但是如果我們穿越到中世紀(jì)的歐洲，回到說出這些言論的時(shí)候，恐怕會(huì)聽到“這家伙是惡魔嗎？！”之類的噓聲，引起極大的恐慌吧！不過，這也就是說說而已。色彩的意象，根據(jù)文化、宗教、時(shí)代的不同，也在不斷地發(fā)生變化，而發(fā)展為全世界范圍內(nèi)通用則是近代以后的事。為了使色彩更好地為人所用，必須使之與各個(gè)時(shí)代的印象相匹配。

那么，色彩里面是不是完全沒有普遍性意象呢？其實(shí)不然，我認(rèn)為有些色彩具有普遍性意象。無論是從語言的進(jìn)化來看，還是從動(dòng)物與生俱來（本能）的反應(yīng)來看，恐怕我們?nèi)祟悓?duì)同一種顏色會(huì)有本能的反應(yīng)，并且一直流傳至今。因?yàn)閷?duì)于具有色覺的生物——人類來說，色彩是提高生存率的一個(gè)重要信息來源。

這種遠(yuǎn)古時(shí)代的經(jīng)歷催生出的對(duì)色彩的反應(yīng)，又由后人創(chuàng)造出色彩意象，大多數(shù)情況是不斷地進(jìn)行反轉(zhuǎn)、編造、修正，進(jìn)而形成人們共有的色彩意象。因此，一想到色彩，腦海里便會(huì)不由自主地浮現(xiàn)出各個(gè)時(shí)代的人物。

就這樣，在尋求色彩和心理的關(guān)系、探尋其根源的過程中，我不知何時(shí)構(gòu)建起“色彩心理”的輪廓。這里會(huì)出現(xiàn)很多人物和有關(guān)色彩的話題，是個(gè)豐富的世界，因?yàn)樯�彩一直和我們并肩而行�?/p>

色彩真的太有趣了！這是一個(gè)沒有歪理可言的精彩世界。