亞健康狀態(tài)是近年來國內(nèi)外醫(yī)學(xué)界提出的一種新的社會醫(yī)學(xué)概念名稱，又稱為“機體第三狀態(tài)”或“灰色狀態(tài)”，是指介于“健康與疾病二者之間，機體存在著一種非此非彼的狀態(tài)”；有的學(xué)者將這種“動態(tài)狀態(tài)”的人稱為“半健康人”。這種處于健康和疾病之間的狀態(tài)，20世紀(jì)80年代被前蘇聯(lián)學(xué)者稱為“第三狀態(tài)”。以后這一概念得到國內(nèi)越來越多學(xué)者的認同與重視，并將其稱之為“亞健康狀態(tài)”。

世界衛(wèi)生組織（who）提出到2000年人人享有保健，對亞健康狀態(tài)人群目前雖然尚缺乏大樣本的社會調(diào)查統(tǒng)計資料數(shù)字，但從預(yù)防醫(yī)學(xué)、臨床醫(yī)學(xué)，尤其是精神及心理醫(yī)學(xué)的臨床實際工作中發(fā)現(xiàn)，處于這種狀態(tài)的人群數(shù)量是相當(dāng)多的，約占60～70%，對人類的健康保健地位和作用不可忽視。處理得好，亞健康狀態(tài)得以逆轉(zhuǎn)變成健康人，處理方法不當(dāng)或聽之任之，則有可能加重成為疾病。

亞健康狀態(tài)是一種人體生命活力和功能的異常狀態(tài)，不僅表現(xiàn)在生理功能或代謝功能的異常，也包含了心理狀態(tài)的不適應(yīng)和社會適應(yīng)能力的異常，其最大的特點就是尚無確切的病變客觀指征，但卻有明顯的臨床癥狀。主要表現(xiàn)在三個方面，即身體亞健康、心理亞健康和社會適應(yīng)能力亞健康。軀體方面可表現(xiàn)為疲乏無力、肌肉及關(guān)節(jié)酸痛、頭昏頭痛、心悸胸悶、睡眠紊亂、食欲不振、脘腹不適、便溏便秘、性功能減退、怕冷怕熱、易于感冒、眼部干澀等；心理方面可表現(xiàn)有情緒低落、心煩意亂、焦躁不安、急躁易怒、恐懼膽怯、記憶力下降、注意力不能集中、精力不足、反應(yīng)遲鈍等；社會交往方面可表現(xiàn)有不能較好地承擔(dān)相應(yīng)的社會角色，工作、學(xué)習(xí)困難，不能正常地處理好人際關(guān)系、家庭關(guān)系，難以進行正常的社會交往等臨床表現(xiàn)多種多樣�？梢钥闯鰜喗】禒顟B(tài)主要是以癥狀為依據(jù)來確定的。而傳統(tǒng)中醫(yī)診治疾病恰恰是依據(jù)患者所表現(xiàn)的癥狀和體征來進行診斷和治療的，這正是中醫(yī)藥調(diào)理亞健康的優(yōu)勢所在。臨床只要有癥狀表現(xiàn)，中醫(yī)就有辦法針對性地進行調(diào)理，較之現(xiàn)代醫(yī)學(xué)來說，調(diào)理亞健康的優(yōu)勢非常突出，并且經(jīng)過實踐證實中醫(yī)調(diào)理亞健康效果較好，令人滿意。不但在我國，在日本等國家也在進行中醫(yī)調(diào)理亞健康的研究和探討，并應(yīng)用于臨床。

中醫(yī)調(diào)理亞健康的具體方法有哪些？針對亞健康如何運用這些方法？本書通過順勢調(diào)養(yǎng)，順志調(diào)理，傳統(tǒng)功法調(diào)理，藥膳食療調(diào)養(yǎng)以及經(jīng)絡(luò)調(diào)理等方法的介紹，從而使人們?nèi)�面、深入了解亞健康的中醫(yī)調(diào)理方法，并可重點學(xué)會和掌握一些方法的使用以及在使用當(dāng)中的注意事項。本書適合學(xué)校教師、學(xué)生以及臨床醫(yī)生學(xué)習(xí)使用。同時對于廣大群眾提高健康素養(yǎng)，增強健康知識，保持健康狀態(tài)也大有裨益。

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