內(nèi)容介紹:
有時候我們花了錢,買了“高檔”“網(wǎng)紅”化妝品,卻辜負(fù)了期望,皮膚沒變好,反而引起了皮膚屏障受損等問題。還有一些人,做完醫(yī)療美容后皮膚沒變“水嫩”,反而滿臉爆痘。當(dāng)大家被灌輸“皮膚在排毒”的時候,我們皮膚科醫(yī)生有話說。
不同的皮膚類型,護理原則大不相同,選購的化妝品、選擇的醫(yī)療美容項目都會有所不同。但話說回來,你真的了解你的皮膚嗎?你真的相信化妝品的某一種成分會有神奇功效嗎?你相信給皮膚注射的透明質(zhì)酸都是一樣的嗎?
這本《皮膚科醫(yī)生的護膚課》匯集了“國之名醫(yī)”、皮膚科學(xué)領(lǐng)軍人張建中和丁香醫(yī)生、知乎、得道、今日頭條等平臺的知名皮膚科醫(yī)生,他們根據(jù)自己的臨床經(jīng)驗和扎實的皮膚科美容知識,幫您分析20類化妝品的成分及功效,告訴大家不去醫(yī)院也能解決的12種皮膚問題,深度剖析9種醫(yī)療美容項目,以及人生多個重要時刻的高效護膚方法。讓你面對各種皮膚問題時,隨手翻開這本書就能找到你想知道的內(nèi)容。
守護你人生的每一刻,讓美麗與你同行!
★“國之名醫(yī)”張建中攜手丁香醫(yī)生、知乎、得道等平臺知名皮膚科醫(yī)生傾情奉獻。
★以醫(yī)生視角,重塑護膚理念。專業(yè)、有趣、有料。
★硬核揭露醫(yī)療美容的亂象,護膚“小白”的“防坑寶典”。
★逐一解析化妝品的成分和功效,“成分黨”必備的護膚書。
★一本書解決多種皮膚問題,跟松弛、皺紋、痤瘡、色斑說再見。
序
隨著人們生活水平的提高,對“美”也有了更高的追求。皮膚不僅是人體最大的器官和第一道屏障,還是我們?nèi)梭w最 外在的器官,具有美學(xué)意義。每個人都想有靚麗、健美的皮膚,濃密、光亮的頭發(fā),秀美的眉毛、睫毛等。
如何打造健康美麗的皮膚大有學(xué)問。在這個信息媒介如此發(fā)達,以至于幾乎信息爆炸的時代,我們?nèi)绾文苡幸浑p 火眼金睛,識別哪些信息有科學(xué)意義,哪些信息沒有科學(xué)基礎(chǔ),這非常重要。不然就會被誘人的廣告誤導(dǎo),有時候花了錢,用了“高檔”化妝品,卻辜負(fù)了期望,甚至導(dǎo)致了不良后果,比如,引起皮膚屏障受損或?qū)е缕つw病。因此,我們需要專業(yè)醫(yī)生對大眾的指導(dǎo)。
本書的作者是一批年輕的皮膚科醫(yī)生,他們有熱心,有朝氣,肯奉獻,有志于大眾科普與教育。本書是一本科普 讀物,編寫原則是基于循證醫(yī)學(xué),在保持專業(yè)的基礎(chǔ)上,語言盡量通俗易懂。本書作者有著深厚的皮膚科理論基礎(chǔ)和豐富的臨床經(jīng)驗,而且樂于交流、熱心科普,堅持不懈地通過微博、微信公眾號、知乎、丁香醫(yī)生、今日頭條、抖音等新 媒體平臺傳播皮膚科知識,深知大眾最關(guān)心的問題。他們是 陳奇權(quán)、陳語嵐、程茂杰、董禹汐、范宇焜、雷秋花、涂潔、徐宏俊、尹志強、余佳、曾相儒、張清穎、鐘華。
本書介紹了日常皮膚護理的原則;不同種類護膚品的成分、功效和選擇技巧;皮膚亞健康問題及其應(yīng)對方法;醫(yī)學(xué)美容方法及常見的護膚誤區(qū)等。我們希望通過這本書向大眾傳達科學(xué)護膚的理念,幫助大家維護皮膚的健康和美麗。
無論你是護膚“小白”還是“成分黨”,都可以輕松閱讀本書,并在這里找到你最想了解的內(nèi)容。
——張建中
第一章 看護膚品成分,從源頭避開雷區(qū)
02 關(guān)注三類成分,為護膚選對產(chǎn)品
06 專業(yè)護膚成分功效排行榜
11 讓表面活性劑為你洗臉
16 護膚水八成是水,作用卻不一樣
20 眼霜說:我不是“萬金油”
29 精華是護膚的必需品嗎?
33 保濕產(chǎn)品中的奧秘
38 噴霧,為啥越噴皮膚越干?
43 防曬霜請涂夠量,否則效果大打折扣
47 貼片面膜的諸多作用,其實是偽命題
第二章 看透彩妝產(chǎn)品,共享美麗與健康
54 精選眼妝,提升眼睛的神采
59 腮紅排除過敏成分,才是妝容的點睛之筆
64 隔離霜、BB 霜、CC 霜的成分及色號選擇
68 定妝噴霧與定妝粉適用不同膚質(zhì)
72 巧涂唇膏,讓唇色散發(fā)個人魅力
77 持妝之后要卸妝,做個清爽的小仙女
第三章 日常護膚,從頭美到腳
84 不同膚質(zhì)如何選護膚品?
94 傳說中的“搓泥”,到底是什么?
98 皮膚在不同季節(jié)的護膚需求
104 抗衰,從減法護膚開始
112 護膚不可或缺的一項——保濕
117 頭皮問題,用對洗發(fā)水也得用藥
120 護理眼周,光涂眼霜還不夠
124 面部護理,防曬是硬道理
129 做好四點,唇部保持嬌嫩柔軟
132 護理頸、肘、膝,讓美無處不在
135 手足護理得當(dāng),避免三種疾病
138 好皮膚真能吃出來嗎?
145 自測:早中晚護膚對了嗎?
第四章 解決皮膚問題,護膚猶如用“藥”
152 皮膚干燥,光補水不夠
156 消除“雞皮膚”,美白精華無用
160 止狐臭,美麗無異味
165 破解化妝品“悶痘”的真相
169 護膚品能緩解痤瘡癥狀
173 毛孔粗大怎么破?找有“酸”的成分
178 去黑頭方法大比拼
183 祛斑,一味美白適得其反
188 敏感性皮膚需避免的幾種成分
199 脂溢性皮炎,需用特殊的洗護用品
203 特應(yīng)性皮炎,避免潤膚劑中的致敏成分
208 防日曬傷,看 SPF 和 PA 數(shù)字
第五章 用好醫(yī)療美容,為容顏上個保險
214 水光針風(fēng)靡背后的亂象
220 玻尿酸怎么用決定保濕效果
226 注射肉毒毒素,自信展現(xiàn)內(nèi)在美
232 光子嫩膚的功效不是徒有虛名
239 多數(shù)色斑的治療首選激光
245 射頻聯(lián)合其他項目,讓抗衰精益求精
252 不靠譜的美白丸 / 美白針
258 點陣激光去瘢痕,重啟皮膚修復(fù)機制
261 做半永久妝,小心染料過敏
第六章 人生不同階段,打造個性化護膚方案
266 嬰幼兒護膚,純植物產(chǎn)品不一定好
272 青春無敵的戰(zhàn)“痘”方案
277 月經(jīng)前后皮膚狀態(tài)差,微調(diào)護膚步驟
282 孕媽媽選護膚品要堅持三點原則
287 解除哺乳期媽媽的擔(dān)憂——化妝品成分吸收
292 防治妊娠紋,理性看待各類產(chǎn)品
第七章 救急護膚,見證高效美容的奇跡
298 婚前四周,打造最美新娘
303 重大事宜前一天,怎么緊急補救?
308 旅行期間的防護小套裝
313 節(jié)假日期間,怎么做好皮膚管理?
316 參考文獻