關(guān)于我們
書單推薦
新書推薦

健康活力喚醒系列--一平米居家兒童健身

健康活力喚醒系列--一平米居家兒童健身

定  價:39.8 元

叢書名:健康活力喚醒系列

        

  • 作者:《健康活力喚醒》編寫組 編
  • 出版時間:2020/9/1
  • ISBN:9787122370075
  • 出 版 社:化學工業(yè)出版社
  • 中圖法分類:G806 
  • 頁碼:112
  • 紙張:
  • 版次:01
  • 開本:24開
9
7
3
8
7
7
0
1
0
2
7
2
5

讀者對象:適合對3~10歲兒童進行運動指導,內(nèi)容設(shè)計充分結(jié)合家庭的實際條件,選擇居家期間簡單易行而且有效的鍛煉方式設(shè)計訓練動作,而且也加入了親子環(huán)節(jié),加強孩子和父母的互動。

兒童不同于成人,正處于各項身體機能發(fā)展的關(guān)鍵時期,居家期間如何指導孩子進行有效的身體運動,是家長面臨的普遍難題!兑黄矫拙蛹覂和∩怼方Y(jié)合兒童身體發(fā)育特點,把有趣、簡便、適合兒童健身的動作模式融入書中,動作設(shè)計在家庭日常生活環(huán)境下就能完成。
《一平米居家兒童健身》從兒童熱身準備活動開始,涵蓋了穩(wěn)定與平衡支撐運動、兒童蹲起與跳躍運動、兒童協(xié)調(diào)與靈敏運動、兒童家庭親子互動小游戲以及運動后的兒童牽拉放松等內(nèi)容。除此之外還介紹了目前學校關(guān)注、家長關(guān)心的小學生兒童體質(zhì)測試中跳繩、仰臥起坐、坐位體前屈的練習方法和提升分數(shù)要點。
兒童健身應(yīng)該是全方位的,所以《一平米居家兒童健身》將兒童健康飲食、兒童運動突發(fā)應(yīng)急事件處理、兒童情緒管理等相關(guān)知識內(nèi)容也融入書中,從多個維度層面為兒童健康成長提供有力保障。
《一平米居家兒童健身》中的動作內(nèi)容從簡要文字、靜態(tài)圖片、動態(tài)視頻三種方式進行講解,還設(shè)置有親子互動游戲章節(jié)。動作生疏時可以看書學、隨時掃碼即可跟著視頻練,便于家長對孩子進行指導,也有助于孩子養(yǎng)成自我健康意識。
希望通過此書促進家庭形成良好生活方式的養(yǎng)成,使運動成為習慣、健康成為常態(tài)。
 你還可能感興趣
 我要評論
您的姓名   驗證碼: 圖片看不清?點擊重新得到驗證碼
留言內(nèi)容