每次跳繩，我總是跳不好，很受打擊。于是，哥哥一步步地教我握手柄的方法，搖繩的動作，跳繩的姿勢，起跳的時機……還糾正了我的錯誤動作�，F(xiàn)在并腳前搖跳我跳得又快又好，還學(xué)會了并腳后搖跳、編花跳、雙替跳、雙搖跳和跳大繩！21個核心技巧，讓孩子跳繩成績大提升，體育輕松達標(biāo)。書中附有專業(yè)教練教學(xué)示范的視頻。視頻中有正確動作、錯誤動作、分解動作和整體動作的示范，讓孩子與名師“面對面”，迅速掌握并腳前搖跳以及編花跳等花樣跳繩。