安全感決定孩子一生的幸福
有了安全感,孩子才能放心地探索世界
隨著現(xiàn)代社會(huì)對(duì)育兒知識(shí)、心理健康的關(guān)注,越來越多的父母意識(shí)到了在孩子生命最初幾年,培養(yǎng)孩子安全感的重要性。
心理學(xué)家馬斯洛認(rèn)為,充足的安全感是判斷一個(gè)人心理健康的基礎(chǔ)指標(biāo)。的確,擁有安全感的孩子,生命的底色都是暖色調(diào)的。他沒有太多辛苦的情緒損耗,能集中能量去探索世界、學(xué)習(xí)新知;他會(huì)擁有親密的人際關(guān)系,在將來生活得更幸福。
在本書中,作者提煉了媽媽培養(yǎng)孩子安全感的六大關(guān)鍵:第一,媽媽要“看見”并了解自己的孩子,給孩子提供所需要的愛;第二,媽媽要主動(dòng)走進(jìn)孩子的世界,去滋養(yǎng)親子關(guān)系;第三,媽媽要學(xué)會(huì)給孩子高質(zhì)量的陪伴,哪怕每天只有10分鐘;第四,在出現(xiàn)溝通問題時(shí),媽媽要學(xué)會(huì)反思,以避免問題再次發(fā)生,從而提升親子關(guān)系的品質(zhì);第五,媽媽要學(xué)會(huì)照顧自己,擁有好情緒,這樣,才能讓孩子內(nèi)心更加安定;第六,好媽媽還要學(xué)會(huì)巧妙地處理好與“養(yǎng)育合伙人”的關(guān)系,以獲得更多支持。
1.童年不缺愛:給孩子一生的安全感,是孩子生命頭幾年最重要的議題!
2.每個(gè)孩子的心里都要住進(jìn)一個(gè)“足夠好的媽媽”,才有力量抵御生命中可能遇到的寒冬!
3.新東方創(chuàng)始人俞敏洪、心理學(xué)家曾奇峰感動(dòng)力薦。
4.沒有安全感的人,一生都在找“家”;缺愛的孩子一生都在治愈童年;擁有愛與被愛的能力,才是孩子獨(dú)行于世的“鎧甲”!看見、理解,即愛與療愈。
心心媽(原名:項(xiàng)目)
育有兩個(gè)女兒,科恩親授游戲力育兒師,美國(guó)認(rèn)證正面管教講師,凱叔講故事、成長(zhǎng)樹等平臺(tái)閱讀量10萬+文章作者。希望通過分享自己的經(jīng)歷與所學(xué),讓更多父母可以被支持,讓更多的孩子能夠被理解。創(chuàng)立媽媽成長(zhǎng)公眾號(hào):一起學(xué)育兒。
有安全感的孩子,都是經(jīng)由父母愛上整個(gè)世界的。
每一次抱起孩子,每一次溫柔安慰,都在構(gòu)建孩子對(duì)整個(gè)世界的愛與信任。
給孩子足夠的安全感,孩子長(zhǎng)大后更易遠(yuǎn)離緊張、焦慮、無助、煩躁、抓狂、痛苦、恐懼、抑郁與絕望。
推薦序一 享受養(yǎng)育孩子的甜蜜(俞敏洪) V
推薦序二 父母的愛與付出,是孩子童年最寶貴的養(yǎng)分(孫東旭) IX
自 序 有安全感的孩子,生命的底色都是暖色調(diào) XV
第 一章 “看見”孩子,正確回應(yīng)
——孩子出現(xiàn)問題行為,只是因?yàn)橄M弧翱匆姟?作為孩子生命早期最重要的客體,父母如果能真正地、切實(shí)地“看見”孩子獨(dú)特的性格特點(diǎn)、年齡階段,以及深藏于行為之下的真實(shí)需求,就能在孩子發(fā)出信號(hào)時(shí)給予正確的回應(yīng)。當(dāng)孩子被“看見”、被理解、被滿足時(shí),安全感就形成了。
第 一節(jié) 做到這三點(diǎn),我們才算真正地“看見”了孩子 3
第二節(jié) 孩子哭鬧時(shí),父母毫無回應(yīng)會(huì)把孩子逼入絕境 11
第三節(jié) 是什么阻擋了我們“看見”、理解孩子 17
第四節(jié) 用心“看見”,就是對(duì)孩子最好的鼓勵(lì) 27
第五節(jié) 貼標(biāo)簽不是“看見”,而是將孩子局限住 32
第二章 懂得孩子,合理給愛
——媽媽的愛是給孩子最大的滋養(yǎng)
孩子漸漸長(zhǎng)大后,會(huì)有自己表達(dá)情感與需求的方式或方法。它們也許是叛逆的行為,也許是大聲的哭泣,也許是難聽的話語,也許是不良的表現(xiàn)。如果我們能透過這些表象看到孩子的真實(shí)需求,就能更合理地給予愛,讓孩子在愛中感受到安全。
第 一節(jié) 為什么越是共情、理解孩子,孩子越嬌氣 43
第二節(jié) 當(dāng)孩子說“媽媽,我討厭你”時(shí),她真正想表達(dá)的是什么 51
第三節(jié) 手足情深的二胎家庭,都有個(gè)充滿安全感的老大 56
第四節(jié) “孩子,哭吧,媽媽接得住” 64
第五節(jié) 如果不緊盯著孩子,他真的能往好的方向發(fā)展嗎 73
第三章 關(guān)注聯(lián)結(jié),滋養(yǎng)關(guān)系
——陪伴孩子也是一種滋養(yǎng)自己的方式
在育兒生活中,有些父母就像繁忙的救火隊(duì)員,時(shí)刻關(guān)注著孩子的種種“問題行為”,然后一個(gè)個(gè)去“撲滅”;而有些父母卻淡定從容,享受其中。我想,后一種父母大多抓住了養(yǎng)育中的要點(diǎn)——有意識(shí)地滋養(yǎng)親子關(guān)系。好的親子關(guān)系會(huì)讓孩子有充足的安全感。有了安全感,孩子才會(huì)放心地探索世界。
第 一節(jié) 主動(dòng)與孩子建立聯(lián)結(jié),從小培養(yǎng)孩子的安全感 85
第二節(jié) 如何向孩子“花式”表達(dá)愛 91
第三節(jié) 活在當(dāng)下,是父母給孩子最好的陪伴 99
第四節(jié) 不給孩子他們想要的東西,真的好嗎 105
第五節(jié) 孩子們需要的,只是真實(shí)、簡(jiǎn)單的生活 112
第四章 有效溝通,飽含著愛
——這樣溝通,孩子不會(huì)抵觸
當(dāng)我們用飽含愛的語言與孩子真誠(chéng)地溝通時(shí),孩子就能感受到安全、踏實(shí),會(huì)更有合作的意愿。這樣的溝通不僅有效,還會(huì)促成親子間良性的互動(dòng)循環(huán)。
第 一節(jié) 有時(shí),游戲是一種更有效的語言 123
第二節(jié) 做真實(shí)的父母,學(xué)會(huì)誠(chéng)實(shí)地表達(dá) 133
第三節(jié) 好父母都懂得做孩子與世界之間的“轉(zhuǎn)換器” 140
第四節(jié) 用“游戲力”輕松應(yīng)對(duì)育兒挑戰(zhàn),做孩子的“魔法媽媽” 145
第五節(jié) 幾個(gè)叫早小游戲,讓孩子從此告別起床氣 156
第六節(jié) 如何有效地處理二孩沖突 164
第七節(jié) 帶著愛立規(guī)矩,孩子才不會(huì)抵觸 170
第八節(jié) 用有趣的方法幫助孩子發(fā)展情緒自控力 177
第五章 情緒平和,內(nèi)心安定
——?jiǎng)e讓自己因?yàn)榍榫w失控傷害孩子
一個(gè)情緒平和的父母會(huì)給孩子傳遞內(nèi)心安定的信息,讓孩子更有安全感。可要保持情緒平和并不容易,這需要我們?cè)谇榫w爆發(fā)后能及時(shí)反思,在感到挫敗時(shí)學(xué)會(huì)自我體諒,以及在生活中好好愛自己。
第 一節(jié) 我們對(duì)孩子的大吼大叫,有多少次是借機(jī)泄憤 189
第二節(jié) 你對(duì)孩子撒的氣,有多少來自童年的創(chuàng)傷 198
第三節(jié) 陪孩子寫作業(yè),你為什么總?cè)滩蛔“l(fā)脾氣 204
第四節(jié) 當(dāng)媽的挫敗感并不能幫我們做得更好 216
第五節(jié) 如果我不完美,我的孩子就不會(huì)完美 226
第六節(jié) 學(xué)會(huì)愛自己真不是一件容易的事 235
第六章 家庭和諧,孩子安心
——讓我們一起看清家庭矛盾的本質(zhì)
養(yǎng)育孩子從來不是一個(gè)人的事。我們需要和爸爸配合,還要與長(zhǎng)輩相處。養(yǎng)育環(huán)境的和諧與否,同樣影響著孩子安全感的建立。接下來,讓我們一起看清家庭矛盾的本質(zhì),通過一些方法和技巧與家人處好關(guān)系。
第 一節(jié) 用好“隱形的爸爸”,讓孩子更有安全感 245
第二節(jié) 與老人合作帶娃,是你的選擇 251
第三節(jié) 以尊重為前提,輕松化解育兒分歧 256
第四節(jié) 溝通是雙方的互動(dòng),而非單方面的說服 261
第五節(jié) 與老人合作帶娃時(shí)沖突不斷,原因是什么 266