本書(shū)將《圣經(jīng)》故事、菜譜、各種食材的淵源和營(yíng)養(yǎng)價(jià)值等內(nèi)容有機(jī)地結(jié)合在了一起。內(nèi)容包括：圣餐之旅、食材的史詩(shī)兩篇。
圣經(jīng)時(shí)代大事記
地圖
書(shū)中所用主要美制計(jì)量單位的換算
上篇 圣餐之旅
1 款待意外降臨的天使
2 一碗豆湯：長(zhǎng)子名分？
3 都是為了父親的祝福
4 約瑟與久別的兄弟宴飲
5 逾越節(jié)的家宴
6 《民數(shù)記》說(shuō)
7 拾穗者的飲食
8 亞比該獻(xiàn)食平息血光之災(zāi)
9 大衛(wèi)王的婚禮
10 果園戀歌
11 以利沙神奇的廚藝
12 統(tǒng)治者的慷慨美餐
13 以斯帖宴會(huì)陳情拯救萬(wàn)民
14 荒野中的一餐
15 浪子回頭時(shí)
16 耶穌與法利賽人同席
17 迦南城的婚慶日
18 加利利人的早餐
下篇 食材的史詩(shī)
1 魚(yú)類(lèi)和肉類(lèi)
2 蔬菜
3 水果和堅(jiān)果
4 谷物
5 藥草和香料
6 奶和奶制品
7 飲料
8 油
9 其他食材
上篇 圣餐之旅
1 款待意外降臨的天使
原文
耶和華在幔利橡樹(shù)那里，向亞伯拉罕顯現(xiàn)出來(lái)。那時(shí)正熱，亞伯拉罕坐在帳棚門(mén)口，舉目觀看，見(jiàn)有三個(gè)人在對(duì)面站著。他一見(jiàn)，就從帳棚門(mén)口跑去迎接他們，俯伏在地，說(shuō)：“我主，我若在你眼前蒙恩，求你不要離開(kāi)仆人往前去。容我拿點(diǎn)水來(lái)，你們洗洗腳，在樹(shù)下歇息歇息。我再拿一點(diǎn)餅來(lái)，你們可以加添心力，然后往前去。你們既到仆人這里來(lái)，理當(dāng)如此�！彼麄冋f(shuō)：“就照你說(shuō)的行吧�！眮啿奔泵M(jìn)帳棚見(jiàn)撒拉，說(shuō)：“你速速拿三細(xì)亞細(xì)面調(diào)和作餅�！眮啿庇峙艿脚Ｈ豪�，牽了一只又嫩又好的牛犢來(lái)，交給仆人，仆人急忙預(yù)備好了。亞伯拉罕又取了奶油和奶，并預(yù)備好的牛犢來(lái)，擺在他們面前，自己在樹(shù)下站在旁邊，他們就吃了。
《創(chuàng)世記》18：1～8
歷史
這個(gè)故事可以一直追溯到距今約3900年前（約公元前1900年）
古巴比倫王國(guó)的烏爾城。根據(jù)猶太教教義可以知道，在那里，本篇故事的主人公，一個(gè)名叫亞伯蘭（Abram，也就是后來(lái)的亞伯拉罕，亞述語(yǔ)中稱(chēng)Abu-ramu，希伯來(lái)語(yǔ)音譯為Auram）的男孩兒呱呱墜地，他降生到了一對(duì)販賣(mài)神像的夫妻家中，其父名為地拉（Terach）。
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