導(dǎo)讀 第 1章 心理學(xué)基礎(chǔ) 1.1 心理現(xiàn)象 1.1.1 心理過程 1.1.2 心理動力 1.1.3 心理特征 1.2 心理現(xiàn)象間的關(guān)系 1.2.1心理過程的內(nèi)部關(guān)系 1.2.2情意過程與心理動力的關(guān)系 1.2.3 心理過程與心理特征的關(guān)系 1.3情緒及情緒認(rèn)知理論 1.3.1情緒的概述 1.3.2情緒的認(rèn)知理論 第 2章 認(rèn)知行為療法基礎(chǔ) 2.1 基本理念 2.1.1觀念決定情緒 2.1.2 經(jīng)驗決定觀念 2.1.3 經(jīng)驗需要比較才有意義 2.1.4 人對同樣事情的看法有差異 2.2 認(rèn)知行為療法模型 2.2.1 流程圖模型 2.2.2 環(huán)路模型 2.2.3 T字模型 2.3 實證效果說明 2.4 認(rèn)知行為療法的特點與優(yōu)勢 2.4.1 聚焦問題，目標(biāo)導(dǎo)向 2.4.2 評估引導(dǎo)，效果客觀 2.4.3 時間限制，短程高效 2.4.4 咨詢筆記，家庭作業(yè) 第3章 咨詢過程 3.1咨詢進(jìn)程 3.1.1 評估性會談 3.1.2 咨詢性會談 3.1.3 鞏固性會談 3.2咨詢階段 3.2.1 自動思維階段 3.2.2 中間信念階段 3.2.3 核心信念階段 3.3干預(yù)流程 3.3.1 識別 3.3.2 評估 3.3.3 評價 3.3.4 應(yīng)用 第4章 評估性會談 4.1會談任務(wù) 4.2會談結(jié)構(gòu) 4.2.1 開始環(huán)節(jié) 4.2.2 中間環(huán)節(jié) 4.2.3 結(jié)束環(huán)節(jié) 4.3搜集資料，做出診斷 4.3.1 評估會談項目清單 4.3.2 關(guān)注當(dāng)下，而非過去 4.3.3 全面了解，系統(tǒng)搜集 4.3.4以淑芬案例為例說明咨詢會談搜集資料過程 4.3.5 心理診斷 4.4個案概念化 4.4.1 橫向概念化 4.4.2 縱向概念化 第5章 自動思維 5.1阿倫·貝克與認(rèn)知療法 5.1.1 大獎殊榮 5.1.2 成長經(jīng)歷 5.1.3 職業(yè)選擇 5.1.4 抗拒精神分析 5.1.5 發(fā)現(xiàn)自動思維 5.1.6 研究抑郁癥患者的夢 5.1.7 發(fā)展認(rèn)知療法 5.1.8 認(rèn)知療法威力初現(xiàn) 5.1.9 傳播認(rèn)知療法 5.2 自動思維的基礎(chǔ)知識 5.2.1 自動思維的涵義 5.2.2 自動思維的表現(xiàn)形式 5.2.3 自動思維的特點 5.2.4 應(yīng)對自動思維的任務(wù) 5.2.5 自動思維的評價標(biāo)準(zhǔn) 5.2.6 自動思維歪曲的類別 5.3 自動思維模型 5.4 自動思維階段工作流程 5.4.1 自動思維干預(yù)流程 5.4.2 自動思維單個議程的流程 5.5識別自動思維和情緒 5.5.1 識別情緒 5.5.2 識別自動思維 5.6評估自動思維和情緒 5.6.1 情緒的評估 5.6.2 自動思維的評估 5.7 評價自動思維技術(shù) 5.7.1 控辯方證據(jù)技術(shù) 5.7.2 發(fā)散思維技術(shù) 5.7.3 可能性區(qū)域技術(shù) 5.7.4 行為試驗技術(shù) 5.7.5 代價-收益分析技術(shù) 5.7.6 以飛機恐懼為例說明認(rèn)知技術(shù)的綜合應(yīng)用 5.8 學(xué)習(xí)識別和評價自動思維 5.8.1 自動思維監(jiān)控表 5.8.2 思維記錄表 5.9 應(yīng)付卡與咨詢筆記 5.9.1 應(yīng)付卡 5.9.2 咨詢筆記 5.10家庭作業(yè) 5.10.1 家庭作業(yè)是認(rèn)知行為療法的特色 5.10.2 常見的家庭作業(yè)項目 5.10.3 家庭作業(yè)的布置與回顧 5.10.4 回顧家庭作業(yè) 5.10.5 堅持家庭作業(yè)的策略 5.10.6 家庭作業(yè)的自動思維概念化 第6章 咨詢性會談 6.1首次咨詢性會談 6.1.1 會談目標(biāo) 6.1.2 會談結(jié)構(gòu) 6.1.3 確認(rèn)問題和目標(biāo)清單 6.1.4 自動思維心理教育 6.2后續(xù)咨詢性會談 6.2.1 開始環(huán)節(jié) 6.2.2 中間環(huán)節(jié) 6.2.3 結(jié)束環(huán)節(jié) 第7章 中間信念 7.1中間信念的含義和結(jié)構(gòu) 7.1.1 中間信念的含義 7.1.2 中間信念的結(jié)構(gòu) 7.1.3 假設(shè)才是咨詢的重點 7.2補償策略 7.2.1補償策略的類別 7.2.2補償策略與心理健康 7.2.3補償策略與誘因事件 7.2.4補償策略與中間信念 7.3中間信念流程 7.3.1識別與提出 7.3.2評估 7.3.3評價 7.3.4應(yīng)用 7.4中間信念的技術(shù) 7.4.1評估零點技術(shù) 7.4.2認(rèn)知連續(xù)體技術(shù) 7.4.3餅圖技術(shù) 7.4.4多重環(huán)節(jié)技術(shù) 7.4.5照見未來技術(shù) 第8章 核心信念 8.1核心信念的意涵 8.1.1 核心信念層級 8.1.2 核心信念的類型與內(nèi)容 8.1.3 核心信念與童年 8.2心理問題成因 8.2.1 自動思維是情緒行為癥狀的直接原因 8.2.2 自動思維是受核心信念和情境雙重決定的 8.2.3 核心信念是幼年時期形成的 8.2.4 補償策略是為應(yīng)對負(fù)性核心信念而發(fā)展起來的 8.2.5 補償策略失效導(dǎo)致今天的心理問題 8.3 核心信念的形成 8.3.1 基因影響個體反應(yīng)傾向 8.3.2 重要他人的期望或要求 8.3.3 社會比較 8.3.4 創(chuàng)傷事件 8.3.5 重要他人評價 8.3.6 兒童對早期經(jīng)歷的解讀 8.3.7 行為方式 8.4核心信念的機制 8.4.1 補償策略 8.4.2維護(hù)機制 8.5核心信念的識別與治療路徑 8.5.1 識別核心信念 8.5.2 治療路徑 第9章 健康人格 9.1健康人格的內(nèi)涵 9.2養(yǎng)育健康的孩子 9.2.1 不要試圖做完美的家長 9.2.2 肯定是健康人格的基石 9.2.3相信孩子能力，陪伴孩子成長 9.3 心理健康的十種思維方式 9.3.1 從相反立場思考——學(xué)習(xí)控辯方思維 9.3.2 看到不一樣的未來 ——學(xué)習(xí)可能區(qū)域思維 9.3.3 你能阻止毀滅——學(xué)習(xí)多重環(huán)節(jié)思維 9.3.4 你選擇相信觀念——學(xué)習(xí)代價收益思維 9.3.5 幸福是個比較級——學(xué)習(xí)評估零點思維 9.3.6 站在兩極之間——認(rèn)知連續(xù)體思維 9.3.7 真相和你想的不一樣——學(xué)習(xí)發(fā)散思維 9.3.8 擔(dān)心是多余的——學(xué)習(xí)行為試驗思維 9.3.9 這事兒該賴誰——餅圖思維 9.3.10 你能看到未來——照見未來思維 第 10章 結(jié)束會談 10.1結(jié)束的安排 10.1.1 結(jié)束的時機 10.1.2 安排多少次結(jié)束會談 10.1.3 結(jié)束會談的內(nèi)容 10.1.4 應(yīng)對分離焦慮 10.2咨詢效果評估 10.2.1 回顧咨詢過程 10.2.2 咨詢的收益 10.3應(yīng)對未來生活 10.3.1 問題并沒有完結(jié) 10.3.2 應(yīng)對問題的策略 10.3.3 預(yù)告鞏固性會談 10.4為結(jié)束會談早做準(zhǔn)備