養(yǎng)血管就是養(yǎng)命，血管是人體的命脈，一旦出現(xiàn)問(wèn)題，就會(huì)導(dǎo)致高血壓、糖尿病、高脂血癥、動(dòng)脈粥樣硬化、腦卒中等危及生命的疾病。 清理血管垃圾，三高降得快。血管堵塞是引發(fā)三高的導(dǎo)火索，改變加速血管老化的不良習(xí)慣，看懂血管的求救信號(hào)，少踩引發(fā)心腦血管疾病的誤區(qū)，血管暢通三高才能輕松降。 七大法寶養(yǎng)護(hù)血管遠(yuǎn)離三高。協(xié)和醫(yī)院營(yíng)養(yǎng)科和心內(nèi)科專家強(qiáng)強(qiáng)聯(lián)手，從飲食、運(yùn)動(dòng)、生活起居、用藥、睡眠、季節(jié)、心理調(diào)節(jié)方面，為血管減齡，人人都可以做自己血管的清道夫。 得了三高不用怕，對(duì)癥施治是王道。血壓波動(dòng)有規(guī)律，“五駕馬車(chē)”控血糖，心肌梗死有先兆……了然于胸，積極治療，讓血壓、血糖、血脂不失控。 學(xué)會(huì)急救，突發(fā)情況不用慌。專家教你掌握心肺復(fù)蘇、自動(dòng)體外除顫器操作，關(guān)鍵3分鐘，與生命賽跑。 照著本書(shū)做，還你一個(gè)韌、滑、順的好血管——抵御三高的黃金盔甲。