海鮮和水果一起吃會中毒？ 南瓜真的能降血糖？ 莧菜還有好幾種？哪種更好吃？ …… 每個季節(jié)都有專屬的味道，大自然給你什么，你就吃什么。一年四季，一季三旬，食材里的養(yǎng)生秘密都在左老師的四季養(yǎng)生廚房里。 看著爸爸媽媽的朋友圈經常轉發(fā)各種似真似假的帖子：海鮮和水果一起吃會中毒；隔夜銀耳吃不得；筆直的黃瓜都是因為噴了藥；土雞蛋比洋雞蛋更營養(yǎng)……聳人聽聞的標題讓人心驚肉跳，點進去一看，說的還有理有據。這一次，左老師親自出馬，收集35個謠言，為您揭開朋友圈養(yǎng)生的真真假假，讓爸爸媽媽不再陷入謠言之中。 本書既是菜譜，同時也是一本食療寶典。360道私房營養(yǎng)美食 120道食療菜譜，讓我們跟著季節(jié)，感受順其自然的養(yǎng)生智慧，量身打造適合全家人的養(yǎng)生食譜，讓美味與健康兼得。