“吃”是人類的基本活動，看似簡單，其背后掩藏的學問卻不淺。這一點從迅速成長的孩子身上就能看出來：“吃”得不對，寶寶很容易生病難受。相反，“吃”得對，寶寶就會聰明健康，給家庭增添更多的幸福。 0～3歲是寶寶生命的最開始，父母有責任在這一階段給寶寶鋪墊健康的一生。關(guān)注寶寶的成長，就必須關(guān)注寶寶的營養(yǎng)。隨著科學的發(fā)展，我們已經(jīng)逐漸認識到，營養(yǎng)對人們的影響已經(jīng)是多方面的了，不僅關(guān)乎健康，還決定智商、情商的高低。寶寶是否健康，是否聰明，是否能擁有好性格，都離不開營養(yǎng)。 父母都希望把最好的給予寶寶，然而讓寶寶吃得貴——山珍海味，并不意味著寶寶就能攝取到身體所需的各種營養(yǎng)素；而吃得便宜——蔬果粗糧，也未必會使寶寶營養(yǎng)不良。其實關(guān)鍵是吃得對，肉、蔬果、主食要合理搭配，還要考慮到寶寶的消化能力及過敏情況。喂養(yǎng)過程中，這些瑣碎卻重要的問題逐一浮現(xiàn)：母乳喂養(yǎng)好還是配方奶粉好？何時添加輔食？生病了怎樣用飲食調(diào)理？哪些食物能預防疾病…… 這本書中，我們根據(jù)0～3歲嬰幼兒生長發(fā)育的階段性特點，以科學喂養(yǎng)的原則，按照月齡和各階段所需的營養(yǎng)，做出了同步、具體的營養(yǎng)規(guī)劃。對于父母在喂養(yǎng)寶寶過程中出現(xiàn)的疑問和誤區(qū)，我們?yōu)槟�一一解答指正。另外，根�?jù)寶寶大腦發(fā)育的特點，我們還特意推薦了營養(yǎng)益智的美味食譜。 讓每一位父母都能在科學的指導下，把握寶寶身體發(fā)育的最佳時機，輕松地從一日三餐中，喂養(yǎng)出聰明健康的寶寶！