書中的每道食譜,營養(yǎng)師媽媽都細心地標出了可以食用的年齡段,還配有不同月齡的食材狀態(tài)圖,寶寶能吃什么,吃多大,一目了然。
每個季節(jié)必吃的10種蔬果肉類。春天過敏吃紅棗,夏天上火吃苦瓜,秋天干燥多吃梨,冬天體寒吃白蘿卜……每個季節(jié)都有必吃應季食材,每一種食材都配上主要營養(yǎng)素,每一道食譜都有調理功效。寶寶四季貧血、缺鈣等,對照食譜給寶寶做調理營養(yǎng)餐;寶寶缺什么營養(yǎng),媽媽就給補什么。
每個食譜都分寶寶不同年齡段。寶寶慢慢長大,吃的食物形狀也在悄悄變化,汁、泥、米糊、粒、絲、塊,每種形狀都配有實物演示,媽媽放心做,讓不同年齡段的寶寶吃得安全、美味,又容易消化和吸收。
每個季節(jié)的常見病,都有超實用的護理小貼士。書中詳細介紹寶寶四季病的癥狀,給出冶療方法、飲食宜忌、護理小妙招,對癥解決,實用有效,幫助寶寶迅速恢復健康。
營養(yǎng)師媽媽攜手美食辣媽聯(lián)合打造,讓每一種食材、每一道食譜,既有科學嚴謹?shù)臓I養(yǎng)分析,又有色香味的保證,給寶寶營養(yǎng)和美味的雙重關愛。
每一個季節(jié)都有營養(yǎng)師媽媽推薦的應季食材,跟著季節(jié)做美食,讓寶寶吃得更健康。
每個季節(jié)媽媽們都會遇到各種帶娃煩惱及誤區(qū),如家有過敏寶寶,一到春暖花開的季節(jié)就閉門不出;夏季防蚊、防曬,紫草膏、防曬霜寶寶到底能不能用;寶寶秋季腹瀉、感冒要怎么預防;冬天要給寶寶穿多少才保暖……所有的煩惱及誤區(qū),本書都會提供實用有效的解決方案,讓您和寶寶健康快樂過四季。
寶寶常見病,媽媽不要急,用食物幫助寶寶更快恢復健康。寶寶便秘,適量多吃些芹菜、谷類和薯類;寶寶咳嗽,媽媽可以給寶寶燉個梨;寶寶發(fā)熱,可以煮碗荷葉粥幫助寶寶退熱……
一本專為寶寶量身打造的四季調養(yǎng)、護理食譜全書。一本書,給寶寶365天的愛。
趙婷
江蘇省人民醫(yī)院臨床主管營養(yǎng)師
江蘇省醫(yī)院臨床營養(yǎng)管理專業(yè)委員會委員
80后營養(yǎng)師媽媽
80后營養(yǎng)師媽媽,美麗端莊、溫暖親切。工作中,深究各種營養(yǎng)學,享受不斷學習的樂趣;生活中,愛給寶寶變著花樣做美食,享受寶寶吃飯時一臉滿足的幸福。
她是營養(yǎng)師,更是媽媽,樂于向年輕媽媽們分享自己的育兒經(jīng),希望寶寶們能在美食中健康成長,也能在媽媽的呵護下享受著溫暖和愛。
慧慧
80后營養(yǎng)師媽媽
原名史寧慧,80后美食辣媽,愛寶寶、愛美食、愛分享。堅信制作天然、健康的美食,是愉悅的享受,是向寶寶表達愛的方式。
善于通過各種創(chuàng)意搭配,改變輔食與營養(yǎng)餐的形狀和味道,喜歡在微信上曬自己制作的各種創(chuàng)意美食、甜點,認真分享自己用美食調養(yǎng)寶寶體質的心得,從而積累了高人氣。已出版的《烘焙給寶貝》,深受媽媽們喜愛。