備孕、懷孕、坐月子吃什么？該怎么吃？ 　　生活細節(jié)上有什么需要注意？ 　　產(chǎn)后如何護理？ 　　寶寶出生了，該怎么照顧？ 　　懷孕是女人一生中最重要的時光。這本書針對飲食保健、生活細節(jié)、胎教方法等方面，對孕前的準備和禁忌、如何判斷懷孕、孕期的營養(yǎng)和保健、分娩前后注意事項等進行了分析和解答，幫助解決孕媽媽在懷孕前后所遇到的困惑和問題，教準爸媽做好功課，輕松孕育出一個聰明、漂亮、健康的寶寶。 　　十月懷胎，是一個幸福而又艱辛的過程。孕前應注意哪些事項？懷孕后如何做好保健和胎教？如何均衡合理地攝取營養(yǎng)？分娩過程中應注意什么？產(chǎn)后如何護理自己和寶寶？這都是每個準備懷孕和已經(jīng)懷孕的女性最為關心的問題。本書內容豐富，按時間順序對孕前、妊娠、分娩、產(chǎn)后等各個階段的注意事項進行了詳細講解。書中知識與當今孕育科研水平同步，做到*、科學、權威。書中還配有生動逼真、活潑溫馨的插圖，讓讀者獲得輕松愉悅的閱讀感受。本書既是年輕夫婦們的指導圖書，又是每一位孕媽媽科學孕育寶寶的必備手冊。