Step1 斷奶食基礎(chǔ)課
一目了然的斷奶食進(jìn)行表
不同月齡寶寶的安心斷奶食材表
不同材料的攝人量
常用的材料計量法
調(diào)料類計量法
簡單方便的勺計量法
粉、調(diào)味料，用勺計量
食物的大小和粗細(xì)
斷奶食材冷凍保存法
稀飯
胡蘿卜
米粉
糊或粥
南瓜
西藍(lán)花
香菇
豌豆
地瓜
菠菜
洋蔥
牛肉
豆腐
雞胸肉
去刺魚肉
土豆
微波爐5分鐘做斷奶食
用微波爐制作的粥
巧用微波爐
煮肉時
加工少量菜時
少量水果時
蒸起來較麻煩的材料
短時間內(nèi)配料時
解凍冷凍制品時
解冰冷藏食品時
快速泡黃豆時
制作天然調(diào)料時
利用微波爐做的斷奶食
蘋果糊（5個月開始）
蔬菜水果雞蛋糕（5個月開始）
牛肉土豆稀飯（10個月開始）
制作調(diào)味湯
海帶湯（6個月開始）
牛肉湯（6個月開始）
雞肉湯（6個月開始）
蔬菜湯（6個月開始）
香菇湯（6個月開始）
松魚湯（7個月開始）
干蝦湯（10個月開始）
明太魚湯（7個月開始）
銀魚湯（13個月開始）
海鮮湯（13個月開始）
難處理的材料整理方法
南瓜
洋松蘑
卷心菜
油菜
西藍(lán)花
雞胸肉
牛肉
鮮蝦
貝殼
肉薄的魚
魷魚
肉厚的魚
哈密瓜
番茄
核桃
栗子
獼猴桃
鮮橙
挑選斷奶食用具
食器
勺
圍嘴
水杯
桌布
基本用具的使用方法
粉碎器
……
Step2 4～6個月初期斷奶食
Step3 7～9個月中期斷奶食
Step4 10～12個月后期斷奶食
Step5 13～15個月完結(jié)期斷奶食
Step6 16個月至滿3歲嬰兒食
Step7 健康飲食
Step8 安全地喂養(yǎng)