本書針對(duì)家長蕞關(guān)心的問題,給出簡單有效的小兒推拿方法,包括三大日常保健推拿強(qiáng)身、增高、益智;六種亞健康推拿容易感冒、食欲不振、睡眠不安、口有異味、大便干燥、假性近視;九種常見病推拿感冒、咳嗽、發(fā)熱、鼻炎、扁桃體炎、哮喘、肺炎、腹瀉、遺尿。另配有二維碼視頻,幫助父母更好地掌握這些常用的有效的小兒推拿技巧。
全國兒推奠基人孫德仁教授獻(xiàn)給廣大家長和孩子的一份厚禮。3個(gè)保健項(xiàng)目,讓孩子少生病、家長少操心;6個(gè)亞健康項(xiàng)目,結(jié)合中醫(yī)治未病的理念,將小兒疾病消滅在萌芽狀態(tài);9種常見病推拿調(diào)理,孩子生病了,在相關(guān)穴位上做推拿,就能減輕病痛。
書里沒有深?yuàn)W的醫(yī)理,更多的是教給讀者實(shí)用有效的方法,再與專家在臨床工作中的醫(yī)案相結(jié)合,簡潔明了,沒有醫(yī)學(xué)背景的讀者也能輕松看懂,學(xué)會(huì)。
河?xùn)|少兒推拿流派,發(fā)源于黃河岸邊的山西運(yùn)城(古稱河?xùn)|)地區(qū),據(jù)有關(guān)史料和現(xiàn)存文物考證,戰(zhàn)國時(shí)期名醫(yī)扁鵲曾經(jīng)在這里用推拿、針灸為百姓治病,深受歡迎。扁鵲的推拿醫(yī)術(shù)為河?xùn)|少兒推拿流派始祖,有著數(shù)千年的歷史。河?xùn)|少兒推拿流派的操作方法與其他流派有所不同,獨(dú)富特色。
作為河?xùn)|少兒推拿流派的當(dāng)代代表人物孫德仁,承上啟下,繼承該流派任化天、楊釗兩位前輩的手法技術(shù),博采眾長,匯通創(chuàng)新,首創(chuàng)德仁兒推,是小兒推拿業(yè)內(nèi)知名品牌,成為古中國、新運(yùn)城的健康名片。
德仁兒推有五大特色:第一,重視脾胃調(diào)理,通過推拿打開孩子的胃口,孩子吃飯就香了;第二,獨(dú)創(chuàng)足部四大特效穴推拿法用止咳、消食、鎮(zhèn)驚、止瀉四大穴調(diào)理小兒常見;第三,善于運(yùn)用中醫(yī)經(jīng)絡(luò)原理,從小兒十二正經(jīng)和任督兩脈上選取特效穴,并擅長運(yùn)用河?xùn)|流派的特色穴位,調(diào)理小兒常見問題和疾病;第四,獨(dú)創(chuàng)神闕靜振法,在孩子的肚臍上按一按,通過調(diào)養(yǎng)使孩子氣機(jī)通暢、少生病;第五,輕、快、柔、實(shí)的手法特色,無疼痛感,讓孩子在輕松愉快中享受推拿的益處。
在30多年的臨床實(shí)踐中,孫德仁教授獨(dú)創(chuàng)了小兒推拿十八般武藝,即三個(gè)保健項(xiàng)目:強(qiáng)身、增高、益智;六種亞健康調(diào)理:容易感冒、食欲不振、睡眠不安、口有異味、大便干燥、假性近視;九個(gè)常見病調(diào)理:感冒、咳嗽、發(fā)熱、鼻炎、扁桃體炎、哮喘、肺炎、腹瀉、遺尿。這十八般武藝,易學(xué)易掌握、科學(xué)有效,讓孩子免受打針用藥的痛苦。
為了讓德仁兒推的獨(dú)家絕活走進(jìn)千家萬戶,我們編寫了本書。該書針對(duì)0~14歲孩子易發(fā)、多發(fā)的不適和疾病,詳細(xì)介紹了德仁兒推的特殊療法,給出對(duì)癥推拿調(diào)理方案。
為了讓父母輕松掌握推拿方法,書中附有推拿手法演示圖,一看就能上手操作。用一雙手呵護(hù)孩子的健康,為廣大家長朋友解憂,是我們最大的心愿。
孫德仁
中醫(yī)主任醫(yī)師,山西省名中醫(yī),北京中醫(yī)藥大學(xué)中醫(yī)臨床特聘專家,河?xùn)|少兒推拿流派主要傳承人和代表人物。
現(xiàn)任中華中醫(yī)藥學(xué)會(huì)少兒推拿傳承發(fā)展共同體主席,全國百項(xiàng)亞健康中醫(yī)調(diào)理技術(shù)專家評(píng)審委員會(huì)成員,山西省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院名中醫(yī)工作室?guī)煄街笇?dǎo)老師,山西省河?xùn)|中醫(yī)少兒推拿學(xué)校校長。
擅長推拿治療小兒呼吸、消化系統(tǒng)疾病。致力于中醫(yī)少兒推拿科研工作,首次提出少兒推拿概念,獨(dú)創(chuàng)少兒亞健康推拿調(diào)理分支學(xué)科。參與編寫相關(guān)著作、教材十余部。
小兒推拿入門知識(shí)
為什么歷代名醫(yī)給小兒治病首選推拿
認(rèn)識(shí)小兒的經(jīng)絡(luò)和穴位
推五個(gè)手指,就能養(yǎng)護(hù)孩子五臟
如何讓寶寶輕松愉快地接受推拿
推拿方向、力度不同,調(diào)理作用不一樣
常用的小兒推拿介質(zhì)
小兒推拿注意事項(xiàng)及禁忌證
PART 1 德仁兒推特色手法
4 大手法特色
輕快
柔和
平穩(wěn)
著實(shí)
8 種常用推拿手法
運(yùn)法·稍重的環(huán)形運(yùn)動(dòng)
摩法·較輕的環(huán)形運(yùn)動(dòng)
擦法·直線往返,溫暖肌膚
推法·有清有補(bǔ),涇渭分明
......
神闕靜振法,呵護(hù)小兒元?dú)?
神闕穴與人體生命活動(dòng)密切相關(guān)
神闕靜振法的操作
德仁兒推調(diào)理8 法
汗法
清法
消法
......
專題 給孩子推拿,別用大人手法
PART 2 固命根,防百病,身體有妙藥:圖解德仁兒推特效穴
頭面頸項(xiàng)部特效穴
開天門·主治感冒發(fā)熱
推坎宮·外感發(fā)熱不用愁
運(yùn)太陽·緩解頭痛
推運(yùn)耳后高骨·預(yù)防風(fēng)寒感冒
......
上肢部特效穴
推胃經(jīng)·健脾胃,化積食
推大腸經(jīng)·清腸道,潤氣色
推小腸經(jīng)·通利小便
推掐四橫紋·清熱除煩,健脾和胃
......
下肢部特效穴
按揉足三里·健脾胃,消化好
按揉三陰交·活血通絡(luò),健脾胃
揉太沖·清肝火,促睡眠
揉涌泉·強(qiáng)壯筋骨長高個(gè)兒
胸腹部特效穴
揉天突·快速止咳,催吐
揉膻中·寬胸理氣,化痰濕
摩中脘·健脾和胃效果佳
......
腰背部特效穴
揉大椎·清熱解表效果好
揉肺腧·補(bǔ)肺氣,止咳嗽
揉心腧·益智安神
揉脾腧·讓孩子胃口好
......
PART3 推拿首選脾胃,護(hù)好后天之本
寶寶脾常不足,健脾胃,少生病
脾胃強(qiáng)大,孩子的抗病能力才強(qiáng)大
寶寶脾胃很嬌氣,最容易受傷害
小兒脾虛10大危害
推拿寶寶這些部位,讓脾胃變強(qiáng)大
常捏脊,寶寶消化好
揉揉肚子,寶寶能吃能睡不便秘
常揉足三里,比吃老母雞還補(bǔ)脾胃
小胖墩不要愁,肚子上有兩大減肥開關(guān)
脾與肺母子相生,健脾也要養(yǎng)好肺
運(yùn)外勞宮,祛體寒、防感冒
補(bǔ)肺經(jīng),肺氣不虛咳喘少
按風(fēng)池、神闕、涌泉,寶寶少感冒
專題 家長要明白的小兒生理病理特點(diǎn)
PART 4 3大日常保健推拿:強(qiáng)身、增高、益智
小兒強(qiáng)身推拿法
圖解特效穴位
基本推拿方法
特效調(diào)理食譜
生活護(hù)理
小兒增高推拿法
小兒益智推拿法
專題 孩子四季保健推拿
PART 5 應(yīng)對(duì)9種多發(fā)。阂煌凭鸵娦
感冒
常見類型及表現(xiàn)癥狀
圖解特效穴位
基本推拿方法
咳嗽
發(fā)熱
鼻炎
扁桃體炎
哮喘
肺炎
腹瀉
遺尿
PART 6 遠(yuǎn)離6 種亞健康:強(qiáng)體質(zhì),少生病
容易感冒
判斷標(biāo)準(zhǔn)
發(fā)生原因
預(yù)防護(hù)理
圖解特效穴位
基本推拿方法
特效調(diào)理食譜
食欲不振
睡眠不安
口有異味
大便干燥
假性近視
PART 7 小兒不同體質(zhì)特效推拿
正常體質(zhì)
痰濕體質(zhì)
氣虛體質(zhì)
內(nèi)熱體質(zhì)
氣陰兩虛體質(zhì)
專題 從頭到腳按一按,孩子一身輕松
附錄1 小兒強(qiáng)身保健手指操
附錄2 小兒推拿常用復(fù)式手法
附錄3 循經(jīng)推拿法