同學一小時就搞定的家庭作業(yè),你熬到半夜也做不完?
不管父母如何催促,不拖到后一刻,就是不想動筆?
…………
本書中,作者告訴孩子拖延產(chǎn)生的原因,并有針對性地提供了35種能夠有效治愈拖延癥的方法,幫助孩子在學習和生活中克服畏難情緒、惰性、行動起來,走上成功之路。
適讀人群 :7-10歲
這是一套幫助學生激發(fā)學習動力、培養(yǎng)學習毅力、提升學習能力的勵志暢銷書,引進自新加坡,出版10年,暢銷10年,激勵無數(shù)青少年向上成長。
不同于傳統(tǒng)理論式說教的圖書,這套書以科學實用為目的,以輕松有趣、富有激情的語言,全方位介紹了可以幫助學生有效提升10大關(guān)鍵能力的373種簡單有效的方法,讓學生擺脫焦慮情緒、停止低效拖延、學會聰明學習、培養(yǎng)堅毅品質(zhì)等。每一種方法都有實踐指導(dǎo)、生動事例,結(jié)合精美的手繪插圖,圖文并茂地幫助孩子輕松發(fā)掘?qū)W習潛力、養(yǎng)成良好的學習習慣、提高學習力,循序漸進地提高面向未來的競爭力。
前?言 01
導(dǎo)?讀 03
章 腳踏實地,戒掉完美主義 05
第二章 重塑心態(tài),拒絕自暴自棄 17
第三章 分解目標,化解沉重壓力 29
第四章 整理環(huán)境,全神貫注學習 38
第五章 尊重他人,擺脫叛逆狀態(tài) 46
第六章 直面恐懼,對抗情緒壓力 56
第七章 團結(jié)協(xié)作,告別孤軍奮戰(zhàn) 66
第八章 勞逸結(jié)合,整裝繼續(xù)出發(fā) 74
第九章 告別懶散,走出“舒適區(qū)” 82
第十章 拒絕等待,準備好就行動 89
第十一章 改變態(tài)度,自信完成任務(wù) 96
第十二章 管理時間,提高自控能力 105
第十三章 不再逃避,敢于承擔責任 114
后?記 124
參考書目 126
索?引 128
致?謝 130