沒(méi)進(jìn)行健身運(yùn)動(dòng)前我基本上就是一個(gè)很“柔弱”的微小胖，覺(jué)得自己這個(gè)也拿不動(dòng)、那個(gè)也做不了。以前常年奔波在北京和上海之間的時(shí)候，基本上都會(huì)求助別人幫我把行李箱放上行李架。一方面是我真的拿不動(dòng)，另一方面就是：我覺(jué)得自己不行。
　　第一次上完杠鈴操課之后的第二天，我疼得起不來(lái)床，連上廁所都感覺(jué)困難，還特別不爭(zhēng)氣地哭了，然后上網(wǎng)查了查肌溶解的癥狀——當(dāng)時(shí)覺(jué)得自己要掛了……
　　現(xiàn)在很少出現(xiàn)第一次健身后的劇痛了，但是肌肉偶爾感到酸疼的時(shí)候，自己會(huì)一邊安慰自己這是好事，一邊再堅(jiān)持練下去。
　　之前上自由搏擊課，我基本上都是數(shù)時(shí)間的，安慰自己再堅(jiān)持五分鐘就溜走……結(jié)果我到現(xiàn)在還沒(méi)退縮過(guò)一次，都是一邊兒心想著“完了完了，太累了！怎么還不下課”，然后一邊默默堅(jiān)持到課程結(jié)束。
　　開(kāi)始健身以前我出門(mén)要化妝，早上要提前半小時(shí)起床。后來(lái)因?yàn)閼械玫搅私∩矸吭傩秺y，索性就一直素顏，幾個(gè)月過(guò)去皮膚變好了，也能接受自己每天素面朝天的樣子了。
　　在飲食方面，以前老是吃不飽、零食不斷，現(xiàn)在學(xué)會(huì)了控制自己，吃該吃的，盡量避免吃不該吃的、不健康的，也很少出現(xiàn)暴飲暴食的現(xiàn)象了。不熬夜，最晚11點(diǎn)就躺好準(zhǔn)備睡覺(jué)了.8小時(shí)睡眠是我分秒必爭(zhēng)的，哈哈。
　　我剛剛從健身房回來(lái)，路上想了很多自己健身以來(lái)的變化，自己也開(kāi)始漸漸享受健身帶來(lái)的酸痛感覺(jué)，這種疼痛是暫時(shí)的，但是多巴胺帶來(lái)的快樂(lè)卻能讓人上癮很久。
　　從一開(kāi)始反反復(fù)復(fù)覺(jué)得自己不行，到現(xiàn)在即使是重一些的力氣活兒，想到自己在健身房拉伸的勁頭兒，也就覺(jué)得沒(méi)什么是自己做不了的了。每次練完搏擊操，也會(huì)安慰自己：?jiǎn)伪�作�?zhàn)能力+1，不怕遇見(jiàn)壞人了。哈哈哈！
　　健身是個(gè)好東西，疼痛也是，這是一天忙碌的工作后，和自己對(duì)話的過(guò)程。
　　雕塑自己也許是世界上最難的事情之一，因?yàn)榉艞壴偃菀撞贿^(guò)，只是一個(gè)瞬間的事情。但是這條路一旦開(kāi)始，真的會(huì)讓人不舍得結(jié)束。
　　希望大家都能發(fā)現(xiàn)自己的不同。