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　　《大學公共課系列教材：大學生心理健康》內容精選了與當代大學生生活、學習和成長關系密切的十個心理主題，包括自我意識、心理適應、學習心理、人際交往、情緒管理、職業(yè)選擇、戀愛與性、挫折應對和樂觀心態(tài)。本書貼近大學生活的實際，有大量的案例幫助輔助分析和思考，并附有可以在大堂課進行的活動；本書結構主要包括“案例導人——理論分析——活動設計——擴展閱讀”，還有小貼士、心理劇、小測驗等，內容力求貼近學生實際，可以直接回答或探討大學生最關心和最想解決的問題，成為他們成長的好伙伴。
　　《大學公共課系列教材：大學生心理健康》的編寫成員都是大學生心理健康課的一線授課教師，有著多年的教學經驗，編寫人員從實踐出發(fā)，總結經驗，進行行動研究，針對性的編寫使教材的適應性強。
　　《大學公共課系列教材：大學生心理健康》的性質是心理健康科普類的書籍，不要求有太高的理論，編寫人員都有扎實的心理學功底，能深入淺出地闡明心理學理論，并應用到實踐中。同時編寫方面注重積極心理學的融入，設計了多個積極心理學團體輔導方案，將其應用于心理健康課程。以使大學生積極適應環(huán)境，培養(yǎng)他們積極進取的意識；克服成長中的障礙，充分發(fā)揮個人的潛能；培養(yǎng)自我調控能力和承受挫折能力，塑造其完善人格。
　　本書重在指導學生身體力行，提高自己的心理健康水平，內容力求貼近學生、貼近生活。因此在教材結構方面，重點加入了實踐操作和團體訓練方面的內容，如案例分析、小組討論、心理測試、團體訓練、情境表演、角色扮演、體驗活動等，讓同學們在參與和體驗中獲得成長。

　　1.過于勤奮。幾乎把所有心思和時間都用于功課的學習上，把學習看成至高無上的，不允許自己浪費時間去從事其他與學習無關的活動。
　　2.爭強好勝。看重分數名次，害怕失敗，經常想得到老師長輩同學的贊揚，唯恐失敗被人看不起。
　　3.情緒緊張。學習動機過強者往往伴隨學習焦慮和考試焦慮，常感到緊張不安，他們由于長時間超負荷學習，壓力巨大而導致心理脆弱，情緒上難以松弛，有時感到惶惶不可終日，這導致了學習過程中注意力不能集中，記憶下降，思維遲鈍，學習效率低下。長期的情緒緊張易產生頭痛頭昏、耳鳴、心悸、腸胃不好、失眠多夢等許多身體疾病。對于動機過強的人來說，學習同樣是苦差事，而非樂趣。
　　4.容易自責。在學習上，學習動機過強者要求絕對的成功和完美，對自己的要求嚴格而苛刻，不敢接受學習失敗的現實，易產生挫敗感，容不下自己的挫折，一旦沒有達到自己設置的目標，就給自己施加更大的壓力，期望下次獲得成功，他們往往不滿意自己的現狀，總覺得自己應當做得更好，即使成功也并不能給他們帶來多少喜悅。
　　學習動機過強的原因，大致有以下三點：
　　1.目標設置太高。制定目標時要與自己所具備的條件及實際環(huán)境結合起來，做任何事情的都應腳踏實地，一步一個腳印，學習也不例外。
　　2.不恰當的認知模式�！爸灰腋冻隽伺�，我就一定會成功�！睆亩雅颓趭^看成成功的唯一條件，這是產生過強動機的基礎。事實上，任何成功都與自身能力和環(huán)境因素有關，努力是成功的必要條件，而非唯一條件。因此要解決動機過強的問題，首先對自己的能力和水平要有一個客觀的評價，正確認識自我，理想要在自己能力所及的范圍內，既不要好高騖遠，也不要盲目攀比，操之過急。
　　正確認知模式：努力+能力+環(huán)境=成功。
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