本教材采用生動有趣的形式，向讀者呈現(xiàn)了豐富的學習資料，讓讀書真正成為收獲快樂的事情。本教材以大學校園真實的案例和學生真實的心靈告白為素材，以經(jīng)典理論為依據(jù)，以專家分析點撥為手段，以切實可行的調(diào)整策略為亮點，結(jié)合有趣的心理測試，力求幫助大學生理解生活中的各種心理健康現(xiàn)象，在學會自我分析、自我調(diào)整的同時，也能幫助身邊的同學解決心理困惑。