我們有幸生活在這樣一個(gè)時(shí)代

　　這是一個(gè)高速發(fā)展的時(shí)代。我們每一個(gè)人仿佛被旋風(fēng)裹挾，不由自主地快起來。手機(jī)上的信息流就像洪水般涌來，令人目不暇接。只要用手指點(diǎn)幾下，就能知道幾千甚至上萬千米外發(fā)生的事情。這種獲得信息的便利，讓我們誤以為自己無所不能，知道和掌握了一切。而實(shí)際上，我們只是以為自己知道。這種信息的便利，讓我們止步于膚淺的認(rèn)知、膚淺的思考，缺乏有效的行動(dòng)力。

　　史蒂夫·喬布斯的名言Stay foolish，直譯就是保持愚蠢。在這個(gè)人們好像什么都知道的時(shí)代，保持愚蠢恰恰是一種境界�？▋�(nèi)基·梅隆大學(xué)機(jī)器人研究所所長(zhǎng)金出武雄說，要像外行一樣思考，像專家一樣行動(dòng)。說的是同一個(gè)道理。我們中的許多人實(shí)際上正相反，覺得自己什么都懂了，像專家一樣，但是行動(dòng)起來卻像外行一般笨拙。他們用最快的速度獲得大量的膚淺的知識(shí)，然后用最快的速度去忘掉，因?yàn)榇竽X的工作記憶容量有限。

　　網(wǎng)上到處充斥著快的信息。21天學(xué)會(huì)寫作、7天減肥20斤、工作2年月入10萬元……這些信息都在表達(dá)一個(gè)快字，搞得人們覺得如果不快起來，一切都來不及了。于是人們趨之若鶩地尋找捷徑，仿佛這個(gè)世界存在一個(gè)秘訣，而只要我們掌握了秘訣，就能像芝麻開門一樣，瞬間得到一筆巨大的寶藏。于是人們你追我趕，拼命尋找捷徑，把時(shí)間浪費(fèi)在自以為有意義的事情上。

　　《世界是平的》的作者托馬斯·弗里德曼說：世界變化得越快，每個(gè)人就越需要放慢速度，夯實(shí)足以支持終身學(xué)習(xí)的教育基礎(chǔ)。有價(jià)值的事情一定不能速成，能速成的事情大部分不會(huì)太有價(jià)值。這個(gè)世界并不是一個(gè)比智商的世界，誰(shuí)也不比誰(shuí)傻很多，誰(shuí)也不比誰(shuí)聰明很多。要想獲得有價(jià)值的技能，我們需要踏踏實(shí)實(shí)進(jìn)行深度學(xué)習(xí)，需要付出時(shí)間和精力，需要像外行一樣去思考、去努力，需要像專家一樣去踐行，保持很傻的心態(tài)和狀態(tài)。

　　要想在這個(gè)飛速發(fā)展的時(shí)代不被淘汰，并不是變得越快越好，而是越深越好。這個(gè)時(shí)代需要我們終身學(xué)習(xí)，需要通過提高學(xué)習(xí)能力，從膚淺的了解到更深入的境界。那么怎樣才能深度學(xué)習(xí)呢？我們從最基本的身體和精神狀態(tài)出發(fā)，探討提高深度學(xué)習(xí)能力的基礎(chǔ)，希望通過我們的探討，為您提供一個(gè)有效的指引。身體是一個(gè)非常容易被忽視的因素。越是年輕，越容易忽視身體的重要性。而身體恰恰能夠產(chǎn)生復(fù)利效應(yīng)，會(huì)持續(xù)為你提供深度學(xué)習(xí)的物質(zhì)基礎(chǔ)，成為你深度學(xué)習(xí)的堅(jiān)強(qiáng)后盾。

　　精神狀態(tài)的調(diào)整也是我們這個(gè)充滿了焦慮的時(shí)代無法避開的問題。如果精神狀態(tài)不好，就根本談不上什么學(xué)習(xí)，更談不上深度學(xué)習(xí)了。如果能持續(xù)保持一個(gè)良好的精神狀態(tài)，則意味著你已經(jīng)走在大多數(shù)人的前面了。

　　深度學(xué)習(xí)需要兩個(gè)武器來武裝，一個(gè)是刻意練習(xí)，另一個(gè)是閱讀能力�？桃饩毩�(xí)可以讓我們不斷向更深的地方挖掘；而閱讀是我們?cè)谶@個(gè)時(shí)代獲得知識(shí)最主要的途徑。因?yàn)檫@個(gè)時(shí)代需要的是跨領(lǐng)域的知識(shí)人才，而任何一所大學(xué)都不可能開設(shè)如此多的專業(yè)來教授。所以，閱讀技能也是一個(gè)可以讓我們終身受益的復(fù)利技能。

　　有人說，在時(shí)間面前人人平等。實(shí)際上，每個(gè)人對(duì)時(shí)間的感知是不同的。盡管我們好像每天都在跟時(shí)間打交道，但是很多人對(duì)時(shí)間非常陌生。即使同樣是每天24小時(shí)，但是對(duì)不同的人，產(chǎn)生的效果是天地之差。如何與時(shí)間做好朋友，是擺在所有希望自己此生有所成就的人面前的問題。

　　善用時(shí)間的核心，就是首先找到我們最重要的事，然后找到最有效率的時(shí)間，也就是黃金時(shí)間，最后堅(jiān)決地把黃金時(shí)間用到對(duì)我們最重要的事情上。