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與健康約會——辦公室健身驛站（附光盤）

與健康約會——辦公室健身驛站（附光盤）

定　　價：20 元

        

  • 作者：于曉紅，謝倫立　主編
  • 出版時間：2010/5/1
  • ISBN：9787802454750
  • 出 版 社：軍事醫(yī)學科學出版社
  • 中圖法分類：G831.3 
  • 頁碼：
  • 紙張：銅版紙
  • 版次：
  • 開本：24開
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本書向熱愛健康又辛苦地工作在辦公室的人們在送上真城與祝福。我們根據(jù)人的生理特點為您設計了各種類型的室內(nèi)健身法、舒緩保健操、姿態(tài)形體操以及男士塑形操等，并配有指導光盤帶您練習，讓您可以科學、有效地進行辦公室的鍛煉。跟隨我們的進程，輕輕松松從頭練到腳，在辦公之余獲得健康的身體、健美的身材！
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