少林禪醫(yī)說養(yǎng)生2(健康大智慧系列)
定 價:29.8 元
本書是《少林禪醫(yī)說養(yǎng)生》系列第2本,全書以少林調(diào)心和調(diào)身妙法為根本,從多角度講述了五官科、內(nèi)科、外科、男科、婦科與老人日常小疾小病的防治與身體的養(yǎng)護,娓娓道來,法簡意深。偏方來源:少林醫(yī)藥典籍和傳統(tǒng)功法,經(jīng)過民間千年驗證和上千位醫(yī)師多年醫(yī)療實踐。 撰寫原則: 安全簡單,一學就會,一用就靈。 使用方法:經(jīng)絡小動作、家常食療方、艾灸、拔罐等,安全靈驗。所治病癥: 五官科煩惱:眼干澀、眼疲勞、慢性鼻炎、耳鳴、耳聾、牙齒松脫、口氣等內(nèi)科煩惱:血壓高、偏頭痛、面癱、慢性咳喘、血糖高、脂肪肝、腎結石、痔瘡、便秘等疼痛煩惱:頸椎痛、鼠標手、肩背痛、腰椎間盤突出、腰扭傷、類風濕關節(jié)炎、骨質(zhì)疏松等婦科煩惱:面黃面黑、乳腺疾病、更年期綜合征、痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)、子宮肌瘤、白帶過多等男科煩惱:前列腺炎、尿頻、尿不盡、煙毒嗆咳、陽痿、早泄、疲倦乏力等老人煩惱:脫發(fā)、白發(fā)、皺紋、老年癡呆癥、腰背疼痛、腦血栓、老年斑、血管硬化等
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禪一:少林寺醫(yī)藥研究中心負責人(中華人民共和國醫(yī)師編號:141410000704236)
◆將千年少林禪醫(yī)調(diào)身、調(diào)心妙法寓于百姓保健生活的健康書。◆巧治常見病的經(jīng)典妙招,流傳千年、一學就會、一用就靈。◆安全靈驗,速查速用,值得珍藏!◆源自少林醫(yī)藥典籍和傳統(tǒng)功法,經(jīng)過民間千年驗證和上千位醫(yī)師長期實踐。◆金庸、易中天等各界名流長期關注,北大、清華MBA總裁班,思八達集團等知名培訓機構長期組團實踐并高度推崇◆《少林禪醫(yī)說養(yǎng)生》屢次榮登各大書城和網(wǎng)店健康類暢銷書榜!◆少林禪醫(yī)說養(yǎng)生系列包括:《少林禪醫(yī)說養(yǎng)生》、《少林禪醫(yī)說養(yǎng)生2:少林有妙招,身體沒煩惱》、《少林禪醫(yī)說養(yǎng)生3:怕生病,快練少林八段錦》。
禪一:俗名王單一,少林寺醫(yī)藥研究中心負責人,醫(yī)學碩士, 執(zhí)業(yè)醫(yī)師(中華人民共和國醫(yī)師證號:141410000704236),湖南衛(wèi)視、江蘇衛(wèi)視、廣東衛(wèi)視、重慶衛(wèi)視、河南衛(wèi)視、《健康時報》等多家媒體特約嘉賓。碩士研究生期間主要研究方向是少林寺傷科子午流注用藥法,F(xiàn)在主要負責少林寺醫(yī)藥文化的挖掘研究和整理開發(fā),對少林寺養(yǎng)生有比較精深的研究。精通少林八段錦、少林內(nèi)功、少林易筋經(jīng)等相關內(nèi)功心法;擅長運用針灸推拿治療頸肩腰腿痛等相關疾病,運用傳統(tǒng)運動療法康復訓練,運用中藥進行傷后調(diào)補;擅長時間養(yǎng)生、運動養(yǎng)生、本草養(yǎng)生。
第1日?五官科煩惱不見了,耳聰目明氣通暢?每日一禪:為別人點燃一盞燈 /2眼干眼花眼疲勞,少林眼功做一做 /4慢性鼻炎打噴嚏,少林健鼻功保護你 /8耳鳴耳聾聽不清,學學少林健耳經(jīng) /12牙齒松脫常塞牙,少林健齒功改善它 /16有了口氣沒人氣,芝麻油漱口要牢記 /19
第2日? 內(nèi)科煩惱不見了,全身舒暢人精神每日一禪:一杯水和一片湖 /23頭痛頭暈血壓高,松針配合降壓操 /24頑固偏頭痛,少林易筋法配川芎 /28面癱不可怕,翳風鍛煉它 /32中暑吐瀉和頭暈,快用柿霜薄荷冰 /37慢性咳喘狀態(tài)差,天突、鳩尾常按掐 /40血糖偏高不穩(wěn)定,常服玉米須煲水 /44陽虛腹瀉又怕冷,轉(zhuǎn)腰神闕與命門 /46煩人的脂肪肝,八式運動病能安 /50膽結石膽囊痛,佛手蘿卜玉米須 /52腎結石痛起來要人命,跳躍喝水拍兩腎 /58痔瘡很痛苦,踮腳走路防治它 /61便秘變成習慣,少林易筋常鍛煉 /64少林禪醫(yī)告訴你改善夜貓子癥狀的好方法 /66夏日炎炎空調(diào)病,荷葉茯苓薏苡仁 /70
第3日? 疼痛煩惱不見了,讓身體不再痛每日一禪:少添點水 /73頸椎痛真難熬,練練東坡保健操 /74不要鼠標手,大陵、曲池、手三里 /78堵車時練習車內(nèi)健身操,頸肩腰痛遠離你 /82腰部十步功,去除腰突人輕松 /84急性腰扭傷,放血委中穴 /55類風濕關節(jié)炎,四肢關節(jié)常伸展 /88痛風有良方,趕緊來站樁 /91退行性膝關節(jié)炎,正確鍛煉讓你不再痛苦不堪 /9膝關節(jié)損傷的大米療法 /98足跟痛不可怕,仙人掌來熏洗它 /100壯骨妙法對抗骨質(zhì)疏松 /103
第4日? 女性煩惱不見了,氣血紅潤美嬌娘每日一禪:煩惱的根源 /107補血養(yǎng)顏美容方,枸杞加上四物湯 /109乳腺疾病真愁人,推揉膻中效果神 /113改善更年期綜合征,五味子酒來幫您 /117產(chǎn)后腰肌勞損,負跟鞋治療效果好 /120女性痛經(jīng)怎么辦,分型食療保平安 /122月經(jīng)不調(diào)怎么辦,少林易筋能改善 /126子宮肌瘤怎么辦,試試少林易筋法 /128白帶過多色異常,艾灸帶脈三陰交 /132
第5日? 男性煩惱不見了,讓男人精力旺旺每日一禪:分粥的智慧 /136前列腺炎尿不盡,快用小動作來易筋 /138摩腎堂療法護腰更健腎 /140老煙民咳痰喘,試試少林易筋治療法 /142練練少林鐵襠功,陽痿早泄能回春 /145迅速增強腎功能,按摩腰眼搓腳心 /150第6日? 老人煩惱不見了,做個開心堂上佛每日一禪:對就是錯 /154三式和尚功,讓你永遠都年輕 /155白發(fā)脫發(fā)真愁人,常吃黑芝麻雞內(nèi)金 /157皺紋也能看健康,小動作去皺功效良 /162跑步下山是誤區(qū),對于膝蓋最不利 /167老人防止出意外,下樓梯時要側著走 /169加強舌頭鍛煉,遠離老年癡呆 /170練習平衡,防治老年人跌跤 /173老年腰背疼痛,團身滾動常鍛煉 /175注意三個半分鐘,能使老人撿條命 /177防治腦血栓,提拿艾灸改善大腦循環(huán) /179煩人老年斑,試試山楂蛋清敷臉 /183老人咳嗽又多痰,中藥熏嘴能清肺 /188血管硬化,冷熱淋浴加血管操 /190