自控力的發(fā)揮通常是以一種非常隱秘的方式進(jìn)行的,我們很難感受到它的存在,但它卻不動(dòng)聲色地改變著我們的抉擇和行動(dòng)方式。
自控力對我們的生活所產(chǎn)生的影響是無可比擬的,我們的身體健康、心智水平、人際關(guān)系和事業(yè)發(fā)展等無不受到自控力的引導(dǎo)。
自我控制力時(shí)刻以一種無聲而強(qiáng)大的形態(tài)影響著我們的行為。一個(gè)人如果具有極強(qiáng)的自我控制力,他也會擁有令人驚嘆的表現(xiàn)。
這是一個(gè)變幻莫測的年代,經(jīng)濟(jì)危機(jī),泡沫繁榮,地產(chǎn)奇跡,科技發(fā)展日新月異;這也是一個(gè)機(jī)會頻生、奇跡迭出的年代,你可能一夜成名,也可能一夜暴富;同時(shí),這也是一個(gè)與人競爭、與天競爭、與一切競爭的年代;這更是一個(gè)人人都渴望自我發(fā)展,渴望財(cái)富,渴望成功而且極有可能成功的年代!但是,這也是一個(gè)遍布了危機(jī)和挑戰(zhàn)的時(shí)代,痛苦和磨難從來沒有離開過我們,創(chuàng)業(yè)和守成也從來沒有如此艱難,個(gè)人的成功與夢想如此真切,卻又如此遙遠(yuǎn)。
于是,人人開始對成功之路進(jìn)行空前的探索。但是,透過社會的大舞臺,我們看到有多少人是言語上的巨人、行動(dòng)上的矮子,曾奇跡般地崛起卻在瞬間倒塌;也許偶然中一躍龍門,卻在必然中銷聲匿跡……經(jīng)過多少次的失敗,我們真正明白,那個(gè)最終使我們受傷的強(qiáng)大敵人,深深地隱藏在我們自己的心中!其實(shí),只要我們的內(nèi)心更加堅(jiān)強(qiáng)一些,強(qiáng)大到可以掌控自己內(nèi)心一切的弱點(diǎn),那么,成功也就離你不再遠(yuǎn)了。
如果將我們?nèi)粘K?jīng)歷過的種種痛苦煩惱,仔細(xì)分析一下,你會發(fā)現(xiàn),這痛苦的來源有一大部分都是我們自己控制不了自己。當(dāng)我們需要勇敢的時(shí)候,先要掌控自己的軟弱;需要灑脫的時(shí)候,先要掌控自己的執(zhí)迷;需要改變的時(shí)候,先要掌控自己的固執(zhí);需要冷靜的時(shí)候,先要掌控自己的沖動(dòng);需要勤奮的時(shí)候,先要掌控自己的懶惰。
這許多矛盾的名詞——勇敢、軟弱,灑脫、執(zhí)迷,勤奮、懶惰……經(jīng)常同時(shí)占據(jù)著我們。
美國《運(yùn)動(dòng)畫刊》上登載了一幅漫畫,畫面是一名拳擊手累癱在練習(xí)場上,標(biāo)題為《突然間,你發(fā)覺最難擊敗的對手竟是你自己》。這個(gè)標(biāo)題實(shí)在耐人尋味。
其實(shí),這所有的一切都源自我們的心中,當(dāng)我們明白所有的困難和障礙全部是自己制造的時(shí)候,我們才能真正去克服它、掌控它。因?yàn),我們找到了根源?br> 本書正是本著這樣一根金線,從人的思想、行為、習(xí)慣、性格、責(zé)任等多方面、多角度出發(fā),闡述一個(gè)人所需要克服的種種均來自自身的障礙。書中的每一章都在幫助你解決現(xiàn)實(shí)中的難題,解開你思想上的謎團(tuán)和精神上的枷鎖,幫助你矯正各種不良行為習(xí)慣和思維方式,試圖與你分享非常明確的工作和生活的策略,以及一些你可以立即實(shí)行的方法,這些方法能夠幫助你更好地認(rèn)識和改變自己,能夠更優(yōu)雅和體面地生活和工作!
在一個(gè)偉大的時(shí)代,誰能把握正確的方法和技巧,誰就能捷足先登,滿載而歸。書,乃人類智慧的結(jié)晶;書,乃人類智慧之源;書,乃人之精神食糧的主食。但愿本書能成為你和親友們自勵(lì)互勉的饋贈之禮,伴隨你和你的親友們一起獲得成功!
第1章 自我疑問:誰是我們生命中最大的敵人
很多事情,并不是自己被別人打敗了,而是被自己打敗了!擺正自己對待困難的心態(tài),拿出自己對待問題的信心,鼓起自己對待未來的勇氣。那么,看似陰森恐怖、力大無比的東西,只要自己能夠坦然面對,冷靜處理,就能化險(xiǎn)為夷,完滿解決。
我們?yōu)槭裁纯偙蛔约捍驍?br>掌控你自己這個(gè)敵人
擺脫自己安排的宿命
究竟誰在控制我們的命運(yùn)
我們自己就能拯救自己
不要讓自己膽小怕事
改變想法就有可能改變自己
第2章 信心法則“相信自己才能控制自己
人往往有這樣的心理:對自己從不涉及的領(lǐng)域里的事情總是感到神秘而不可思議,當(dāng)你確實(shí)做到了,事后才會驚嘆原來這么簡單!所以,很多時(shí)候,并不是對手有多么強(qiáng)大,而是我們太輕視自己。
希望成功才能成功
不要懷疑和貶低自己
別浪費(fèi)了你的頭等艙船票
喚醒你內(nèi)心的成功因子
豎起你自己的旗幟
人的第一天職就是“做自己”
一定要活出自己的風(fēng)格
第3章 情緒自控:不要讓情緒成為你的“滑鐵盧”
曾經(jīng)有人就這樣一個(gè)問題,訪問了數(shù)位世界冠軍:“您認(rèn)為什么樣的對手最容易戰(zhàn)勝?”他們的回答驚人地一致:“當(dāng)對手已經(jīng)恐懼、憤怒時(shí),他們就會喪失戰(zhàn)斗力,這時(shí),你已經(jīng)不用再考慮用什么戰(zhàn)術(shù)了,因?yàn)樗麄円呀?jīng)被自己擊敗了!”生活也是這樣,當(dāng)你被自己的情緒所籠罩,你的任何實(shí)力將不復(fù)存在,因?yàn),你已?jīng)被自己擊敗了!
不要讓情緒來左右你
不妨把喜怒哀樂藏起來
不能聽任情緒的本能沖動(dòng)
增強(qiáng)自控的能力很重要
不要因?yàn)槟愕臄橙硕计鹨话雅?br>……
第4章 管住欲望:不要讓欲望和誘惑腐蝕靈魂
第5章 追尋勇氣:把內(nèi)心的恐懼撕成碎片
第6章 不畏艱難:未來的人生由此決定
第7章 培養(yǎng)耐心:自制力強(qiáng)的人善于堅(jiān)持
第8章 掌控時(shí)間:從容走出屬于自己的天空
第9章 沒有借口:優(yōu)秀的人也是關(guān)于主動(dòng)做事的人
第10章 想到就做:成功常常眷顧低頭前行的人