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陽(yáng)光心態(tài)(第4版)
陽(yáng)光心態(tài)是積極、知足、感恩、達(dá)觀的一種心智模式。作者應(yīng)用現(xiàn)實(shí)生活中的大量案例,與讀者分享了有關(guān)陽(yáng)光心態(tài)的一些主要思想:事情是中性的、操之在我、重在過(guò)程、活在當(dāng)下、向下比較、磚塊理論、谷底原理、創(chuàng)造環(huán)境、情感獨(dú)立和情商樹(shù)等。具備陽(yáng)光心態(tài)可以使人深刻而不浮躁,謙和而不張揚(yáng),自信而又親和,幫助讀者締造自我內(nèi)心和諧、家庭和諧以及團(tuán)隊(duì)和諧。
帶著好心情享受人生,實(shí)現(xiàn)自我與自我的和諧。吳維庫(kù)和諧領(lǐng)導(dǎo)力系列,系列暢銷(xiāo)15年,重印100多次,累計(jì)銷(xiāo)售超百萬(wàn)冊(cè)。著名經(jīng)濟(jì)學(xué)家成思危、企業(yè)家張瑞敏、柳傳志聯(lián)袂推薦。
《大學(xué)》倡導(dǎo)修身齊家治國(guó)平天下,《陽(yáng)光心態(tài)》的思想類似于修身,《情商與影響力》的思想類似于齊家,《以價(jià)值觀為本》的思想類似于治國(guó),《競(jìng)爭(zhēng)與博弈》的思想類似于平天下。所以"和諧領(lǐng)導(dǎo)力"的思想使得我們努力靠近修齊治平的境界。
推薦序
總序 和諧領(lǐng)導(dǎo)力 我從1996年開(kāi)始研究領(lǐng)導(dǎo)學(xué)。在過(guò)去的研究過(guò)程中,受到了國(guó)家自然基金的支持,在2001年暑期參加了哈佛商學(xué)院的領(lǐng)導(dǎo)力培訓(xùn)班和香港科技大學(xué)恒隆管理研究中心組織行為研修班,觀察和研究了大量的案例,我和我的研究團(tuán)隊(duì)發(fā)表了很多與領(lǐng)導(dǎo)力相關(guān)的論文。在這些研究的基礎(chǔ)上,我為清華大學(xué)經(jīng)濟(jì)管理學(xué)院的MBA開(kāi)設(shè)了領(lǐng)導(dǎo)力開(kāi)發(fā)課程。后來(lái),我把研究的結(jié)果整理成體系,叫作"和諧領(lǐng)導(dǎo)力"。 在國(guó)家提出建設(shè)和諧社會(huì)的大環(huán)境下,各界人士都在全力以赴于這個(gè)目標(biāo)。"和諧領(lǐng)導(dǎo)力"這一概念是我提出的,并由此相繼出版了四本書(shū),分別來(lái)闡釋這一概念中包含的四個(gè)層次的含義,可以理解為組成這一概念的四個(gè)模塊。從領(lǐng)導(dǎo)力的角度來(lái)看,這四個(gè)模塊分別為: 模塊一:自己與自己和諧(詳見(jiàn)《陽(yáng)光心態(tài)》); 模塊二:自己與他人和諧(詳見(jiàn)《情商與影響力》); 模塊三:個(gè)人與組織和諧(詳見(jiàn)《以價(jià)值觀為本》); 模塊四:組織與組織和諧(詳見(jiàn)《競(jìng)爭(zhēng)與博弈》)。 《陽(yáng)光心態(tài)》是與環(huán)境相適應(yīng)的積極心態(tài),通過(guò)讓人的心智模式調(diào)整為平和、溫暖、有力、向上的狀態(tài),而實(shí)現(xiàn)自己與自己的和諧。 《情商與影響力》通過(guò)把情商與領(lǐng)導(dǎo)力理論結(jié)合,打造情商基礎(chǔ)之上的領(lǐng)導(dǎo)力,把心智模式調(diào)整為移情、自信、開(kāi)朗的狀態(tài),從而實(shí)現(xiàn)自己與他人的和諧。 《以價(jià)值觀為本》通過(guò)讓人的心智模式調(diào)整為清醒、認(rèn)同、敬業(yè),實(shí)現(xiàn)個(gè)人與組織的和諧。 《競(jìng)爭(zhēng)與博弈》通過(guò)調(diào)整人的心智模式,達(dá)到動(dòng)態(tài)、前瞻、全局的思維狀態(tài),獲得雙贏共贏的競(jìng)爭(zhēng)結(jié)果,從而實(shí)現(xiàn)組織與組織的和諧。 當(dāng)今,由于社會(huì)越來(lái)越趨于功利化,精神生活越來(lái)越貧乏。我把這個(gè)變化夸張地定義為:物質(zhì)在豐富化、心靈在沙漠化。 這似乎應(yīng)驗(yàn)了莊子的大智慧,"不是朝三暮四,就是朝四暮三",總計(jì)還是七個(gè)。難道物質(zhì)豐富和精神富足真如同"魚(yú)與熊掌不可兼得"?我們都努力在困惑中尋找著答案。 沙漠化的原因是缺水,如果有水就會(huì)讓沙漠回歸綠洲;粼孜涔ιw世,好與人爭(zhēng)鋒,遇到強(qiáng)者結(jié)果兩敗俱傷,雙方都打得家破人亡。霍元甲出走到農(nóng)村,盲女告訴霍元甲"人要經(jīng)常給自己洗澡"。洗澡需要水,老子認(rèn)為天人合一,這個(gè)世界缺水,人心也缺水,所以我們呼喚水,歌頌水,贊美水。 我把"和諧領(lǐng)導(dǎo)力"定義成水,可以用來(lái)滋潤(rùn)周?chē)沫h(huán)境而營(yíng)造綠洲,也可以用來(lái)為自己的頭腦洗澡而凈化心靈。 人無(wú)論具有多少知識(shí)和財(cái)富,都應(yīng)該為了獲得健康、快樂(lè)、和諧。一個(gè)人要健康、快樂(lè)、和諧,他的家也要健康、快樂(lè)、和諧;家人加入組織,組織也要健康、快樂(lè)、和諧;組織在社會(huì)中,社會(huì)也要健康、快樂(lè)、和諧。由此形成健康、快樂(lè)、和諧的良性循環(huán),實(shí)現(xiàn)的路徑是從一個(gè)人入手。"和諧領(lǐng)導(dǎo)力"就是從改變一個(gè)人的心智模式入手,達(dá)到健康、快樂(lè)、和諧。 企業(yè)是一部機(jī)器,機(jī)器由零部件構(gòu)成,零部件有相對(duì)運(yùn)動(dòng)才能夠?qū)崿F(xiàn)機(jī)器的功能。有相對(duì)運(yùn)動(dòng)就會(huì)有摩擦,有摩擦就會(huì)有磨損,防止摩擦損耗就要加入潤(rùn)滑油。"和諧領(lǐng)導(dǎo)力"可以作為潤(rùn)滑油而使得組織運(yùn)轉(zhuǎn)靈活。 過(guò)去有人說(shuō)我們是一盤(pán)散沙,由于現(xiàn)在引入了競(jìng)爭(zhēng),還可能是一盤(pán)摩擦的散沙。如何把摩擦的散沙變成沙團(tuán)?需要往里面加入膠水。"和諧領(lǐng)導(dǎo)力"可以作為膠水起到黏合的作用。 領(lǐng)導(dǎo)力分三個(gè)層次:個(gè)人領(lǐng)導(dǎo)力、團(tuán)隊(duì)領(lǐng)導(dǎo)力、組織領(lǐng)導(dǎo)力。個(gè)人領(lǐng)導(dǎo)力是自己領(lǐng)導(dǎo)自己的能力,要想領(lǐng)導(dǎo)別人先領(lǐng)導(dǎo)自己,這要用陽(yáng)光心態(tài)來(lái)實(shí)現(xiàn)。你內(nèi)心是一團(tuán)火才能夠釋放出光和熱,你內(nèi)心是一塊冰即使化了也還是零度,如果是個(gè)黑洞還會(huì)吞沒(méi)光亮。自己牢牢站穩(wěn)了,穩(wěn)健地成為一個(gè)"人",才會(huì)有魅力吸引另外一個(gè)人,因?yàn)轭I(lǐng)導(dǎo)者有情商,能照顧好團(tuán)隊(duì)的成員,所以會(huì)形成團(tuán)隊(duì),用"從"來(lái)表示團(tuán)隊(duì)領(lǐng)導(dǎo)力。這個(gè)團(tuán)隊(duì)有動(dòng)力、有愿景、有魅力,會(huì)吸引更多的人,組織就造成了,用"眾"來(lái)描述,凝聚眾多人用組織領(lǐng)導(dǎo)力,通過(guò)價(jià)值觀來(lái)實(shí)現(xiàn)。如果三個(gè)人沒(méi)有內(nèi)在的領(lǐng)導(dǎo)力,每個(gè)人都不在自己位置上敬業(yè)和安居樂(lè)業(yè),就是三個(gè)人并行,"人人人",三個(gè)人并行成一個(gè)字,字典里沒(méi)有這個(gè)字,就是烏合之眾。所以有人的地方就需要有領(lǐng)導(dǎo)力來(lái)理順人的行為和理念,這樣才會(huì)有秩序。 《大學(xué)》倡導(dǎo)修身齊家治國(guó)平天下,《陽(yáng)光心態(tài)》的思想類似于修身,《情商與影響力》的思想類似于齊家,《以價(jià)值觀為本》的思想類似于治國(guó),《競(jìng)爭(zhēng)與博弈》的思想類似于平天下。所以"和諧領(lǐng)導(dǎo)力"的思想使得我們努力靠近修齊治平的境界。 "和諧領(lǐng)導(dǎo)力"的研究起始于1996年,本思想體系以我負(fù)責(zé)和參與的6個(gè)基金研究為基礎(chǔ)而寫(xiě)成,我們能夠享受"和諧領(lǐng)導(dǎo)力"這一思想盛宴,要感謝香港中文大學(xué)研究基金的資助 (項(xiàng)目號(hào)44M7007; 2070239; 2070220),更要感謝國(guó)家自然基金的大力支持:《以價(jià)值為本的領(lǐng)導(dǎo)理論與中國(guó)企業(yè)高層領(lǐng)導(dǎo)行為研究》(項(xiàng)目號(hào)79970009,2000-2002年),《改造型/交易型領(lǐng)導(dǎo)行為與下屬激勵(lì):關(guān)于情緒智力的效用研究》(項(xiàng)目號(hào)70572012,2006-2008),國(guó)家自然科學(xué)基金重點(diǎn)項(xiàng)目、雅礱江水電開(kāi)發(fā)聯(lián)合研究基金《水電企業(yè)流域化、集團(tuán)化、科學(xué)化管理理論和方法研究》(項(xiàng)目批準(zhǔn)號(hào):50539130,2009-2011)、《辱虐管理的后果及其應(yīng)對(duì)-一項(xiàng)多層次的研究》(項(xiàng)目號(hào):70972025,2010-2012)、《復(fù)雜變化環(huán)境下企業(yè)組織管理整體系統(tǒng)及其學(xué)習(xí)變革的研究》(項(xiàng)目號(hào):71421061,71121001)、國(guó)家社會(huì)科學(xué)基金重大項(xiàng)目《"互聯(lián)網(wǎng) "促進(jìn)制造業(yè)創(chuàng)新驅(qū)動(dòng)發(fā)展及其政策研究》(批準(zhǔn)號(hào):17ZDA051)。 山澗一泓小溪靜靜流淌,如果你把臟了的手放進(jìn)去,它會(huì)為你清洗。如果你把臟了的腳放進(jìn)去,它也會(huì)為你洗干凈。但是如果你不把手腳放進(jìn)去,小溪也不會(huì)麻煩你。"和諧領(lǐng)導(dǎo)力"是水,是流淌在思維叢林理念山澗的水,如果你愿意把自己的心放進(jìn)去,也會(huì)為自己的心洗個(gè)通通透透的大澡。讓沉重與灰垢去除,讓清新愉悅輕松回歸,讓健康快樂(lè)和諧陪伴。 人不但要洗臉、洗腳、洗澡,更要洗心。"和諧領(lǐng)導(dǎo)力"是洗心之水,其中《陽(yáng)光心態(tài)》是熱水,《情商與影響力》是溫水,《以價(jià)值觀為本》是冷水,《競(jìng)爭(zhēng)與博弈》是冰水。四種水給人心洗澡,有利于一個(gè)人心明眼亮而看清路。腳走路要用眼睛看,人走路要用心看。由于心最容易被污染,所以心要常洗才能常新,才能保持"心常態(tài)",如《大學(xué)》說(shuō)的:"茍日新,日日新,又日新。""和諧領(lǐng)導(dǎo)力"幫助我們以"心常態(tài)"應(yīng)對(duì)新常態(tài),保持在新常態(tài)下?tīng)顟B(tài)常新。 吳維庫(kù) 推薦序 對(duì)許多德高望重的學(xué)者和教授來(lái)說(shuō),為人作序也許是件很輕松的事。介紹一下著作的主要特點(diǎn),說(shuō)幾句勉勵(lì)作者和讀者的話,基本上就算大功告成了。 對(duì)我來(lái)說(shuō),作序卻是一件并不容易的事,因?yàn)槲易约旱臅?shū)很少請(qǐng)人作序,也從未替別人作過(guò)序。如果說(shuō)替一般的書(shū)作序已經(jīng)是一件難事,那么,為一個(gè)有廣泛社會(huì)影響的專家和學(xué)者所著且其思想已廣泛傳播的書(shū)作序,那就是難上加難。 按我個(gè)人的理解,作者請(qǐng)人作序,總是希望借助作序者的影響來(lái)擴(kuò)大著作的發(fā)行和影響,作序者自感有推薦后學(xué)的責(zé)任,而我卻不然,更希望借助作者的書(shū)和影響將自己介紹給更多的讀者。因此,盡管我不研究心理學(xué),也不研究領(lǐng)導(dǎo)學(xué),但還是欣然應(yīng)作者之邀寫(xiě)下這一段文字。 之所以慨然應(yīng)允為《陽(yáng)光心態(tài)》作序,固然是因?yàn)樽髡呤亲约旱耐潞蛽从,同時(shí)也因?yàn)槲液妥髡哂蓄愃频慕?jīng)歷和坎坷,也更加懂得"陽(yáng)光心態(tài)"在一個(gè)人的成長(zhǎng)過(guò)程中,尤其是身處逆境時(shí)的極端重要性;還因?yàn)樽约荷钋懈惺艿搅俗髡咴趯?xiě)作和講授《陽(yáng)光心態(tài)》過(guò)程中的所感所悟的確影響了他本人的所作所為。"陽(yáng)光心態(tài)"既是作者心路歷程的寫(xiě)照,同時(shí)也是很多人大徹大悟后的真切的感知和呼喚。 因?yàn)槁殬I(yè)的原因自己也結(jié)識(shí)過(guò)很多認(rèn)識(shí)和崇拜作者的讀者,其中有年過(guò)半百的資深企業(yè)家,也有風(fēng)華正茂的有識(shí)之士,有學(xué)歷高的博士和碩士,也有學(xué)歷較淺但是閱歷豐富的經(jīng)理人,但每當(dāng)提到作者和他的"陽(yáng)光心態(tài)",他們都會(huì)情不自禁地提到作者所講的一個(gè)個(gè)簡(jiǎn)單但卻寓意深刻的小故事以及其中的哲理,提到"陽(yáng)光心態(tài)"對(duì)自己、家人和朋友的深刻影響,每當(dāng)這時(shí)自己也會(huì)被他們的情緒所感染。盡管我知道一般讀者的評(píng)價(jià)難免偏頗,但如果說(shuō)近幾年在領(lǐng)導(dǎo)學(xué)領(lǐng)域中有哪種思想引起廣泛的關(guān)注并引起人們心理的共鳴,"陽(yáng)光心態(tài)"無(wú)疑就是其中的一種。 音樂(lè)界歷來(lái)就有高雅音樂(lè)與通俗音樂(lè)的分野,學(xué)術(shù)界也從來(lái)就有對(duì)通俗讀物和學(xué)術(shù)力作褒貶不一的爭(zhēng)論,對(duì)于這樣的爭(zhēng)論和分野,我不能也無(wú)意做出什么評(píng)判。我只想告訴讀者,《陽(yáng)光心態(tài)》以非常通俗的語(yǔ)言和案例揭示了很多深刻的哲理,架起了一座通向豁達(dá)、智慧和幸福的橋梁。 也許,在迷茫的黑暗中探索的人希望聽(tīng)到雷聲、看到閃電,但我相信更多的人在更多的時(shí)間需要的是陽(yáng)光。 金占明 第4版序言 我于1996年開(kāi)始研究陽(yáng)光心態(tài),講稿第一次被放在網(wǎng)絡(luò)上是2003年"非典"的時(shí)候,那時(shí)是在中國(guó)建設(shè)銀行北京分行授課。2005年出版第1版《陽(yáng)光心態(tài)》,2009年出版第2版《陽(yáng)光心態(tài)》,2012年出版第3版《陽(yáng)光心態(tài)》,現(xiàn)在是2018年,推出第4版《陽(yáng)光心態(tài)》。 其實(shí)一開(kāi)始我研究的出發(fā)點(diǎn)是情緒管理和領(lǐng)導(dǎo)力締造,圍繞學(xué)術(shù)爭(zhēng)論"領(lǐng)導(dǎo)力是天生的還是后天培養(yǎng)的"進(jìn)行了深入思考,我認(rèn)為超級(jí)人物的領(lǐng)導(dǎo)力是天生的,而職場(chǎng)上的領(lǐng)導(dǎo)力是可以后天培養(yǎng)的。要想領(lǐng)導(dǎo)好別人先要領(lǐng)導(dǎo)好自己,領(lǐng)導(dǎo)自己的能力定義成個(gè)人領(lǐng)導(dǎo)力,我研究、搜集、整理、創(chuàng)立了許多領(lǐng)導(dǎo)自己的原理,把這些原理集中成一個(gè)系統(tǒng),取名"陽(yáng)光心態(tài)"。本書(shū)的目的是讓人在三種狀態(tài)下使自己能夠達(dá)到平和、溫暖、有力、向上,這三個(gè)狀態(tài)就是:高潮、平常、低潮。在高潮的時(shí)候調(diào)低,低潮時(shí)調(diào)高,平常時(shí)調(diào)穩(wěn)。 原計(jì)劃是研究如何締造領(lǐng)導(dǎo)力,但是社會(huì)各界朋友卻發(fā)現(xiàn)陽(yáng)光心態(tài)還有別的用處:心理解壓、心理勵(lì)志、放松心情、處理各類關(guān)系、教育子女、開(kāi)導(dǎo)父母、增加幸福感等,受到了讀者的極大喜愛(ài),在職場(chǎng)內(nèi)外大談陽(yáng)光心態(tài)。 到目前為止《陽(yáng)光心態(tài)》的直接讀者有一百多萬(wàn)人,他們不斷把陽(yáng)光心態(tài)的思想傳播給身邊的親朋好友,讓陽(yáng)光心態(tài)福蔭身邊的人,至少可以福蔭全家人。 改革開(kāi)放的中國(guó),為我們每個(gè)人提供了發(fā)揮個(gè)人才能、獲取名利財(cái)富的成功機(jī)會(huì),這時(shí)成功學(xué)與心理勵(lì)志類書(shū)籍成為我們的精神動(dòng)力。被成功學(xué)所激勵(lì)的我們,目標(biāo)專一,努力進(jìn)取,背水一戰(zhàn),求取名利,只求結(jié)果,不計(jì)過(guò)程。我們?yōu)檫_(dá)目的不擇手段,我們獲得了財(cái)富與權(quán)力,但是我們心情糟糕,在走向目標(biāo)的過(guò)程中,無(wú)視內(nèi)心是否快樂(lè)。當(dāng)我們或多或少實(shí)現(xiàn)了我們的目標(biāo)時(shí),才發(fā)現(xiàn)并沒(méi)有體驗(yàn)到開(kāi)始時(shí)所憧憬的那種刺激,錯(cuò)過(guò)了登山路途中許多快樂(lè)的風(fēng)景。然后我們反思,我們?cè)谧非笫裁?我們生命的目的是什么?br />我國(guó)加入世界貿(mào)易組織(WTO)的時(shí)候,人們驚呼:"狼來(lái)啦!"一段時(shí)間后人們發(fā)現(xiàn)并沒(méi)有什么了不起的"狼",也慢慢習(xí)慣了應(yīng)對(duì)WTO。但是我們感到了前所未有的緊張與壓力,財(cái)富在增加,人們的幸福感卻在下降。實(shí)際上,真正的"狼"是人們自己引入到組織中的競(jìng)爭(zhēng)機(jī)制,這種殘酷的競(jìng)爭(zhēng)機(jī)制才是真正的"狼"。這個(gè)"狼"在吞噬我們的健康,破壞我們的心情,我們?cè)谀闼牢一畹母?jìng)爭(zhēng)中生存著。過(guò)去個(gè)人完全被動(dòng),人們呼吁要增加主觀能動(dòng)性,現(xiàn)在完全主動(dòng)了,我們突然成了大海上的一葉孤舟,風(fēng)雨飄搖,孤單無(wú)助。過(guò)去搞平均主義,吃"大鍋飯",我們呼吁打破平均主義,拉開(kāi)工資檔次。結(jié)果拉開(kāi)檔次以后,發(fā)現(xiàn)自己原來(lái)不是最高的,我們受不了了。 現(xiàn)代社會(huì)由于殘酷的競(jìng)爭(zhēng)壓力,導(dǎo)致人們的人生態(tài)度在發(fā)生變化。在一些人當(dāng)中,人心變成了"狼心",肉心變成了"鐵心"。環(huán)境變了,世界在變得殘酷,叢林法則正在被引入人的群體。這時(shí)單純的競(jìng)爭(zhēng)已經(jīng)難以使我們實(shí)現(xiàn)目標(biāo)并獲得幸福,所以我們研究情緒管理工具,使人們通過(guò)提升情商來(lái)獲得成功。這是我的前一本拙作《情商與影響力》提出的基礎(chǔ)。 不成功便成仁、背水一戰(zhàn)的成功多么痛苦,人們對(duì)成功到底是什么還說(shuō)不清楚,只是自己設(shè)定了一個(gè)目標(biāo),然后實(shí)現(xiàn)了,就認(rèn)為是成功了。如果有一種工具,讓我們?cè)趯?shí)現(xiàn)目標(biāo)的過(guò)程中能保持內(nèi)心平和與愉悅的狀態(tài),那我們就不僅僅能夠?qū)崿F(xiàn)目標(biāo),而且還能夠在實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的過(guò)程中體驗(yàn)過(guò)程的美好,而不是帶著"狼心"和"鐵心"去爭(zhēng)奪蛋糕同時(shí)毀滅自己的人性。 陽(yáng)光心態(tài)就是我要設(shè)計(jì)的這樣的工具,我們應(yīng)對(duì)這種變化的最好辦法是在應(yīng)對(duì)殘酷的競(jìng)爭(zhēng)過(guò)程中保持陽(yáng)光心態(tài)。陽(yáng)光心態(tài)在一定程度上能使"狼心"回歸成"人心",能把"鐵心"變成"肉心",能締造自我內(nèi)心和諧、家庭和諧以及團(tuán)隊(duì)和諧。 我把陽(yáng)光心態(tài)定義成平常、積極、知足、感恩、達(dá)觀的一種心智模式,能夠讓我們帶著好心情去創(chuàng)造成功,體驗(yàn)過(guò)程。在這本書(shū)中,有緣的朋友可以同我一起分享以下一些主要思想:事情是中性的、操之在我、重在過(guò)程、活在當(dāng)下、向下比較、磚塊理論、谷底原理和情商樹(shù)等。我用現(xiàn)實(shí)生活中的案例,說(shuō)明我要表達(dá)的思想。讀這本書(shū)可以使人深刻而不浮躁,謙和而不張揚(yáng),自信而又親和,創(chuàng)造幸福和健康。 當(dāng)物質(zhì)豐富化,心靈沙漠化的時(shí)候,需要水來(lái)讓沙漠回歸綠洲。當(dāng)動(dòng)物世界在消失,人在不斷輸入動(dòng)物生存法則的時(shí)候,需要教化人心回歸人心。陽(yáng)光心態(tài)是洗心之水、是黏合劑、是潤(rùn)滑油、是心理資本、是溝通渠道上的清道夫、是定根水、是消毒水。生命的本質(zhì)在于追求快樂(lè),而成功只是路徑。所以人不僅要求名利,還要求第三個(gè)字:情。這樣才能實(shí)現(xiàn)陰陽(yáng)平衡、五行協(xié)調(diào),用陽(yáng)光心態(tài)發(fā)現(xiàn)后院的鉆石。 殘酷的競(jìng)爭(zhēng)導(dǎo)致孩子越來(lái)越缺少快樂(lè)的童年,陽(yáng)光心態(tài)告訴父母如何操作才能夠不至于使孩子大了的時(shí)候后悔。 人的痛苦是"欲望無(wú)限、資源有限",每個(gè)人在每個(gè)生命時(shí)段都面臨壓力,住在茅草屋時(shí)的心理壓力和住在摩天大樓時(shí)的心理壓力大小一樣,內(nèi)容不同。解壓是不可能的,只有鍛煉受壓、扛壓。學(xué)會(huì)平衡才是苦海余生的一根救命稻草。 今天任何一個(gè)門(mén)派的思想都不能解決和詮釋全部的現(xiàn)實(shí)問(wèn)題,也就是說(shuō)今天是高度的價(jià)值觀多元化的時(shí)代,"少則得,多則惑",必須高度綜合古今中外的智慧才能夠給今天的人以啟發(fā)。陽(yáng)光心態(tài)是實(shí)現(xiàn)高度綜合的智慧,讓人學(xué)會(huì)自治。 宇宙大爆炸說(shuō)明世界起源于一個(gè)點(diǎn),《道德經(jīng)》告訴我們道生一、一生二、二生三、三生萬(wàn)物。一個(gè)人也來(lái)自于一個(gè)點(diǎn),完成一個(gè)循環(huán)又重復(fù)了昨天的故事。陽(yáng)光心態(tài)告訴我們?nèi)绾萎?huà)一個(gè)華麗的圈。 2016年4月26日,習(xí)主席在安徽合肥主持召開(kāi)知識(shí)分子、勞動(dòng)模范、青年代表座談會(huì)并發(fā)表重要講話。習(xí)主席說(shuō):"青年的人生之路很長(zhǎng),前進(jìn)途中,有平川也有高山,有緩流也有險(xiǎn)灘,有麗日也有風(fēng)雨,有喜悅也有哀傷。心中有陽(yáng)光,腳下有力量。為了理想能堅(jiān)持、不懈怠,才能創(chuàng)造無(wú)愧于時(shí)代的人生。" 陽(yáng)光心態(tài),讓我們心中充滿陽(yáng)光。古人云:"天不生仲尼,萬(wàn)古長(zhǎng)如夜。"陽(yáng)光心態(tài)升起心中不落的太陽(yáng)。有陽(yáng)光的地方就不會(huì)黑暗,心中有陽(yáng)光,就沒(méi)有陰暗的角落,就可以把自己內(nèi)心的東西拿出來(lái)曬一曬。心中有陽(yáng)光,就達(dá)到了《大學(xué)》所說(shuō)的狀態(tài):"十目所視,十手所指,其嚴(yán)乎?"也達(dá)到了《中庸》所說(shuō)的狀態(tài):"莫見(jiàn)乎隱,莫顯乎微,君子慎其獨(dú)也。"也就是說(shuō)陽(yáng)光心態(tài)有利于實(shí)現(xiàn)《大學(xué)》和《中庸》為我們所設(shè)定的目標(biāo)。 本版增加了對(duì)1后面跟了許多0的理解,把這個(gè)理念定義成生命價(jià)值公式。人的一生,既要保護(hù)1,更要增加0。增加0的智慧讓我們走向更高、更快、更強(qiáng),保護(hù)1的智慧讓我們平安度過(guò)、快快樂(lè)樂(lè)、安全退休、安度晚年。在奮發(fā)向上的過(guò)程中,不論我們走到多高的地方,距離下一個(gè)目標(biāo)都是差半步,這時(shí)候需要用陽(yáng)光心態(tài)來(lái)面對(duì)這半步差。當(dāng)你取得令人羨慕的成就時(shí),花海原理告訴我們,令人羨慕的地方是競(jìng)爭(zhēng)殘酷的地方。當(dāng)工作與生活面臨巨大壓力的時(shí)候,一般人選擇的是解壓,陽(yáng)光心態(tài)提出扛壓。當(dāng)人們?cè)诘教帉ふ倚腋,而又不知道何謂幸福的時(shí)候,陽(yáng)光心態(tài)提出幸福就是可循環(huán)。當(dāng)我們富裕以后到世界各地到處旅游而大開(kāi)眼界,才發(fā)現(xiàn)綠水青山就是金山銀山。因此,擁有陽(yáng)光心態(tài)的人自然就能夠?qū)崿F(xiàn)人與自然的和諧。陽(yáng)光心態(tài)是船,可以承載我們達(dá)到真我的彼岸。 你能夠走多遠(yuǎn)取決于與誰(shuí)同行,與陽(yáng)光心態(tài)同行,就可能帶著陽(yáng)光心態(tài)走向陽(yáng)光未來(lái)。 本書(shū)屬于"和諧領(lǐng)導(dǎo)力"系列的第一個(gè)模塊:自己與自己的和諧。陽(yáng)光心態(tài)通過(guò)締造知足、感恩、達(dá)觀的心智模式,實(shí)現(xiàn)自己同自己的和諧。 感謝國(guó)家基金的大力支持,也感謝給我大力幫助的人:富萍萍、劉軍、宋繼文、劉益、關(guān)鑫、陳國(guó)權(quán)、吳昱舟、胡曠、戈星、張彬。 吳維庫(kù) 2018年6月
吳維庫(kù) 博士
清華大學(xué)經(jīng)濟(jì)管理學(xué)院領(lǐng)導(dǎo)力與組織管理系教授,博士生導(dǎo)師。1994年起在清華大學(xué)經(jīng)濟(jì)管理學(xué)院任教。曾在美國(guó)賓夕法尼亞大學(xué)沃頓商學(xué)院進(jìn)修公司戰(zhàn)略、競(jìng)爭(zhēng)戰(zhàn)略及領(lǐng)導(dǎo)學(xué),在哈佛商學(xué)院研修領(lǐng)導(dǎo)力,在香港科技大學(xué)恒隆管理研究中心研修組織行為學(xué)研究方法。擔(dān)任中國(guó)建材股份有限公司獨(dú)立監(jiān)事、魯抗醫(yī)藥股份有限公司獨(dú)立董事。 吳維庫(kù)教授通過(guò)二十多年的鉆研,以國(guó)學(xué)智慧為基礎(chǔ),以西方領(lǐng)導(dǎo)學(xué)理論為框架,以企業(yè)和人文實(shí)踐為素材,在六項(xiàng)國(guó)家自然基金和一項(xiàng)重大社會(huì)基金的支持下,出版了一部《領(lǐng)導(dǎo)學(xué)》教材和五部專著,發(fā)表了一百多篇論文,創(chuàng)立了《陽(yáng)光心態(tài)》系列學(xué)說(shuō),建立了"國(guó)學(xué)智慧與和諧領(lǐng)導(dǎo)力"體系。 其五部暢銷(xiāo)專著分別是: 《陽(yáng)光心態(tài)》,實(shí)現(xiàn)自我與自我的和諧; 《情商與影響力》,實(shí)現(xiàn)自我與他人的和諧; 《以價(jià)值觀為本》,實(shí)現(xiàn)個(gè)人與組織的和諧; 《競(jìng)爭(zhēng)與博弈》,實(shí)現(xiàn)組織與組織的和諧; 《追隨力》,實(shí)現(xiàn)上下左右的和諧。 吳維庫(kù)教授的思想廣受學(xué)員和讀者的歡迎,多年來(lái)他連續(xù)獲得清華大學(xué)經(jīng)濟(jì)管理學(xué)院高級(jí)管理培訓(xùn)突出貢獻(xiàn)獎(jiǎng)、教學(xué)優(yōu)秀獎(jiǎng)、教學(xué)創(chuàng)新獎(jiǎng)。他的著作激勵(lì)了百萬(wàn)讀者,并榮獲"機(jī)械工業(yè)出版社60周年最具影響力作者獎(jiǎng)"。
目錄
總序 和諧領(lǐng)導(dǎo)力 推薦序 第4版序言 塑造陽(yáng)光心態(tài)的原因 心態(tài)營(yíng)造今天 / 2 心態(tài)的力量 / 5 心態(tài)決定命運(yùn) / 7 心態(tài)影響身心與事業(yè)健康 / 9 環(huán)境的變化 / 14 生命的本質(zhì)是趨利避害 / 17 陽(yáng)光心態(tài)促進(jìn)健康 / 21 塑造陽(yáng)光心態(tài)的工具 第一個(gè)工具 改變態(tài)度 當(dāng)一個(gè)人改變對(duì)事物的看法時(shí),事物和其他人對(duì)他來(lái)說(shuō)也會(huì)發(fā)生改變。如果一個(gè)人把他的思想指向光明,就會(huì)很吃驚地發(fā)現(xiàn),他的生活在變得光明。 中性理論 / 26 半山腰理論 / 27 山頂理論 / 27 是好是壞還不知道呢 / 29 向屎殼郎學(xué)習(xí) / 33 "臨在"自己身邊 / 34 工作是游戲 / 35 第二個(gè)工具 享受過(guò)程 生命是一個(gè)過(guò)程而不是一個(gè)結(jié)果,如果你不會(huì)享受過(guò)程,結(jié)果最后會(huì)是什么大家都知道。享受過(guò)程,精彩每一天。 生命是什么 / 45 人生所有活動(dòng)以喜劇開(kāi)始,以悲劇結(jié)束 / 46 生命如同旅游 / 48 還給孩子快樂(lè)的童年 / 52 陽(yáng)光心態(tài)產(chǎn)生正向的影響力 / 55 ;厝ソo家人看看 / 56 孝分五個(gè)層次 / 58 小孩就是種子 / 59 叛逆符合牛頓定律 / 60 牽著蝸牛去散步 / 62 選擇積極 / 64 靜能通神 / 67 竹籃打水,享受過(guò)程 / 68 享受競(jìng)爭(zhēng) / 69 第三個(gè)工具 活在當(dāng)下 活在當(dāng)下的真正含義來(lái)自禪。有人問(wèn)一位禪師,什么是活在當(dāng)下?禪師回答:"吃飯就是吃飯,睡覺(jué)就是睡覺(jué),這就叫活在當(dāng)下。" 什么是活在當(dāng)下 / 72 珍惜今日 / 78 以未來(lái)為導(dǎo)向活在當(dāng)下 / 79 對(duì)自己的當(dāng)前滿意 / 82 情緒傳染的蝴蝶效應(yīng) / 86 不能活在當(dāng)下就會(huì)失去當(dāng)下 / 87 把今天變成好日子 / 90 第四個(gè)工具 學(xué)會(huì)感恩 學(xué)會(huì)感恩可以提升一個(gè)人對(duì)當(dāng)前的滿意度。幸福是一種感受,如果我們沒(méi)有學(xué)會(huì)感恩,就會(huì)忽視別人的付出,獲取的幸福就會(huì)少很多。 感恩獲得好心情 / 93 用心體驗(yàn)細(xì)節(jié),就會(huì)充滿快樂(lè) / 95 提升心靈品級(jí) / 97 心的引力 / 98 心如聚寶盆 / 99 第五個(gè)工具 向下比較 向下比較的目的是讓心樂(lè)觀,不是詛咒別人更差。不是幸災(zāi)樂(lè)禍,而是對(duì)自己的狀態(tài)知足。 高處不勝寒 / 103 向下比較 / 103 抱怨不好是因?yàn)椴恢肋有更壞 / 105 隨緣 / 106 第六個(gè)工具 心造幸福 什么是天堂?我把良好的心境定義成天堂,把糟糕的心境定義成地獄。良好心境中的人幸福感更強(qiáng)。 幸福是一種感覺(jué) / 110 為小事高興 / 112 優(yōu)待身邊的人 / 113 享受瞬間 / 113 增強(qiáng)積極的情緒 / 114 對(duì)選擇投入 / 116 第七個(gè)工具 逆境商 即使再銳利的東西,如果輕易就斷掉,用處也有限。人固然需要刀片般的鋒利,可也需要柳條一樣的柔韌。柔中帶剛,剛中帶柔,方里見(jiàn)圓,圓中顯方,才會(huì)活得自由自在。 逆境商的概念 / 121 彎曲 / 122 磚塊與羅漢理論 / 123 別把自己看太重 / 125 不認(rèn)輸 / 126 谷底原理 / 131 頂梁柱原理 / 133 器字原理 / 134 打樁原理 / 134 斜坡生命球體 / 135 雁群原理 / 136 第八個(gè)工具 創(chuàng)造環(huán)境 在一個(gè)充滿鼓勵(lì)的環(huán)境中獲得陽(yáng)光心態(tài)的可能性更大。把這個(gè)原理用在工作場(chǎng)所和團(tuán)隊(duì)建設(shè)中,也會(huì)締造出群體陽(yáng)光心態(tài)的環(huán)境。如果你的周?chē)腥诵膽B(tài)陽(yáng)光,就請(qǐng)給他發(fā)光的空間。 締造一個(gè)陽(yáng)光心態(tài)的環(huán)境 / 138 以陽(yáng)光心態(tài)消除草坪文化 / 140 能走多遠(yuǎn)取決于你與誰(shuí)同行 / 142 支撐別人而增加魅力 / 144 在不盡如人意的環(huán)境中保持陽(yáng)光心態(tài) / 146 崗位輪換時(shí)心態(tài)的作用 / 150 營(yíng)造小環(huán)境 / 153 第九個(gè)工具 情感獨(dú)立 不要把自己的幸福建立在別人的行為上面,我們能把握的只有自己,否則將會(huì)產(chǎn)生恐懼。 依賴別人產(chǎn)生恐懼 / 157 不要期望過(guò)高 / 159 大愛(ài)無(wú)言 / 160 有分擔(dān)壓力的朋友 / 162 積極的心理暗示 / 166 今天的人是被瓜分的人 / 166 第十個(gè)工具 致人而不致于人 孫子說(shuō):"善戰(zhàn)者,致人而不致于人。"要能夠調(diào)動(dòng)敵人而不被敵人調(diào)動(dòng),能夠左右敵人而不被敵人左右,能夠蒙蔽敵人而不被敵人蒙蔽。 操之在我 / 169 操之在我,贏得機(jī)會(huì) / 172 反應(yīng)過(guò)度反而失去自我 / 174 第十一個(gè)工具 提升情商 幸福的感覺(jué)同物質(zhì)擁有程度沒(méi)有直接的關(guān)系,關(guān)鍵在于心態(tài)。 情商的構(gòu)成 / 180 發(fā)火與接火 / 182 亡羊補(bǔ)牢 / 184 有恃無(wú)恐 / 188 溝通路徑上表現(xiàn)情商 / 189 移情與揣摩 / 191 換位要到位 / 195 情感自治 / 197 積極心態(tài)的自我暗示 / 201 第十二個(gè)工具 開(kāi)悟 我把生命比作一團(tuán)火,我向生命之火取暖,當(dāng)火熄滅的時(shí)候,我就該走了。當(dāng)你不再為這個(gè)世界付出的時(shí)候,就是你熄滅生命之火的時(shí)候,這就是開(kāi)悟。 開(kāi)悟者輕松 / 204 善于發(fā)現(xiàn)生活中的美 / 208 放下 / 210 積極投入 / 212 服務(wù)他人 / 213 第十三個(gè)工具 給心洗澡 陽(yáng)光心態(tài)是給心洗澡的水,洗干凈了,也會(huì)再被污染的。因此要經(jīng)常洗。 陽(yáng)光心態(tài)是洗心水 / 219 陽(yáng)光心態(tài)是定根水 / 221 陽(yáng)光心態(tài)是潤(rùn)滑油 / 222 陽(yáng)光心態(tài)是膠水 / 223 陽(yáng)光心態(tài)是解毒劑 / 223 陽(yáng)光心態(tài)是溝通路徑的清道夫 / 224 陽(yáng)光心態(tài)是常態(tài) / 224 陽(yáng)光心態(tài)是心理資本 / 225 第十四個(gè)工具 人求三字:名、利、情 對(duì)物質(zhì)層面的占有越重視(物質(zhì)價(jià)值感越強(qiáng)),幸福感越低、生活滿意度越低。結(jié)果就出現(xiàn)了這樣的狀況:物質(zhì)豐富化,心靈沙漠化。所以人不應(yīng)該只求名利部分,還要求第三個(gè)字:情。 陰陽(yáng)平衡,五行協(xié)調(diào) / 228 陽(yáng)光心態(tài)三層次目標(biāo) / 229 像對(duì)待朋友一樣對(duì)待家人 / 230 第十五個(gè)工具 治理的終極狀態(tài)-自治 陽(yáng)光心態(tài)是給心洗澡的水,如果自己意識(shí)到洗心的重要性,就會(huì)經(jīng)常用陽(yáng)光心態(tài)反思自己,不用別人監(jiān)督。沒(méi)有陽(yáng)光心態(tài),監(jiān)督別人的人也會(huì)腐敗。 接近圣人而成為剩人 / 234 擎天柱原理 / 235 陽(yáng)光心態(tài)實(shí)現(xiàn)陽(yáng)光工程 / 237 第十六個(gè)工具 讀無(wú)字書(shū) 有字書(shū)是理論,無(wú)字書(shū)是實(shí)踐。實(shí)踐之樹(shù)常青,而理論總是灰色的。理論的源泉是實(shí)踐,理論的發(fā)展依據(jù)是實(shí)踐,理論的檢驗(yàn)標(biāo)準(zhǔn)也是實(shí)踐。會(huì)讀無(wú)字書(shū)的人,能夠依據(jù)實(shí)踐提出理論并且再指導(dǎo)實(shí)踐。 讀無(wú)字書(shū) / 242 杯子取水 / 244 分段自信 / 245 學(xué)會(huì)簡(jiǎn)單 / 246 第十七個(gè)工具 快樂(lè)在路上 如果擁有陽(yáng)光心態(tài),帶著好心情去爭(zhēng),去奮斗,把成功當(dāng)作路徑,那么就會(huì)快樂(lè)在路上。 路徑通向目標(biāo) / 248 內(nèi)在平衡 / 250 精彩的U形人生 / 252 圓滿畫(huà)圈 / 253 獲得陽(yáng)光心態(tài) 陽(yáng)光心態(tài)的狀態(tài) / 258 陽(yáng)光心態(tài)的一些概念討論 / 265 陽(yáng)光心態(tài)經(jīng)驗(yàn) / 267 "是好是壞還不知道呢"如何使用 / 268 重復(fù)養(yǎng)成習(xí)慣 / 269 陽(yáng)光心態(tài)是船 / 270 陽(yáng)光心態(tài)提升職場(chǎng)適應(yīng)力 / 273 生命價(jià)值公式:1與0 / 278 半步差原理 / 280 花海原理 / 283 陽(yáng)光心態(tài)與扛壓 / 284 幸福就是可循環(huán) / 289 附錄A 《親情如水》歌詞 / 294 附錄B 一個(gè)監(jiān)獄囚犯的來(lái)信 / 295 參考文獻(xiàn) / 299
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