《宋詞精選硬筆行書字帖》共分三部分：第一部分為宋詞精選臨寫；第二部分為宋詞精選摹寫強(qiáng)化訓(xùn)練；第三部分為古帖臨寫范例。
為了使初學(xué)者能盡快地掌握漢字的點畫、運筆和結(jié)構(gòu)、本帖將重點放在摹寫強(qiáng)化訓(xùn)練部分。
宋詞，在中國古代詩歌藝術(shù)史上，把文字之美發(fā)展到了極致。
宋詞最講究音韻之美，擅長抒情，它婉約到極致，又豪放到極致。小樓昨夜又東風(fēng)，故國不堪回首明月中的沉痛；流水落花春去也，天上人間的哀怨；人不寐，將軍白發(fā)征夫淚的豪放；今宵酒醒何處？楊柳岸，曉風(fēng)殘月的深情；至今商女，時時猶唱，《后庭》遺曲的沉郁；但愿人長久，千里共嬋娟的曠達(dá)；大江東去，浪淘盡，千古風(fēng)流人物的豪情；知否？知否？應(yīng)是綠肥紅瘦、莫道不銷魂，簾卷西風(fēng)，人比黃花瘦的清麗；眾里尋他千百度，驀然回首，那人卻在，燈火闌珊處的情懷……讀來往往令人心醉。宋詞，是古代詩人留給后人豐富的精神遺產(chǎn)。
有鑒于此，本帖從幾千首宋詞中精選了56首作為書寫內(nèi)容，使習(xí)字者在練字的同時，品味宋詞所蘊含的獨有的意境。
本帖共分三個部分：第一部分為宋詞精選臨寫；第二部分為宋詞精選摹寫強(qiáng)化訓(xùn)練；第三部分為古帖臨寫范例。
為了使初學(xué)者能盡快地掌握漢字的點畫、運筆和結(jié)構(gòu)，本帖將重點放在摹寫強(qiáng)化訓(xùn)練部分。
第二部分的宋詞精選摹寫強(qiáng)化訓(xùn)練為本帖的主要內(nèi)容。心理學(xué)上的遺忘曲線原理告訴我們，人在初步學(xué)習(xí)后的記憶效果是極其有限的，而一個階段反復(fù)學(xué)習(xí)某一部分的內(nèi)容則效果顯著。只有在反復(fù)學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)上才可達(dá)到熟能生巧、揮灑自如的程度。所謂熟讀唐詩三百首，不會作詩也會吟、拳不離手，曲不離口等，強(qiáng)調(diào)的都是只有通過反復(fù)訓(xùn)練，方可達(dá)到出神入化的境地。因此，這部分內(nèi)容將多次重復(fù)，使習(xí)字者的寫字水平在反復(fù)摹寫中迅速提高。
本帖注重方法，真正做到了臨與摹相結(jié)合、摹寫與強(qiáng)化訓(xùn)練相結(jié)合，既注重實用又講究藝術(shù)，重點普及而兼顧提高。習(xí)字者只要按照本帖的訓(xùn)練方法進(jìn)行摹寫訓(xùn)練，書寫水平一定會在短時間內(nèi)得到較大程度的提高。
愿您寫得一手好字，鑄造一個全新的自我！
錢建忠
錢建忠，筆名成欣。1983年畢業(yè)于上海師范大學(xué)中文系。為著名書法家、書法教育家盧前先生入室弟子。*重點職校上海市東輝職業(yè)技術(shù)學(xué)校專職書法教師。曾任上海軟硬筆優(yōu)秀作品展示館副館長、上海中華書法協(xié)會理事。從教廿余年，學(xué)生逾萬名。
前言
宋詞精選臨寫
《虞美人》 （春花秋月何時了）
《相見歡》 （無言獨上西樓）
《浪淘沙》 （簾外雨潺�。�
《酒泉子》 （長憶觀潮）
《漁家傲》 （塞下秋來風(fēng)景異）
《蘇幕遮》 （碧云天，黃葉地）
《雨霖鈴》 （寒蟬凄切）
《鳳棲梧》 （佇倚危樓風(fēng)細(xì)細(xì)）
《王蝴蝶》 （望處雨收云斷）
《天仙子》 （水調(diào)數(shù)聲持酒聽）
《破陣子》 （燕子來時新社）
《浣溪沙》 （一曲新詞酒一杯）
《蝶戀花》 （檻菊愁煙蘭泣露）
《浣溪沙》 （一向年光有限身）
《玉樓春》 （東城漸覺風(fēng)光好）
《生查子》 （去年元夜時）
《浪淘沙》 （把酒祝東風(fēng)）
《桂枝香》 （登臨送目）
《臨江仙》 （夢后樓臺高鎖）
《江城子》 （十年生死兩茫茫）
《水調(diào)歌頭》 （明月幾時有）
《念奴嬌》 （大江東去）
《蝶戀花》 （花褪殘紅青杏�。�
《江城子》 （老夫聊發(fā)少年枉）
《定風(fēng)波》 （莫聽穿林打葉聲）
《卜算子》 （我住長江頭）
《鵲橋仙》 （纖云弄巧）
《踏莎行》 （霧失樓臺）
《鷓鴣天》 （重過閶門萬事非）
《踏莎行》 （楊柳回塘）
《西江月》 （世事短如春夢）
《鷓鴣天》 （我是清都山水即）
《減字木蘭花》 （劉郎已老）
《相見歡》 （金陵城上西樓）
《西河》 （佳麗地，南朝盛事誰記）
《訴衷情》 （出林杏子落金盤）
《如夢令》 （昨夜雨疏風(fēng)驟）
《醉花陰》 （薄霧濃云愁永晝）
《一剪梅》 （紅藕香殘玉簟秋）
《聲聲慢》 （尋尋覓覓）
《滿江紅》 （怒發(fā)沖冠）
《小重山》 （昨夜寒蛩不住鳴）
《謁金門》 （春已半，觸目此情無限）
《卜算子》 （驛外斷橋邊）
《訴衷睛》 （當(dāng)年萬里覓封侯）
《秋波媚》 （秋到邊城角聲哀）
《釵頭鳳》 （紅酥手，黃膝酒）
《釵頭鳳》 （世情薄，人情惡）
《青玉案》 （東風(fēng)夜放花千樹）
《永遇樂》 （千古江山）
《西江月》 （醉里且貪歡笑）
《破陣子》 （醉里挑燈看劍）
《賀新郎》 （甚矣吾衰矣）
《揚州慢》 （淮左名都）
《踏莎行》 （燕燕輕盈）
《酹江月》 （乾坤能大）
宋詞精選摹寫強(qiáng)化訓(xùn)練
硬筆臨宋米芾《苕溪帖》
硬筆臨宋米芾《蜀素帖》
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