表情,是一個人*直接的情緒反應(yīng),但有時人會出于各種目的,極力掩飾自己的真實(shí)情緒,尤其對于偽裝高手來說,似乎能做到天衣無縫。
《微表情心理學(xué)》通過近百則生活中的實(shí)例,告訴你微表情和小動作會出賣人們內(nèi)心的秘密,再高明的偽裝高手也會有瞬間真實(shí)情緒的流露,因?yàn)槲⒈砬楹托幼魇窍乱庾R的本能反應(yīng),是不受人的理智控制的。
《微表情心理學(xué)》講解淺顯生動,是一本針對大眾的微表情普及讀物,讀讀這本書,定能掌握很多的識人技巧,讓你在商場和職場如魚得水,再高明的偽裝高手在你面前都無所遁形。
1.書中近百則生活中的實(shí)際案例,通過深入淺出的剖析,詳細(xì)講解各種微表情和小動作后面的情緒秘密,教你洞察人心,學(xué)會溝通和處世之道。
2.貼近生活,故事生動不枯燥,在輕松的閱讀中,快速學(xué)習(xí)識人的技巧,內(nèi)化為高超的社交能力。
3.開本適中,適合隨身閱讀,也是溫暖的床頭閱讀書,好書伴好眠的絕佳選擇。
4.無論內(nèi)容或裝幀設(shè)計(jì),從紙張選擇到印刷,都有著很好的品質(zhì),有一定典藏價值。
每當(dāng)我們看到一張陌生的面孔,我們會下意識地做出一些基本的判斷:這個人的臉形是圓是長?眼睛是大是?嘴唇是厚是薄?妝容是否整潔?笑容是否親切?目的是想從表情來判斷這個人的基本性格,以確定是否對其有好感。令人遺憾的是,我們看到的表情并不完全是真的,這直接影響了我們的基礎(chǔ)判斷。因此,對微表情的判斷就變得極為重要。微表情最短的持續(xù)時間是 1/25 秒,最長也不超過 1/4 秒,因?yàn)闀r間短暫,所以極容易被忽視。但如此短暫的表情,卻出賣了許多被刻意掩飾的真實(shí)情緒。
微表情是心理應(yīng)激反應(yīng)的一部分,它來自人類本能,不受思想控制,無法掩飾,也不能偽裝。再會掩飾的人,遇到有效刺激之后的第一瞬間也會出現(xiàn)微表情,他的掩飾只能出現(xiàn)在微表情之后。因此,以微表情為代表的微反應(yīng)是個人內(nèi)心想法的忠實(shí)呈現(xiàn),是了解一個人真實(shí)想法的準(zhǔn)確線索。
通過對微表情的研究,我們會知道笑并不完全代表高興,還可能是諷刺、是無奈、是蔑視;哭不完全代表傷心,還可能是恐懼、是高興;皺眉不完全是憤怒,還可能是在思考、是在犯愁;撇嘴不完全是不屑,還可能是悲傷、是憋笑……
學(xué)習(xí)和研究微表情,有助于我們做出更為準(zhǔn)確的判斷,在人際關(guān)系中減少一些不必要的困難和阻力。但不得不提的是,微表情的研究不是通過一本書就可以完成的,它需要長時間的訓(xùn)練和觀察。而且,微表情的用途不是惡作劇、賣弄才能和傷害他人。因此,請?jiān)诹私馕⒈砬榍跋葴?zhǔn)備一個善良的念頭。
霍晨昕,自媒體推廣人,自由作家,雜志撰稿人,藝人策劃。其作品《異度空間》被首都圖書館讀者選為2015年度自然科學(xué)總論NO.1最受歡迎的讀物。涉獵廣泛,經(jīng)過十年積淀,如今已有社科文史熱銷書《后宮秘史》《做人曾國藩,做事胡雪巖》《敢死隊(duì)》《戰(zhàn)亂中的世界》《重返古戰(zhàn)場》《第一現(xiàn)場》等,旅游美文《這里是北京,這才是北京》《云淡風(fēng)輕,追著四季去旅行》等。在藝人策劃方面,也時出十萬加之作。多年的人生與文字體悟,讓她結(jié)集出版了《不問憂傷,不負(fù)時光》《心有陽光,不懼遠(yuǎn)方》等暢銷書,希望每一個讀到她的文字的人都能獲得快樂與力量。
第一章
情緒的蛛絲馬跡
跟自己的表情說你好/ 2
微表情:最具誘惑的面部線索/ 5
沒表情不一定沒感情/ 7
你控制不了的肌肉/ 10
說謊的情緒和被懷疑的情緒/ 16
快樂的心聲/ 18
憤怒原來是這樣/ 22
認(rèn)識悲傷/ 36
驚訝的秘密/ 42
別怕,趕走恐懼你就贏/ 51
走開,討厭的人/ 59
輕蔑就是這樣簡單/ 64
如何回應(yīng)對方的微表情/ 67
認(rèn)識情緒信號/ 72
第二章
不是嘴巴,卻也能說話
眉毛告訴你的事/ 78
眼珠為什么轉(zhuǎn)來轉(zhuǎn)去/ 82
泄密的眼睛/ 85
什么樣的眼神最迷人/ 92
平靜之中出彩的鼻子/ 97
嘴唇也會七十二變/ 102
不甘寂寞的下巴/ 108
被低估的笑臉/ 111
復(fù)雜的笑容/ 113
第三章
表情外的動作語言
擺動頭顱的深意/ 122
不開心的手/ 127
手臂表達(dá)的情緒/ 132
擁抱:最炙熱的情感表達(dá)/ 136
叉腰:手臂的宣言/ 139
不安分的腳是快樂的/ 144
負(fù)面情緒:踢腳和鎖腳/ 149
膝蓋的語言/ 153
喜歡還是厭惡,身體告訴你/ 156
鞠躬的敬意/ 160
不容忽視的肩膀情緒/ 163
服裝和裸露/ 166
第四章
別對我說謊
謊言都是這樣開場的/ 170
謊言是自我保護(hù)的本能/ 181
別被他的外表迷惑/ 193
他的語調(diào)和詞匯為何變了/ 198
布羅考陷阱/ 205
奧賽羅謬誤/ 209
巧舌如簧/ 211
從肢體語言看約會對象/ 213
第五章
讓他們聽你的
化解他人敵意的心理策略/ 216
這樣提建議最有效/ 219
通過感官詞匯拉近距離/ 223
跟喜歡的人建立親善關(guān)系/ 229
轉(zhuǎn)移他人的情緒焦點(diǎn)/ 232
贊美你的敵人/ 235
有話好好說/ 238
用心錨影響他人/ 242