別害怕當個流淚的大人

How does it feel to be a problem?（身為一個問題是什么感覺？）

這句提問來自美國社會學家杜波依斯（ Du Bois，18681963），他是一位黑人。

當時在美國，黑人在人們（通常是白人）眼中不僅是少數，更是異數。就像他和他的群體本身的存在，就是一個社會問題。杜波依斯的問題，同時也是許多人的問題。許多被傷害的人、痛苦的人、內疚的人、尋求精神慰藉與救贖的人，曾幾何時他們把自己看成一個問題，就像自己生來就是奴隸，甚至將自己的出

生視為一種罪惡。

社會上有些人就在販賣這種聲音，告訴別人你是不好的 你做的是錯的。

比如某些大人告訴孩子，幾歲該結婚、該生孩子，高考該選什么志愿，以后該做什么工作。不照他的意思去做，就是錯的，有問題的。

又比如一個地方的人，把自己城市的問題推給外地人，所以解決這些人反倒成了解決問題的方式。

有些人把別人視為問題，還說服那些人把自己看成問題。正是面對這樣的處境，我決心寫這本書，寫給把自己看成一個問題的人。

通過對敘事治療的哲學拆解，搭配需要你閱讀與省思的故事，幫助我們重新看待自己，認識自己。

生命就像一場讀故事、同時寫故事的旅程。故事有高潮起伏，有劇情發(fā)展，有苦樂悲喜。在這過程中，我們仿佛陪伴自己重新活過。

當然，有人可能會問：為什么要靠寫作這種方式，難道只能靠自己嗎？我們自然不能只靠自己，但無論我們靠誰，最后我們都得自己做個決定。

不過，這并非意味著寫作就全然是個人的、封閉的。其實寫作就是一種展開連結，不僅僅是達到我與自己，還是達到我與他人、我與環(huán)境和諧的互動方式。

記得有次在一個留美的家長群里，一個母親談到，她是何時意識到孩子長大了。

這位母親有兩個孩子，都在位列美國常春藤盟校的大學讀書。

一年暑假，大兒子選擇去非洲服務，那個國家曾遭遇過埃博拉病毒的襲擊，她很擔心，致電給大兒子，表達反對之意。

這時她身旁的小兒子聽了，對她說：媽媽，你認為應該誰家的兒子去？這位母親聽完之后，她說自己從兒子身上學到兩件事。第一件事，第一次真切地去關心貧困國家的人民，了解這個世界。

第二件事，她當年拼命送孩子上好學校，是為了讓孩子以后過更好的生活，但她的大兒子比她走得更遠，想要打造一個更好的世界。

然而，就像學習溝通，我們還是要有一些可以依循的步驟與方法，好讓我們更加懂得該如何與內心對話。就像在正念中，還是要學如何冥想、呼吸；在家庭治療中，學習如何有效傾聽等。

學習與使用方法，實現(xiàn)我們內心的自由與平安，往往是一個必經歷程。

當我們熟悉這樣的歷程，我們就可以拋棄這本書上寫的一切。

最后，這本書不是教你寫作變現(xiàn)。而是通過哲學視野下的敘事治療理論，配合寫作技巧，通過書寫，觀照我們周遭發(fā)生的一切。重建我們對自己和環(huán)境的認識，好讓我們看見：

確實每個人都有問題，但我們本身不是問題。我始終如此相信。