隨著現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的進(jìn)步，X光、CT、核磁共振等檢查手段開始廣泛應(yīng)用，為我們認(rèn)識(shí)自己的身體提供了極大的方便。這些檢查設(shè)備如同“照妖鏡”，疾病在它們面前無(wú)所遁形。久而久之，我們便形成了思維慣性——只要身體出了問題，就用“照妖鏡”照一照。
　　如果“照妖鏡”里面沒有顯示疾病，那么我們就是健康的。
　　影像顯示沒有疾病，人就健康，這是很多人都存在的思維誤區(qū)。這讓我想到了一道簡(jiǎn)單有趣的數(shù)學(xué)題：1+1=？一般人想也不想就會(huì)回答。
　　可是在趣味游戲中，1+1也可能等于11。當(dāng)我們的思維有了定式的時(shí)候，面對(duì)很多問題時(shí)就會(huì)沒有答案。我們都相信影像學(xué)，認(rèn)為影像結(jié)果正常，身體就是健康的�？墒菍O悟空的火眼金睛尚且看不出牛魔王假裝的豬八戒，影像這面“照妖鏡”同樣照不出所有的妖精。其中，因?yàn)榻羁s所導(dǎo)致的病癥便不能被影像檢查查出。
　　“筋”字可以拆分為“竹”、“月”、“力”，可以用《說文解字》中一言蔽之：“筋，肉之力也�！币簿褪钦f，形狀若竹，使肉孔有力的力量源泉。我們可以將身體比作一座巨大的交通系統(tǒng)，那么骨頭便是交通硬件設(shè)施，關(guān)節(jié)便是連接這些硬件的樞紐。硬件有了，樞紐有了，真正起到關(guān)鍵作用的卻是筋。試想一下提線木偶，我們不拉扯木偶的提線，木偶紋絲不動(dòng)。當(dāng)我們扯動(dòng)連接木偶的線時(shí)，木偶才會(huì)動(dòng)。筋就如同拉動(dòng)木偶動(dòng)的線。
　　筋通過伸縮來完成自身的功能。當(dāng)筋拉長(zhǎng)的時(shí)候，相應(yīng)的肌肉就會(huì)變得細(xì)長(zhǎng)。當(dāng)筋縮短的時(shí)候，相應(yīng)的筋肉就會(huì)變得短粗。正常工作的筋，在拉長(zhǎng)或者縮短后，相應(yīng)的筋肉會(huì)恢復(fù)原來的長(zhǎng)度。但是筋發(fā)生病變的時(shí)候，迫使幾段的肌小節(jié)變短了。當(dāng)筋拉長(zhǎng)的時(shí)候，正常部位的筋肉變得細(xì)長(zhǎng)，只有病變的部位不動(dòng)或者變短了。用中醫(yī)術(shù)語(yǔ)來說，這就是“筋縮”。筋縮，也就是筋肉短了。那么與肌肉并行的神經(jīng)、血管也會(huì)受到殃及。筋縮的人會(huì)感覺不舒服，但是從外表看不出來，影像檢查結(jié)果大多顯示為正常結(jié)果。所以說“照妖鏡”沒有照出來疾病，也并不意味人的身體就是健康的。
　　我們常說“打斷骨頭連著筋”，意思是說筋和骨息息相關(guān)。但是筋的重要性遠(yuǎn)非如此。筋與氣血經(jīng)絡(luò)、五臟六腑、五官九竅、四肢百骸、皮膚、毛發(fā)等都有密切的關(guān)系。舉一個(gè)臨床常見病例。這個(gè)人的疾病癥狀和冠心病非常接近，但是去醫(yī)院檢查，心臟并沒有明顯的器質(zhì)性病變。但在這個(gè)人身體的背部，靠近心俞穴附近的位置，尋找到了大量的筋結(jié)和痛點(diǎn)。他的冠心病，很有可能是這個(gè)部位的筋出了問題，導(dǎo)致經(jīng)脈不通、氣血瘀滯，影響到心臟功能。
　　正是因?yàn)榻钊绱酥匾�，我們才推崇拉伸，希望可以額外獲得一條解決病痛的途徑。我們可以利用拉伸，打破思維定式，從筋的方向人手。
　　對(duì)疾病進(jìn)行分析治理；利用拉伸舒活經(jīng)絡(luò)，疏通氣血；利用拉伸改善五臟六腑的功能，調(diào)節(jié)亞健康狀態(tài)；利用拉伸調(diào)節(jié)陰陽(yáng)，保護(hù)身體健康，延年益壽……筋的功能多矣！想要利用拉伸的方法改善健康，都有哪些具體方法和注意事項(xiàng)？拉伸可以輔助治療哪些常見病？生活中，哪些錯(cuò)誤的習(xí)慣和認(rèn)識(shí)，讓我們離健康越來越遠(yuǎn)？導(dǎo)致筋縮的罪魁禍?zhǔn)资钦l(shuí)？這本書，將為您解答所有的疑惑。