本書依據(jù)兒童生理發(fā)育情況和營養(yǎng)需求，結(jié)合孩子們的飲食喜好特點，精選出各種補鈣、補鋅、補鐵食材，并對每種食材的營養(yǎng)成分、補充原理、營養(yǎng)功效及搭配宜忌等做出詳細介紹，同時附上實用的溫馨提示，幫您為孩子烹制出集色、香、味、食補于一體的美味佳肴，讓孩子在簡單的一日三餐中輕松獲取鈣、鋅、鐵等營養(yǎng)素。輕松遠離孩子不愛吃飯、長不高、注意力不集中、記憶力差、免疫力低、經(jīng)常生病等問題，開啟孩子茁壯成長的百寶箱！