田徑是全民健身中最為普及的運(yùn)動項(xiàng)目之一，又是競技體育中的金牌大戶。因此，廣泛開展田徑運(yùn)動，努力提高田徑運(yùn)動競技水平，無論對我國體育強(qiáng)國戰(zhàn)略的推進(jìn)，還是對全民健康戰(zhàn)略的實(shí)施，都有著重要的意義。本教材的適用對象為普通高校非體育專業(yè)的大學(xué)生，教材內(nèi)容包括理論篇、重點(diǎn)項(xiàng)目篇、一般項(xiàng)目篇、介紹項(xiàng)目篇、拓展篇等五部分。教材結(jié)合非體育專業(yè)大學(xué)生的特點(diǎn)，融入了新的理論知識、新的教學(xué)方法和新的訓(xùn)練手段，使非體育專業(yè)大學(xué)生通過對本教材的學(xué)習(xí)，了解與熟悉田徑教學(xué)訓(xùn)練的理論與實(shí)踐。
李建臣，首都體育學(xué)院，教授，中國田徑運(yùn)動訓(xùn)練學(xué)會常委，中國體育科學(xué)學(xué)會資 深會員，中國田徑戰(zhàn)略研究會委員。主要研究方向?yàn)樘飶浇虒W(xué)理論與方法、田徑訓(xùn)練理論與方法、運(yùn)動技術(shù)優(yōu)化與診斷。多次參加國家田徑隊(duì)技術(shù)診斷工作，曾因黃志紅、隋新梅、黎澤文等運(yùn)動員獲世界冠軍在技術(shù)診斷方面所做的貢獻(xiàn)受到國家體育總局榮譽(yù)表彰。
理論篇
第一章 田徑運(yùn)動概述 002
第二章 田徑運(yùn)動技術(shù)原理 007
第一節(jié) 跑的技術(shù)原理 007
第二節(jié) 跳躍技術(shù)原理 010
第三節(jié) 投擲技術(shù)原理 014
第三章 田徑運(yùn)動教學(xué)理論與方法 018
第一節(jié) 田徑教學(xué)的一般規(guī)律 018
第二節(jié) 田徑運(yùn)動教學(xué)方法 020
第三節(jié) 公共體育田徑教學(xué)特點(diǎn)及注意事項(xiàng) 022
第四章 田徑運(yùn)動競賽組織 026
第一節(jié) 田徑運(yùn)動競賽的組織與編排 026
第二節(jié) 田徑運(yùn)動競賽的裁判工作 030
第五章 田徑運(yùn)動場地 037
第一節(jié) 田徑運(yùn)動場地平面圖 037
第二節(jié) 田徑運(yùn)動場地的設(shè)計(jì)與布局 040
第三節(jié) 田徑運(yùn)動場地的丈量與畫線 043
重點(diǎn)項(xiàng)目篇
第六章 短跑 050
第一節(jié) 短跑項(xiàng)目的發(fā)展概況 050
第二節(jié) 短跑技術(shù) 052
第三節(jié) 短跑技術(shù)教學(xué)方法與手段 054
第四節(jié) 短跑訓(xùn)練方法與手段 054
第五節(jié) 短跑易出現(xiàn)的錯誤動作、產(chǎn)生原因及改進(jìn)措施 058
第六節(jié) 短跑比賽賞析 060
第七章 跨欄跑 061
第一節(jié) 跨欄跑項(xiàng)目介紹 061
第二節(jié) 跨欄跑技術(shù) 061
第三節(jié) 跨欄跑技術(shù)教學(xué)方法與手段 064
第四節(jié) 跨欄跑訓(xùn)練方法與手段 066
第五節(jié) 跨欄跑常見錯誤動作、產(chǎn)生原因及改進(jìn)措施 068
第六節(jié) 跨欄跑比賽賞析 070
第八章 跳遠(yuǎn) 071
第一節(jié) 跳遠(yuǎn)運(yùn)動的項(xiàng)目介紹 071
第二節(jié) 跳遠(yuǎn)技術(shù) 072
第三節(jié) 跳遠(yuǎn)技術(shù)教學(xué)方法與手段 074
第四節(jié) 跳遠(yuǎn)訓(xùn)練方法與手段 077
第五節(jié) 跳遠(yuǎn)教學(xué)中易出現(xiàn)的錯誤動作、產(chǎn)生原因及改進(jìn)措施 083
第六節(jié) 跳遠(yuǎn)比賽賞析 087
第九章 跳高 088
第一節(jié) 跳高運(yùn)動發(fā)展概況 088
第二節(jié) 背越式跳高技術(shù) 089
第三節(jié) 背越式跳高技術(shù)教學(xué)方法與手段 090
第四節(jié) 背越式跳高訓(xùn)練方法與手段 093
第五節(jié) 教學(xué)中易出現(xiàn)的錯誤動作、產(chǎn)生原因及應(yīng)對措施 097
第六節(jié) 跳高比賽賞析 099
第十章 鉛球 100
第一節(jié) 鉛球項(xiàng)目的發(fā)展概況 100
第二節(jié) 推鉛球技術(shù) 101
第三節(jié) 推鉛球教學(xué)方法與手段 104
第四節(jié) 推鉛球訓(xùn)練方法與手段 105
第五節(jié) 推鉛球常見錯誤動作、產(chǎn)生原因及改進(jìn)措施 108
第六節(jié) 推鉛球比賽賞析 109
第十一章 標(biāo)槍 111
第一節(jié) 標(biāo)槍運(yùn)動的發(fā)展概況 111
第二節(jié) 擲標(biāo)槍技術(shù) 112
第三節(jié) 擲標(biāo)槍技術(shù)教學(xué)方法與手段 113
第四節(jié) 擲標(biāo)槍訓(xùn)練方法與手段 119
第五節(jié) 教學(xué)中易出現(xiàn)的錯誤動作、產(chǎn)生原因及改進(jìn)措施 121
第六節(jié) 擲標(biāo)槍比賽賞析 122
一般項(xiàng)目篇
第十二章 一般項(xiàng)目 124
第一節(jié) 接力跑 124
第二節(jié) 中長跑 129
第三節(jié) 三級跳遠(yuǎn) 134
介紹項(xiàng)目篇
第十三章 介紹項(xiàng)目 142
第一節(jié) 競走 142
第二節(jié) 3000m障礙跑 145
第三節(jié) 馬拉松 147
第四節(jié) 越野跑 149
第五節(jié) 撐竿跳高 151
第六節(jié) 擲鐵餅 153
第七節(jié) 擲鏈球 155
第八節(jié) 全能運(yùn)動 157
拓展篇
第十四章 體能鍛煉與健身運(yùn)動 160
第一節(jié) 體能訓(xùn)練概述 160
第二節(jié) 體能鍛煉課的安排 161
第三節(jié) 體能鍛煉計(jì)劃的制定 169
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