本書介紹了斯多葛哲學的生活藝術。斯多葛哲學是古羅馬最流行、最成功的思想流派，其生活的藝術能讓我們減低焦慮，釋懷過去，將心力聚焦于生命中能夠控制的事務上，更好地應對羞辱、悲傷、衰老，坦然地面對聲名與財富的誘惑。