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優(yōu)雅老去的科學(xué)與藝術(shù) 如何擁有健康的身體 思維與精神

優(yōu)雅老去的科學(xué)與藝術(shù) 如何擁有健康的身體 思維與精神

定  價:69 元

        

  • 作者:[美]馬克·E.威廉姆斯(Mark E.Williams)
  • 出版時間:2019/1/1
  • ISBN:9787115499691
  • 出 版 社:人民郵電出版社
  • 中圖法分類:R749.055 
  • 頁碼:289
  • 紙張:
  • 版次:01
  • 開本:小16開
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在過去的一個世紀(jì),人類的平均壽命幾乎翻了一番,而如今許多人都有機(jī)會活到八十歲,甚zhi更為長壽,這是人類史上的D一次。隨著平均壽命的增長、晚年生活的延長,人們更加需要科學(xué)的知識,讓自己擁有健康的身體、思維和精神,進(jìn)而擁有優(yōu)雅體面的黃昏。 在本書中,被同儕評為zui優(yōu)秀的老年醫(yī)學(xué)專家的馬克·威廉姆斯博士討論了醫(yī)學(xué)在老齡化領(lǐng)域取得的顯著進(jìn)步,并且指導(dǎo)人們在面對歲月流逝時要如何看待衰老、如何鍛煉身體、如何激發(fā)頭腦、如何管理情緒以及如何養(yǎng)精蓄銳。書中的實(shí)用建議均是根據(jù)作者的觀察以及zui新的醫(yī)學(xué)研究得來的,目的是幫助老年讀者以及關(guān)愛老人的年輕人享受個人成長,以積極樂觀甚至快樂的心態(tài)迎接老年生活。 本書符合時代需求,對于即將步入老年、已經(jīng)處于老年以及關(guān)注老年群體的人,以及醫(yī)療保健、養(yǎng)老服務(wù)等相關(guān)從業(yè)人員具有重要指導(dǎo)意義和實(shí)際應(yīng)用價值。
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