心理強悍者，他可以窮困潦倒，可以承受別人的排斥，可以承受身體的劇痛，可以直面死亡的威脅……在任何情況下，都能保持不被摧毀的心理優(yōu)勢。
《北大心理課》立足于北大心理學知識，使你構(gòu)筑自己的心理優(yōu)勢，練就強大的心理。
北大，一所享譽世界的百年名校。在北大眾多的學科里，心理學有著悠久的歷史。北大很早就開設(shè)了心理課程，從事多方面的研究，擁有著名的心理學院系，而隨著1917年新文化運動的開展，心理學在北大得到廣泛傳播。在校長蔡元培的支持下，中國第一個心理學實驗室在北大創(chuàng)立了。此后數(shù)年，無數(shù)著名教授先后在北大講授和研究心理學，如陳大齊、孫國華等，碩果累累。
心理，我們并不陌生，因為我們每個人都曾遭遇過或正在遭遇心理問題的困擾。提到心理學，不少人都會很自然地想到“心理出現(xiàn)了問題”“憂郁癥”……當然也有一些人認為，心理學是一門復雜的學科，與我們的生活并沒有直接的關(guān)聯(lián)，學了對我們也沒有什么實質(zhì)性的幫助。其實，這是一種誤解。人生就是不斷地解決問題，而心理學就是一門幫助我們解決問題的課程。
生活中，我們時時都會面臨著這樣或那樣的問題，一些問題，我們能夠很輕松地解決，一些問題會相對難一些，還有一些問題是我們束手無策的。但只要掌握了心理學，這些問題也就沒有那么難了，甚至會很輕松地就被我們解決了。不管日常工作和生活，還是人際交往，都離不開心理學。
曾聽一個朋友講述過一件真實的事情，他有一個朋友，三十幾歲了不但一事無成，還整天悶悶不樂，脾氣也很大。后來，他自學了北大心理學本科段的所有課程，自己做起了小本生意，并將自己學到的心理學知識應(yīng)用進去。沒想到的是，他的生意越做越大，越做越好，人也不再像之前那樣愁眉苦臉的，而是整天都面帶笑容。不到兩年，就創(chuàng)辦了自己的公司。
這個朋友的朋友為什么能夠最終取得成功呢？原因只有一個，就是因為他掌握了心理學，并將其運用在了生活和工作中。
本書共分為10章，采用通俗易懂的語言，結(jié)合具體事例，同時介紹了一些非常實用的方法，并在開篇引用名人名言。無論是生活、工作還是人際交往、情緒等，內(nèi)容涉及方方面面。這些方法無須你細細揣測，完全可以拿來就用，相信這本書一定能夠為你解決生活中的很多問題。
第1章 有什么樣的思維，就有什么樣的人生
1．多視角思維有助于創(chuàng)新
2．思維定式是創(chuàng)新的鐐銬
3．吝嗇會讓你一無所有
4．奢望每個人都喜歡你，就是自尋煩惱
5．不盲目從眾
6．換個角度看待他人的刁難
7．學會管好自己
8．不要讓貪婪荒蕪了你的心靈
9．唯有改變才是永恒
10．上帝為你關(guān)了一道門，定會為你打開一扇窗
11．用為自己做事情的心態(tài)幫他人做事
12．與其抱怨，不如振奮起來去行動
13．將期望轉(zhuǎn)換為現(xiàn)實
14．做自己擅長的事
15．適合自己的才是最好的
16．不滿是向上的車輪
第2章 做情緒的主人
1．了解情緒變化的規(guī)律
2．情緒是可以相互傳染的
3．放下壞情緒
4．千萬別猜忌他人
5．打開你久閉的心門
6．生活因為冒險才精彩
7．堅決不做壞情緒的奴隸
8．忘記煩惱，讓自己專注地做事
9．面對刁難保持冷靜
10．告別冷漠
11．不讓他人的負面情緒影響你
12．別讓忌妒擠占自己的人生路
13．學會克制自己
14．做事情不是由心情的好壞來決定的
15．學會調(diào)節(jié)自己的情緒
16．擁有良好的情緒，讓你的快樂升級
第3章 學會認識自己
1．怎樣進行自我了解
2．自立是一筆財富
3．試著給自己留點時間
4．想想自己究竟想要什么
5．任何時候，都不要指望他人推著你走
6．生活永遠都不止一種選擇
7．任何時候都不要輸給自己
8．想到就立即行動
9．人生的每一種滋味都值得珍惜
10．別太在意收獲
11．懂得自我反省
12．牢記他人的恩澤
13．在逆境中學會成長
14．在自卑中找到前行的力量
15．正視自己的缺點
16．心理是人生的主人
第4章 試著打好手里的每一張牌
1．怎樣面對生活中的新問題
2．拿到牌就要設(shè)法打好
3．不正視現(xiàn)實，怎么戰(zhàn)勝現(xiàn)實
4．生活應(yīng)該懂得放棄
5．絕對的公平是不存在的
6．優(yōu)秀是逼出來的
7．應(yīng)激反應(yīng)需適度
8．承諾他人不要超出自己的能力
9．找找自己的人生坐標
10．珍惜已經(jīng)擁有的
11．認真做每一件事情
12．借力獲得他人的力量
13．會做事才會做人
14．多一點寬容
15．不為明天的事煩惱
第5章 帶著信心前行
1．相信自己，他人才會相信你
2．成功的秘籍：自信
3．相信自己的產(chǎn)品物超所值
4．信心決定成敗
5．生活只相信實力
6．相信奇跡，才會創(chuàng)造奇跡
7．讓自信為你提升氣場
8．缺陷也是一種恩惠
9．走不通的路，永遠都不存在
10．成功需要不斷地嘗試
11．堅持再試一次
12．他人不看好你，你才有機會證明自己
13．跨過人生的困難
14．細節(jié)決定成敗
15．相信自己的學習方法，別逼著自己去改變
16．學會讓自己變得更加自信
第6章 讀懂他人的心理，讓自己成為受歡迎的人
1．讀懂對方的表情
2．想要交到真朋友就要付出真心
3．找到與對方的共同點
4．別抱著功利心交朋友
5．讀懂對方的肢體語言
6．保持適當?shù)木嚯x
7．最遠的距離只有6步
8．通過他的朋友來了解他
9．增強自己的親和力
10．提意見要注意場合
11．學會說“不”，讓自己更真實
12．做一個會聽的聽眾
13．容忍他人比你強
14．正確面對功勞
15．別干涉他人的隱私
16．正確看待他人的批評
第7章 傾聽心靈的聲音。讓自己成為想要成為的人
1．堅持不放棄是失敗的死敵
2．明確目標的價值
3．通過不斷積累來完成人生目標
4．知足者常樂
5．學會為自己活著
6．怎樣使用自己的資產(chǎn)
7．專注是成功的標志
8．用才華改變命運
9．像魚一樣思考，方可釣到魚
10．變卑微為高貴
11．學會聆聽內(nèi)心的聲音
12．想讓自己優(yōu)秀些，就選擇正向的環(huán)境
13．困境是超越的契機
14．從逆境中站起來，笑到最后
15．走自己的路
16．活著，便是莫大的幸福
第8章 挖掘自己的潛在能力
1．逐步分解大目標，循序漸進地實現(xiàn)成功
2．集中注意力做好當下的事情
3．不是你沒發(fā)現(xiàn)能力，而是它沒被挖掘
4．試著將自己的力量充分發(fā)揮出來
5．不低估自己
6．人生沒有悔和怕
7．允許人生出現(xiàn)偶爾的紅燈
8．成功不可復制
9．學會做自己的伯樂
10．別讓悲觀遮擋了自己的陽光
11．有夢想就堅持
12．成功也是有方法的
13．成功的秘籍：勤奮
14．將危機變成轉(zhuǎn)機
15．改變自己的心態(tài)
16．學會激發(fā)自己的創(chuàng)造力
第9章 做一個內(nèi)心平靜而有愛的人
1．心靜，路自然直
2．快樂來自內(nèi)心
3．不憤世，也不嫉俗
4．懂得分享
5．學會寬恕他人，善待自己
6．愛對方就要積極關(guān)心對方
7．相遇不是為了生氣的
8．試著給自己換種心情
9．賜予心靈一服良藥
10．失望是因為期望太高
11．讓幽默為你打開希望之門
12．學會自我心理調(diào)節(jié)
13．你的幸福指數(shù)由看事物的方式?jīng)Q定
14．專注于“一棵樹”的力量
15．幸福的人生，就是讓自己喜愛的人愛你
16．如何有效地獲得幸福
第10章 讓自己成為生活的智者
1．屈辱也是動力
2．用希望滋潤心靈
3．用好習慣獲得大學問
4．為愛好而不斷努力
5．有選擇地保留記憶，
6．不計較原來的自己
7．學會做命運的主人
8．當面批評，背后贊美
9．學會沉淀自己
10．看淡名利
11．有夢想就能找到答案
12．受傷才有免疫力
13．學會放棄
14．善解人意是成功的關(guān)鍵
15．簡單的生活就是一種幸福
16．正確處理社交問題
17．變復雜為簡單
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