前 言

在現(xiàn)代社會中，體育逐漸呈現(xiàn)出它的多種功能和多種屬性，其意義和作用遠遠地突破了原有的概念和范疇，體育與人類的生存和發(fā)展越來越密切相關。體育的本質(zhì)屬性和社會學意義決定了體育必然要承擔促進人類健康的重任。十八屆五中全會通過的《中共中央關于制定國民經(jīng)濟和社會發(fā)展第十三個五年規(guī)劃的建議》明確提出推進健康中國建設的新任務。發(fā)展體育運動，增強人民體質(zhì)一直是新中國體育事業(yè)的根本任務和發(fā)展方向。而有規(guī)劃地定期參與體育鍛煉是維護生命張力、降低慢性病風險、對抗亞健康最有效的方法。在對居民健康管理和健康促進相關項目的研究和實踐中發(fā)現(xiàn)，居民的生活方式與身體健康存在密切的關系，體育鍛煉活動不多或身體活動過少給個體體質(zhì)健康帶來的危害性已被人們廣泛認知，但真正參加體育鍛煉活動并形成有規(guī)律的習慣的個體并不多。

通過對國內(nèi)外鍛煉行為、行為干預、干預實驗等相關文獻進行深入細致地回顧和分析，作者發(fā)現(xiàn)目前研究在取得豐富成果的同時也存在需要進一步完善的地方，如對個體體育鍛煉行為沒有依據(jù)鍛煉行為的周期和變化機制進行對照干預、干預手段單一、干預對象范圍有限等。鑒于此，本書借鑒國內(nèi)外的最新研究成果，對城鎮(zhèn)居民體育鍛煉的態(tài)度和行為特征及其影響因素進行系統(tǒng)性分析和論證，在對照干預效果的基礎上提出有關健康促進的方法和手段。該研究可以促使人民大眾從觀念上明確體育鍛煉與促進健康的關系，有助于我們加深對體育鍛煉行為的理解，進而為相關的干預研究提供科學依據(jù)，以期為我國全民健身工作的進一步開展提供理論借鑒。

作 者

2016年11月