優(yōu)雅是女人*的魅力源泉，是每個(gè)女性終生的追求。本書(shū)以優(yōu)雅為核心，從心靈修養(yǎng)與外在禮儀兩個(gè)方面幫助廣大女性讀者提升內(nèi)在氣質(zhì)。本書(shū)分為做懂禮知性的優(yōu)雅女性及禮儀修煉有方法兩篇，上篇主要探討女性的內(nèi)在氣質(zhì)和品質(zhì)的修養(yǎng)，下篇?jiǎng)t從實(shí)踐層面給出女性禮儀修養(yǎng)的具體建議，包括著裝禮儀、行為舉止禮儀、談吐禮儀、會(huì)面禮儀、職場(chǎng)禮儀、家庭禮儀、交往禮儀、宴請(qǐng)禮儀等，具有很強(qiáng)的實(shí)用性。
上篇做懂禮知性的優(yōu)雅女性
心態(tài)優(yōu)雅
正確對(duì)待年齡的增長(zhǎng) / 3
不斷提升內(nèi)在修養(yǎng) / 7
修煉優(yōu)雅的氣質(zhì) / 12
不依不靠，撐起一片天 / 17
好好愛(ài)自己，自尊自重 / 23
養(yǎng)成健康的生活方式 / 29
擁有云淡風(fēng)輕的好心態(tài) / 33
懂禮知性
培養(yǎng)樂(lè)于助人的善良品德 / 39
百善孝為先，做父母的小棉襖 / 43
提高自控力，做高情商的女性 / 48
多運(yùn)動(dòng)，不做宅女 / 55
培養(yǎng)多方面的興趣 / 59
每天都要漂漂亮亮的 / 64
下篇禮儀修煉有方法
著裝禮儀 / 73
讓得體的著裝為自己加分 / 73
簡(jiǎn)單大方的服飾讓你不落伍 / 80
顏色搭配好，優(yōu)雅氣質(zhì)高 / 84
不要為趕時(shí)髦而成為化妝的奴隸 / 89
發(fā)型展示女性獨(dú)特的美 / 93
鞋襪穿搭，細(xì)節(jié)中彰顯內(nèi)涵 / 98
行為舉止禮儀 / 103
一舉一動(dòng)見(jiàn)優(yōu)雅 / 103
站有站相，坐有坐相 / 108
做善解人意的女性 / 113
遵守行為禮節(jié)，展現(xiàn)良好教養(yǎng) / 118
談吐禮儀 / 125
稱謂用好，體現(xiàn)知書(shū)達(dá)禮 / 125
做好自我介紹，打造完美第一印象 / 128
傾聽(tīng)是交談中的重要禮儀 / 133
措辭簡(jiǎn)潔，用語(yǔ)禮貌 / 136
巧言提問(wèn)，彬彬有禮 / 139
會(huì)面禮儀 / 144
用親和力獲得對(duì)方的尊重 / 144
微笑是最美的語(yǔ)言 / 147
握手中有大學(xué)問(wèn) / 151
真誠(chéng)交流不虛偽 / 154
職場(chǎng)禮儀 / 157
有時(shí)間觀念，是懂禮節(jié)的要求 / 157
不做散播閑言的小喇叭 / 162
抱怨和牢騷會(huì)讓大家遠(yuǎn)離你 / 166
讓辦公桌跟你一樣亮麗 / 172
家庭禮儀 / 177
幸福的家庭要協(xié)調(diào)好各種關(guān)系 / 177
保持適當(dāng)?shù)木嚯x，平等的婚姻關(guān)系才穩(wěn)固 / 183
少一些嘮叨，多一些溝通的甜言蜜語(yǔ) / 188
學(xué)會(huì)做孩子心目中的合格母親 / 194
交往禮儀 / 201
多贊美，而非阿諛?lè)畛?/ 201
幽默俏皮，妙趣橫生 / 206
多談?wù)搶?duì)方感興趣的話題 / 210
有個(gè)性的語(yǔ)言風(fēng)格讓你風(fēng)采卓然 / 214
宴請(qǐng)禮儀 / 219
中餐禮儀：適可而止，不必刻意追求檔次 / 219
工作餐禮儀：文明、得體 / 224
咖啡禮儀：品嘗咖啡，展現(xiàn)品位 / 227
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