母乳不足,新媽媽往往心急如火。目前催乳 的方法主要通過(guò)中藥、按摩和催乳湯。按摩催乳 的原則是理氣活血,舒筋通絡(luò)。多采用點(diǎn)、按、 揉、拿等基本手法,可促進(jìn)局部毛細(xì)血管擴(kuò)張, 增加血管通透性,加快血流速度,改善局部的血 液循環(huán),有利于乳汁的分泌和排出。同時(shí),通過(guò) 按摩而疏肝健脾,活血化瘀,安神補(bǔ)氣,通經(jīng)行 氣以調(diào)節(jié)人體臟腑功能,達(dá)到促進(jìn)組織器官新陳 代謝,促進(jìn)乳汁分泌的目的,以滿足嬰兒的需求。
《圖解按摩催乳》一書通過(guò)催乳的那些事、按摩 催乳有奇效、 特殊情況的催乳按摩和產(chǎn)后乳房保健四個(gè)方面對(duì) 按摩催乳進(jìn)行了系統(tǒng)的介紹,是一本幫助新媽媽 和寶寶的實(shí)用催乳參考書。
《圖解按摩催乳》由大嘴媽媽育嬰工作室主編。
大嘴媽媽育嬰工作室主編的這本《圖解按摩催乳》內(nèi)容全面、細(xì)致,涵蓋了按摩催乳的各個(gè)方面,既有理論的闡述,又有具體方法的介紹;形式上文、圖、表并茂,排版形式活潑,方便讀者閱讀理解。本書集實(shí)用性、科學(xué)性、通俗性、新穎性于一體,適合大眾人群、健康愛(ài)好者、醫(yī)學(xué)從業(yè)及愛(ài)好者等閱讀參考。
母乳對(duì)于寶寶來(lái)說(shuō),是任何食物都不能比擬的最 佳食品。
很多太太都面臨母乳不足的情況,新爸爸們真是看在 眼里急在 心里。怎樣才能改變這種狀況呢?按摩催乳提供了一 個(gè)很好的 解決方法。
按摩催乳的原則是理氣活血,舒筋通絡(luò)。多采用 點(diǎn)、按、 揉、拿等基本手法,可促進(jìn)局部毛細(xì)血管擴(kuò)張,增加 血管通透 性,加快血流速度,改善局部的血液循環(huán),有利于乳 汁的分泌 和排出。同時(shí),通過(guò)按摩而疏肝健脾,活血化瘀,安 神補(bǔ)氣, 通經(jīng)行氣以調(diào)節(jié)人體臟腑功能,達(dá)到促進(jìn)組織器官新 陳代謝, 促進(jìn)乳汁分泌的目的,以滿足嬰兒的需求。
本書通過(guò)催乳的那些事、按摩催乳有奇效、特殊 情況的催 乳按摩和產(chǎn)后乳房的保健四個(gè)方面對(duì)按摩催乳進(jìn)行了 系統(tǒng)的介 紹,是一本幫助新媽媽和寶寶的實(shí)用催乳參考書。
本書內(nèi)容全面、細(xì)致,涵蓋了按摩催乳的各個(gè)方 面,既有 理論的闡述,又有具體方法的介紹;形式上文、圖、 表并茂, 排版形式活潑,方便讀者閱讀理解。本書集實(shí)用性、 科學(xué)性、 通俗性、新穎性于一體,適合大眾人群、健康愛(ài)好者 、醫(yī)學(xué)從 業(yè)及愛(ài)好者等閱讀參考。
編者 2014年3月
第一章 催乳的那些事
乳房的外部結(jié)構(gòu)有三部分
乳房的內(nèi)部結(jié)構(gòu)
乳腺的靜止期與活動(dòng)期
揭開(kāi)乳汁產(chǎn)生的秘密
乳汁分四種
母乳是寶寶最好的食物
尋找母乳不足的原因
母乳喂養(yǎng)八建議
避開(kāi)母乳喂養(yǎng)的誤區(qū)和禁忌
正確哺乳的姿勢(shì)
第二章 按摩催乳有奇效
按摩催乳益處多
孕期乳房按摩
掌握按摩催乳的手法
催乳常用的穴位
做好按摩前的準(zhǔn)備
普通型母乳不足的按摩
氣血虛弱型的催乳
肝有B氣滯型的催乳
痰濕壅阻型的催乳
乳汁逐漸減少的催乳
第三章 特殊情況的催乳按摩
急性乳腺炎的按摩
乳頭皸裂的按摩
乳頭扁平或凹陷的按摩
按摩消除乳汁淤滯
第四章 產(chǎn)后乳房的保健
乳房下垂的預(yù)防
急性乳腺炎的預(yù)防
乳腺癌的預(yù)防
產(chǎn)后瘦身的8個(gè)原則