子女篇：
第一章 集結(jié)：開(kāi)啟十八歲的攀登之旅
第一節(jié) 其實(shí)我特別能吃
第二節(jié) 性格里的不快樂(lè)不是說(shuō)變就能變的
第三節(jié) 他不跟我交朋友，我還不跟他交朋友呢
第四節(jié) 如果有問(wèn)題那就去改變
第五節(jié) 一提起父母就會(huì)哭
第六節(jié) 登珠峰多厲害呀
第七節(jié) 你那時(shí)很不謙虛
第二章 出發(fā)：四川阿妣山
第一節(jié) 我們沒(méi)有理由說(shuō)放棄
第二節(jié) 再堅(jiān)持會(huì)兒
第三節(jié) 我知道我是你的累贅
第四節(jié) 我不是真的討厭你
第五節(jié) 如果想放棄就當(dāng)場(chǎng)示意
第六節(jié) 他們拿美食登上了一座山
第三章 磨練：西藏登山學(xué)校
第一節(jié) 這個(gè)宿舍，我不太滿(mǎn)意
第二節(jié) 交出手機(jī)，你還是能夠生活下去的
第三節(jié) 我想幫你實(shí)現(xiàn)生日愿望
第四節(jié) 第五圈的愧疚
第五節(jié) 講出你的故事
第六節(jié) 我替你受罰
第七節(jié) 原來(lái)我們過(guò)著太多人想要的生活
第四章 嘗試：色拉烏孜巖場(chǎng)
第一節(jié) 我們接受懲罰吧
第二節(jié) 我給你做榜樣
第三節(jié) 必須爬上去，因?yàn)檫@是考核
第四節(jié) 對(duì)不起，我希望……
第五章 堅(jiān)持：扎囊沙漠
第一節(jié) 展示自己
第二節(jié) 在她的注視下長(zhǎng)大成人
第三節(jié) 像個(gè)男孩子一樣不為自己找借口
第四節(jié) 只能靠自己的一場(chǎng)行走
第六章 用力：卡若拉冰川
第一節(jié) 每位父母都是了不起的
第二節(jié) 我們對(duì)他絕望了
第三節(jié) 原來(lái)讓別人快樂(lè)自己會(huì)更快樂(lè)
第四節(jié) 不想讓你們成為男子登山隊(duì)
第五節(jié) 因?yàn)椴涣私馑�以�?huì)有那么多的誤會(huì)
第六節(jié) 你們已經(jīng)長(zhǎng)大了
第七章 祈愿：絨布寺
第一節(jié) 煨桑儀式
第二節(jié) 請(qǐng)用一顆朝圣的心奔向珠峰
第八章 加冕：珠穆朗瑪峰
第一節(jié) 珠峰之上，長(zhǎng)大成人
第二節(jié) 我開(kāi)始理解你
第三節(jié) 十八歲，辛苦了
第四節(jié) 流過(guò)的淚都會(huì)變成鉆石
第五節(jié) 我現(xiàn)在變得主動(dòng)了
第六節(jié) 為自己的堅(jiān)持而驕傲
后記：希望你們成為更好的人

父母篇：
第一章 初見(jiàn)：原生家庭里的故事
第一節(jié) 你好，臭小子
第二節(jié) 我要你什么都做到最好
第三節(jié) 要愛(ài)，不要溺愛(ài)
第四節(jié) 平安最重要
第五節(jié) 我們之間隨時(shí)都能爆發(fā)一場(chǎng)戰(zhàn)爭(zhēng)
第六節(jié) 只要你喜歡，我們就支持
第二章 陪伴：珠峰大本營(yíng)
第一節(jié) 這一次，我們都在
第二節(jié) 無(wú)言的愛(ài)
第三節(jié) 我要讓你看到我最好的一面
第四節(jié) 原來(lái)他向來(lái)就是報(bào)喜不報(bào)憂(yōu)
第五節(jié) 我的孩子很棒