《禪繞畫(huà)練習(xí)冊(cè)》是《教你一次學(xué)會(huì)禪繞畫(huà)》的配套練習(xí)冊(cè)。書(shū)中提供了7個(gè)圖樣的步驟詳解，并分不同要素規(guī)劃練習(xí)時(shí)間。禪繞畫(huà)愛(ài)好者可以在書(shū)中預(yù)留的空白區(qū)域中循序漸進(jìn)地練習(xí)，放松身心，體會(huì)禪繞之美。

禪繞畫(huà)就是運(yùn)用有組織的圖樣創(chuàng)作美麗的圖畫(huà)。它能讓人放松，體會(huì)到作畫(huà)的樂(lè)趣。幾乎所有人都能運(yùn)用禪繞畫(huà)出美麗的作品。練習(xí)禪繞畫(huà)有助于集中注意力，提高創(chuàng)造力，讓人從創(chuàng)作中獲得滿(mǎn)足，提升幸福感。