現(xiàn)代社會,生活節(jié)奏越來越快,工作壓力越來越大,每個人都是在艱難生存,人們的心理問題也頻頻出現(xiàn)。而唯有提高自身心理調(diào)節(jié)的能力,保持健康的心理,我們才能坦然接受生活的一切挑戰(zhàn)。
《你怎么才能想得通:拆掉思維的墻,和不開心的自己聊聊》以心理學(xué)知識為基礎(chǔ),分析人們在各種不如意的生活情境中產(chǎn)生的悲觀消極心理,并為讀者朋友們提供了在面對諸多壓力時的應(yīng)對良方,幫助讀者朋友們順利度過心理危機,以一種更為平和的心態(tài)處世,迎來燦爛人生。
有人說,人生是一場沒有歸途的旅行,重在欣賞沿途美景;有人說人生是一次攀登,要想到達頂峰就要吃盡苦頭,才能一覽眾山。挥腥苏f人生像在大海上航行,總是時而風(fēng)平浪靜時而驚濤駭浪,只有強者才能駕馭人生之舟駛向彼岸。我們說,人生就像是一場牌局,當我們滿心期待抓到一手好牌時,卻常常得到的是一副讓人啼笑皆非的爛牌。也許牌局可以重新開始,但是人生的牌局卻絕不再有洗牌的機會。為了捋順人生這場牌,我們必須費盡心思,絞盡腦汁,不但要找到屬于自己的壓軸王牌,也要不斷地剔除那些影響牌局的壞牌,如此雙管齊下,才能在人生中收獲自己想要的一切。牌局的本質(zhì)就是撲朔迷離,就像麻將牌,還有著很大的未知性。從我們把第一張麻將牌拿到手里的那一刻起,就注定了我們根本不知道自己將要面對怎樣的局勢,更不知道自己何時才會再次抓取一張怎樣的麻將牌。這也是人們對于麻將牌樂此不疲的原因,因為麻將牌千變?nèi)f化,恰如人生的變幻無窮。有時候你明明先是抓到了好牌,以為自己十拿九穩(wěn)一定能贏,最終卻因為厄運接連而至導(dǎo)致輸了牌局;有時候你明明抓到的是讓自己灰心喪氣的爛牌,但卻隨著不斷出清爛牌好牌接踵而至,你反而扭轉(zhuǎn)局勢,最終贏了個大滿貫。這就是人生的反復(fù)無常。
每個人都沒有手眼通天的能力,因而誰也無法保證自己抓到的都是好牌。當抓到壞牌怎么辦呢?如果不戰(zhàn)而降,早早地就放棄了,那就注定了結(jié)局必然是慘敗。真正的強者不會輕易放棄,相反他們會抓住每一個微小的機會,改變自己的命運。因為在牌桌上,不到最后關(guān)頭,誰也不敢保證自己的輸贏。當然,人生也并不總是拼搏和奮斗。人是感情的動物,常常會受到感情的困擾;又因為情緒的波動,導(dǎo)致自己的心情也起起伏伏,無法安定下來。在這種情況下,我們要想擁有平靜的心情面對人生,必須要調(diào)整好自己的心態(tài)。不管是孤獨寂寞,還是幸福安穩(wěn),只有將其牢牢抓在手里,才是屬于我們的人生。很多時候,人們因為一念之差總和自己過不去。其實,人生之中根本沒有那么多睚眥必報、錙銖必較的事情。只要我們能夠退一步,人生也會隨之變得開闊起來。尤其是在得失之間,很多人因為失去而郁郁寡歡,導(dǎo)致連片刻的幸福安樂也失去了。豁達的人從不會因為曾經(jīng)的失去而悶悶不樂,也不會因為尚未到來的明天而煩惱。他們只會抓住當下的每一天,因為只要今天過得充實而又美好,他們就會擁有值得回味的昨天,也會擁有更加美好的明天。
朋友們,人生如白駒過隙,在任何情況下,都不要盲目地悲觀與樂觀。我們只有淡定從容,以平和的心態(tài)過好人生的每一天,才能擁有幸福、豐盈的人生!
上篇 拆掉思維的墻
第01章 成功者的人生不但有好牌,且能打好牌 002
危機到來,你的“王牌”在哪里 002
與其羨慕他人,不如珍愛自己 004
只有你能救自己,你就是“王牌” 006
“王牌”一旦泛濫就失去效力 009
美來自內(nèi)心,丑女也有春天 011
爛牌也擋不住拼搏的勇氣 013
第02章 起點落后沒關(guān)系,終點超前就可以 016
人生沒有“不可能”,勇敢前行創(chuàng)奇跡 016
與其生氣,不如努力奮斗爭口氣 018
人生不如意十之八九,淡然以對 020
冬天來了,春天還會遠嗎 022
成功永遠不嫌遲,只要你開始努力 023
有膽識有魄力的人生,值得擁有 025
第03章 好運從不如影隨形,轉(zhuǎn)機總是不期而至 029
與其主動出擊,不如有備等待 029
機遇轉(zhuǎn)瞬即逝,有準備才能抓得住 031
002 你怎么才能想得通:
拆掉思維的墻,和不開心的自己聊
羞澀的人抓不住機會 033
信息時代,得信息者得機會 035
心思巧妙助你發(fā)現(xiàn)潛在的轉(zhuǎn)機 037
失敗是成功之母 039
第04章 把握一種優(yōu)勢,總能將牌局轉(zhuǎn)輸為贏 042
壞牌中也有好牌,要善于發(fā)現(xiàn) 042
發(fā)揮特長,才能一日千里 044
化繁為簡,簡單招式也能出神入化 046
優(yōu)勢是實實在在的長處 048
微笑,讓你瞬間打開他人心扉 049
金飯碗絕非一紙證書那么簡單 051
好牌與壞牌總是相互轉(zhuǎn)化的 053
第05章 沒有好牌沒關(guān)系,淘汰壞牌轉(zhuǎn)好牌 056
糾結(jié)的你,一定要拿定主意 056
避免犯錯,才能重新洗牌 058
舍與得之間,并非絕對 060
眼光長遠,才能立足高遠 061
最好的未必最合適 063
凡事講究效率,才能事半功倍 064
第06章 山重水復(fù)疑無路,柳暗花明又一村 067
一張牌的改變讓牌局改變 067
與其溺死,不如學(xué)習(xí)游泳 069
與其被動改變,不如主動求變 071
你知道蘋果里藏著五角星嗎 073
巧妙打開思路,才能擁有未來 074
漫漫人生也需要加油 076
第07章 不斷走出困境,才能讓人生豁然開朗 079
苦難是一座圍城,必須層層突破 079
失敗終究會成為最堅固的盔甲 081
危機時刻,你更要保持警醒 082
條條大路通羅馬 084
無所畏懼,才能勇往直前 086
第08章 世界上本沒有路,走的人多了就成了路 089
夢想照進現(xiàn)實 089
望梅止渴,不如摘梅解渴 091
如果狼真的來了,你怎么辦 093
沒有“1”,一切“0”都毫無意義 095
時代瞬息萬變,你不能墨守成規(guī) 097
成功的人每天都多做一點點 099
專心致志,才能終成大事 101
第09章 合作才能共贏,給命運一個重新洗牌的機會 103
一根筷子被折斷,十根筷子抱成團 103
好“牌友”,助你一生好運 105
共贏,才能讓利益更長久 107
合作共贏,才能一起分享蛋糕 109
小小投資,助你賺取大感情 110
得道多助,失道寡助,你需要貴人相助 113
維護友情,才能得到“雪中送炭”的禮遇 115
004 你怎么才能想得通:
拆掉思維的墻,和不開心的自己聊
下篇 和不開心的自己聊
第10章 人生不可重來,活在當下才能把握人生 120
人生如戲,卻沒有重演的機會 120
盡情享受當下,不要“暴殄天物” 122
昨天、今天和明天,你只有今天 124
幸福就是過好現(xiàn)在的每一天 125
幸福是把握擁有,而非這山望著那山高 127
把當下活得充實,生命便有了現(xiàn)實的意義 129
人生的意義只在“當下” 131
永遠對當下說“是的” 133
第11章 當你笑臉面對生活,它也會回報你以笑臉 135
感恩,讓世界在你心中綻放 135
贈人玫瑰,手有余香 137
做一個心平氣和的人 138
人生的苦難,是孕育玫瑰的荊棘 140
心寬才能天地寬,人生道路更寬敞 142
相信自己和他人,人生別有洞天 143
第12章 人生是一場沒有歸途的旅行,讓人無法抗拒 146
海闊憑魚躍,天高任鳥飛 146
擺好位置,走好人生之路 147
理想貴在堅持,堅持才能成功 150
開始行動,夢想就會離你很近 151
遠期目標為你的人生導(dǎo)航 153
與其迎難而上,不如繞難前行 155
第13章 生命的目的地并不重要,最精彩的在于行程的美妙 157
充實的人生從不錯過精彩的過程 157
快生活,慢生活,要學(xué)會調(diào)節(jié)生活 159
不要妄自菲薄,總覺得別人比自己好 161
做自己感興趣的事,就是最大的幸福 162
赤子之心,是幸福的源泉 164
借口永遠不能讓我們擺脫失敗的糾纏 166
第14章 有了好心態(tài),才能擁有好狀態(tài) 168
心態(tài)決定人生,好心態(tài)才能擁有好人生 168
小小的選擇,也許就會改變命運 170
杞人憂天,只會讓你失去當下的幸福 171
有時候,絕境恰恰意味著生機 173
生活并不總是陰霾,你的心燦爛嗎 175
自卑是人生的最大束縛,要想成功必須戰(zhàn)勝自卑 177
第15章 當信念成為人生的堅強支柱,你就能夠坦然迎接一切改變 179
信念是我們心中的明燈 179
永遠不要停下追隨夢想的腳步 181
不經(jīng)歷風(fēng)雨,怎能見彩虹 183
方向?qū)α,我們就會更加充滿力量 184
客觀衡量自己,才能理智實現(xiàn)夢想 186
夢想創(chuàng)造奇跡,也改變?nèi)松能壽E 188
第16章 多個朋友多條路,多個敵人多堵墻 190
擁有好人緣,把陌生人變貴人 190
感情投資不可少,無事也登三寶殿 192
與其改變別人,莫如變通自己 193
006 你怎么才能想得通:
拆掉思維的墻,和不開心的自己聊
好的第一印象,容易得到他人尊重 195
多多贊許他人,努力提升自己 197
與敵人結(jié)盟,使自己力量倍增 199
第17章 苦難是人生的必修課,真正的強者才能浴火重生 201
當一杯沸水,成就茶的舒展 201
人生,就是一次又一次的自我超越 203
坦然接受逆境,才能成功戰(zhàn)勝逆境 205
超越自己,才能無往不勝 207
心若在,夢就在,人生才能充滿希望 209
相信自己,一定可以戰(zhàn)勝挫折 211
第18章 寵辱不驚,閑看庭前花開花落 213
孤獨是一首歌,你要成為獨唱者 213
獨處,讓你更能領(lǐng)略自己的風(fēng)采 214
耐得住寂寞,才能經(jīng)得起繁華 216
內(nèi)心充實的人,不會被孤獨打倒 217
懂得了寂寞,便能從容面對陽光 219
朋友是人一生的陪伴 220
參考文獻 222
在牌桌上,如果一個人想要獲得成功,擁有一副好牌是遠遠不夠的,還必須具備精湛的牌技,能夠?qū)⑦@手好牌發(fā)揮得淋漓盡致,并且運用這手好牌打敗對手。一張牌原本是沒有生命力的,正因為人賦予它活力,它才具備了勃勃生機,且能夠過五關(guān)斬六將。當然,并非每個人的牌技都很好,也不乏有些人雖然拿到的牌并不那么十全十美,更不能盡如人意,但是因為用心巧妙,最終反而在牌桌上風(fēng)生水起,把那些拿著好牌的人打得落花流水。這就是打牌人的魅力!人生也是如此。有些人從一出生就順風(fēng)順水,諸如那些富二代、官二代等,但卻因為溫飽思淫欲,導(dǎo)致不思進取,最終落得悲慘的下場。有些人呢,雖然出生在貧寒的家庭,但是卻始終不放棄自己的人生,總是堅持不懈地努力奮進,最終反而獲得了更多的機遇,讓自己的人生出現(xiàn)巨大轉(zhuǎn)機。不管是學(xué)習(xí)還是生活,抑或是工作、戀愛等人生大事,我們都必須非常努力,即便遭遇暫時的失意,也能夠以平常心對待,這樣才能更加堅定不移地走人生就像一場牌局,當你無比渴望自己能夠抓到好牌的時候,偏偏總是滿懷失望。相反,當你放棄希望的時候,卻又出乎預(yù)料地得到好牌。不得不說,人生從某種意義上說和牌局一樣讓人歡喜讓人憂愁,讓人驚喜也讓人驚嚇。正因為如此地變幻莫測,所以人生才如同牌局一樣充滿刺激和新鮮感,讓人們對其欲罷不能。遺憾的是,有些人在這樣不盡如人意的牌局前,常常感到悲哀絕望,甚至徹底放棄希望,這難免讓人心生遺憾。所謂笑到最后的人才是最強大的,我們必須堅持不懈地面對人生的牌局,不管抓到的好牌還是壞牌,都要一如既往,勇往直前。我們必須時刻記住,有壞牌未必一定會失敗,有好牌也尚需努力打好牌,才能真正獲得成功。
古人云,人生不如意十之八九,這句話是非常有道理的。大多數(shù)普通人的人生,總是充滿了坎坷和挫折,很難一帆風(fēng)順。只有真正的強者,才能在危機到來時力挽狂瀾,決不放棄。很多經(jīng)驗豐富的牌手,都知道手中一定要留下王牌,等到萬不得已的時候用,人生其實也是如此。我們必須留好王牌,才能在危急關(guān)頭拿出來,扭轉(zhuǎn)牌局,從而幫助自己更好地轉(zhuǎn)敗為
勝。生活中,我們常常無比羨慕地看著他人觸底反彈,其實這都是有條件和基礎(chǔ)的。只有做好準備,且手中握有王牌的人,才更容易扭轉(zhuǎn)局勢,觸底反彈,否則不進行任何努力,一味地等著好運降臨是不可能的。
在金融危機席卷全球的時候,溫州著名鞋廠的商人李杜也受到了影響,商品銷量迅速下降,而且企業(yè)資金回籠和流通都非常困難。在這樣的危急關(guān)頭,他及時調(diào)整策略,不僅號召全廠職工開源節(jié)流,而且身先士卒,主動以身示范,把每天開著的奔馳停在廠里,非重要場合或者事情不開,上下班只騎電動車。為了節(jié)省開支,即使出差,他也選擇坐經(jīng)濟艙,而不再坐昂貴的頭等艙?吹嚼疃抛鳛槔峡偠歼@么有魄力,下面的員工們當然也都爭相效仿,生怕落后。面對訂單減少的情況,李杜還決定開辟新的銷路。原本,他們生產(chǎn)的鞋子除了小部分以批發(fā)的形式銷往國內(nèi)之外,大部分都是外銷的。既然出口的情況不好,李杜也不再覺得蒼蠅不是肉了,而是馬上調(diào)集了幾個人,專門拓展網(wǎng)上的銷路。他們還與淘寶合作,開了旗艦店,隨著時間的推移,網(wǎng)上的銷量居然大幅度提升。也因為鞋子質(zhì)量好,還迎來了很多回頭客。盡管這些零售的利潤并非很高,但是聚沙成塔,積少成多,這微薄的利潤給李杜減輕了經(jīng)濟壓力,也使他在網(wǎng)絡(luò)銷售方面的思路和模式越來越成熟。等到金融危機結(jié)束之時,李杜在網(wǎng)絡(luò)上的銷量已經(jīng)占到了總銷量的35%,而且由于網(wǎng)絡(luò)銷售成本低,資金回籠快,利潤居然達到了所有利潤的50%。從李杜的經(jīng)驗上我們不難看出,任何行業(yè)都不會永遠一帆風(fēng)順。我們必須居安思危,這樣才能在危機到來的時候及時做出應(yīng)對。如果李杜沒有及時轉(zhuǎn)向
網(wǎng)絡(luò)銷售,也許就會和大多數(shù)同行一樣,只能茍延殘喘,或者選擇轉(zhuǎn)行,另謀出路。實際上,在金融危機浪潮的襲擊中,和李杜一樣遭遇寒潮的人并不在少數(shù)。遺憾的是,他們之中只有極少數(shù)人成功渡過了金融浪潮的襲擊,而大多數(shù)人都被浪潮席卷潰散,讓人不勝感慨唏噓。在《狼來了》的故事中,孩子幾次三番地喊“狼來了”,也許我們一次兩次都不以為然,但是等到我們真的發(fā)現(xiàn)狼來了時,卻又不知所措,難道只能束手就擒嗎?任何人、任何企業(yè)在發(fā)展的過程中,都會遇到各種各樣的困難。只有努力探索,勇于創(chuàng)新,再加上不懈努力,我們才能從困境中走出來,做到真正積極主動地面對人生,超越困難,突破自我,創(chuàng)造價值。拿到一手好牌都未必能夠得到好的結(jié)果,更何況是遭遇危機呢?我們更是應(yīng)該打起百倍的精神,集中全部的心力,才能全力以赴,贏得最好的結(jié)局。