本書是普通高等學(xué)校心理健康教育讀本。本書是在教學(xué)實踐和調(diào)研的基礎(chǔ)編寫而成的。在編寫過程中，以適合大學(xué)生的知識、能力、興趣、需要為原則，突出科學(xué)性、實用性和先進(jìn)性，強調(diào)通俗、簡明，案例的選取貼近大學(xué)生的特點，采用積極心理引導(dǎo)方式，分析以正面教育為主。本書的主要內(nèi)容包括心理健康概述、自我認(rèn)知、適應(yīng)大學(xué)環(huán)境、學(xué)會學(xué)習(xí)、人際交往與溝通、愛情認(rèn)知、情緒健康、個性完善、應(yīng)對挫折、網(wǎng)絡(luò)與大學(xué)生心理健康、生命教育、心理障礙等12講內(nèi)容。