完美的輕食助手

輕食材

01懶人梅森杯

南瓜鮮蝦藜麥沙拉

雜糧堅(jiān)果麥片

彩虹梅森杯沙拉

紅薯燕麥飽腹餐

黃金奇異果梅森杯

輕斷食綠色排毒果汁

蛋奶布丁

菊花雪梨豆?jié){飲

黃桃雜果果凍

咖啡果凍

無(wú)花果蜜桃奶昔

快手搖搖杯

芋泥蛋糕瓶

蜂蜜百香果冰粉

椰汁羽衣甘藍(lán)

日式茶碗蒸蛋

百香果淡奶凍

黃桃蝦仁沙拉

三文魚牛油果沙拉

和式抹茶燕麥粥

02開放式三明治

西班牙火腿塔帕斯

肉丸熱狗

蒜香雞肉帕尼尼

培根雞蛋帕尼尼

無(wú)花果蔬菜三明治

水果彩虹三明治

水果乳酪三明治

金槍魚梳打餅三明治

比目魚玉米三明治

蝦蟹開放式三明治

香煎蘑菇水波蛋三明治

烤蔬菜彩椒三明治

牛油果雞蛋三明治

南瓜蓉三明治

愛心三明治

熏肉火腿三明治

石榴奇亞籽三明治

巧克力棉花糖熱三明治

脆烤番茄法棍

雞蛋沙拉吐司比薩

漿果吐司杯

漿果法式吐司

法式厚吐司條

橙香法式吐司

蛋皮吐司

03輕主食

紫米肉松粢飯團(tuán)

手握核桃飯團(tuán)

杏鮑菇雜糧飯團(tuán)

味噌烤飯團(tuán)

味噌湯泡飯

菠蘿炒飯

龍利魚時(shí)蔬糙米飯

生三文魚飯

照燒雞排飯

酥香烤南瓜

嫩玉米煎餅

口袋時(shí)蔬餅

豪華莓子華夫餅

秋葵厚蛋燒

三文魚松粥

俄式紅菜湯

上湯絲瓜疙瘩湯

壽司甜甜圈

迷迭香烤鱈魚

蝦仁時(shí)蔬炒通心粉

無(wú)花果杏仁拌通心粉

奶香菠菜意大利面

奶香三文魚意面

菠菜素卷

向日葵煎餃

04輕茶點(diǎn)

紅糖小團(tuán)子

絲滑綠豆糕

五香鷹嘴豆

豆乳寒天

紅酒烤無(wú)花果

糕燒番薯芋

輕烤香蕉吐司

豆沙吐司卷

香蒜吐司條

橙香砂糖

南瓜羊肝羹

羽衣甘藍(lán)脆片

椰汁蜜豆烤年糕

酸奶燕麥杯

八寶釀秋梨

05輕便當(dāng)

青瓜雞絲卷

反卷金槍魚壽紫菜包飯

紫薯壽司

咸蛋肉松壽司

蔬菜咖喱便當(dāng)

海南雞飯

韓國(guó)什菜拌飯

章魚香腸飯

雞胸紫米飯

秋葵麥芽飯

咖喱雞肉便當(dāng)

三色素便當(dāng)

海味便當(dāng)

釀苦瓜便當(dāng)

羅勒拌貝殼面

肉末便當(dāng)

日式蛋包飯

西式冷食便當(dāng)

芒果鮮蝦越南春卷便當(dāng)

彩虹越南春卷便當(dāng)

雜蔬蝦仁炒年糕

四色飯團(tuán)便當(dāng)

黑椒牛柳便當(dāng)