陸抑非先生（1908—1997）是一位海內外著名的花鳥畫大家，同時也是一位有成就的書法大家。陸老年輕入中國書畫之門時，就很重視書法的學習，曾云： “繪畫以用筆為上，可通過練習書法，強化用筆的訓練。”尤其是在青年時期繪畫有一定名聲之后，更強調書畫同源，曾警惕自己說：“書法對于畫有重要影響，不注意書法的練習，就很難畫出中國畫的韻味來，很難體現(xiàn)中國畫深沉的藝術意蘊。就不能立體地去欣賞它�！� （《陸抑非畫語錄》）因此，他很早即注意書法的臨摹與勤練。早年從晉唐入手，長久摹習懷仁集《圣教序》，中年后致力文徵明，尤對其行書著力更深，寫得惟妙惟肖，幾可亂真，另對楊維楨、董其昌諸家法帖也用心過，隸書則練習過《史晨》《乙瑛》等漢碑，草書則用功并得益于孫過庭《書譜》、懷素的《自敘帖》等。
他所選中之帖為范本后，則全力以赴，反復臨習，爛熟于胸，對范本之提按、起承轉換、結體姿態(tài)容貌，都能默背。他認為“繪畫可以通過寫生掌握對象之形體、結構、色彩，而書法只有通過臨摹，才能掌握范本、模仿范本，這是學習書法的途徑，如再吃不透，不深入范本具體細節(jié)，會給學習書法帶來很大麻煩，具體細節(jié)如朦朦朧朧，含糊不清，終究是門外漢�！边@可說是他學書時給自己敲起的警鐘，也是他學書法的經驗總結。