懷孕也是人類延續(xù)的一個自然過程,孕媽媽更要懷著平常心對待整個過程。身體上的不適盡量尋找緩解辦法,而心態(tài)則需要保持積極樂觀。孕媽媽在整個孕期可能會遇到各種不同的問題,這些都不需要太緊張,相信醫(yī)學(xué),保持開朗的心態(tài),聽從醫(yī)囑,定期孕檢。同時,孕媽媽自己也要加強(qiáng)孕期知識普及,多方借鑒書本、醫(yī)生、過來人的經(jīng)驗,選擇*適合自己的養(yǎng)胎方式,定能順利誕下健康寶寶。
孕 1 月 胎兒寶寶的獨白/ 009
第 1 至第 2 周 我是一只參加馬拉松比賽的精子/ 009
第 3 周 蛻變!我成為爸爸媽媽的結(jié)晶/ 012
第 4 周 媽媽,您怎么還沒注意到我。 014
孕 2 月 孕媽媽的孕吐期/ 019
第 5 周 什么?我懷孕了。 019
第 6 周 第一次孕檢/ 023
第 7 周 翻江倒海的孕吐/ 028
第 8 周 胎教第一步,環(huán)境及情緒影響/ 031
爸爸小記二月特別篇/ 034
孕 3 月 孕媽媽和胎寶寶正式對話/ 037
第 9 周 寶寶,你能不能少折騰媽媽?/ 037
第 10 周 第二次孕檢,低位胎盤/ 041
第 11 周 拜拜,讓我終生難忘的孕吐!/ 044
第 12 周 頭腦清醒的日子太好了/ 048
爸爸小記三月特別篇/ 053004我的懷孕40周 MY FORTY WEEKS OF PREGNANCY
孕 4 月 胎動,孕媽媽身體里有兩顆跳動的心/ 055
第 13 周 媽媽胃口大好,體重開始回升/ 055
第 14 周 孕婦的待遇:處處被照顧/ 058
第 15 周 寶寶,跟媽媽一起運動吧/ 062
第 16 周 第三次孕檢,寶寶終于有自己的檔案啦/ 065
爸爸小記四月特別篇/ 069孕 5 月 媽媽別哭,我會是健康的!/ 071
第 17 周 特級初榨橄欖油,預(yù)防妊娠紋/ 071
第 18 周 原來孕婦裝也可以這么漂亮/ 077
第 19 周 第四次孕檢:及早發(fā)現(xiàn)缺陷兒/ 085
第 20 周 要命的腰痛/ 088爸爸小記五月特別篇/ 094
孕 6 月 什么都不要想,多方胎教齊上陣/ 097
第 21 周 度假,既是環(huán)境胎教,也是情緒胎教/ 097
第 22 周 民以食為天,寶寶吃飯的問題先解決/ 101
第 23 周 沒空想你,我忙著給寶寶買東西/ 107
第 24 周 第五次孕檢:妊娠糖尿病篩查/ 113
爸爸小記六月特別篇/ 117
孕 7 月 長胎不長肉,大肚速成記/ 121
第 25 周 怎么肚子一下子就大起來了/ 121
第 26 周 呃,孕期問題有點多/ 126
第 27 周 長胎不長肉,飲食有訣竅/ 129
第 28 周 第六次孕檢,還我健康寶寶/ 133
爸爸小記七月特別篇/ 136
孕 8 月 肚子好重,腰好痛,好想睡個安穩(wěn)覺/ 139
第 29 周 孕期怎么這么長,好累/ 139
第 30 周 大肚婆,該拍孕婦照了/ 143
第 31 周 太累了,我想休產(chǎn)假/ 147
第 32 周 產(chǎn)假前的準(zhǔn)備,工作交接/ 150
爸爸小記八月特別篇/ 154
孕 9 月 醫(yī)生,可以少做點超聲波檢查嗎/ 157
第 33 周 孕 9 月來了,寶寶出生還會遠(yuǎn)嗎?/ 158
第 34 周 B 超,想說愛你不容易/ 162
第 35 周 羊水啊,我該拿你怎么辦?/ 168
第 36 周 第七次孕檢,羊水太少了,住院保胎/ 172
爸爸小記九月特別篇/ 176
孕 10 月 一周一檢,分娩前的沖鋒號/ 179
第 37 周 喝水喝湯吃水果,補(bǔ)充羊水大戰(zhàn)/ 179
第 38 周 放寬心,遠(yuǎn)離產(chǎn)前抑郁癥/ 185
第 39 周 大肚婆狂想曲,好想趴著睡會兒/ 190
第 40 周 預(yù)產(chǎn)期來臨,了解寶寶出世過程/ 195
爸爸小記十月特別篇/ 201006我的懷孕40周 MY FORTY WEEKS OF PREGNANCY外篇:寶寶,你賴床,該出來了。 205
第 41 周 寶寶,你超期一周了哦/ 205
第 42 周 寶爸別擔(dān)心,我和寶寶都會好好的/ 209
產(chǎn)后住院模式
坐月子的開始/ 215
結(jié)束語/ 221
后 記/ 222