微反應(yīng)是一種本能反應(yīng)，不受思想意識(shí)控制，難以掩飾和偽裝。微反應(yīng)是在潛意識(shí)下的身體反饋，能折射出一個(gè)人內(nèi)心的真意。
《解碼微反應(yīng)》從心理學(xué)的角度出發(fā)，以科學(xué)的視角和精煉的語言進(jìn)行解析，讓讀者能夠更深刻地了解在社交中存在的微反應(yīng)現(xiàn)象，分析微反應(yīng)的發(fā)生、運(yùn)作和影響，告訴讀者如何正確、準(zhǔn)確地讀懂微反應(yīng)并運(yùn)用微反應(yīng)，從而更好地了解他人，高效溝通。
微反應(yīng)是風(fēng)靡全球的心理學(xué)名詞，作為心理應(yīng)激微反應(yīng)的一部分，它從人類本能出發(fā)，不受思想的控制，無法掩飾，無法偽裝，所以是了解一個(gè)人內(nèi)心真實(shí)想法的較為準(zhǔn)確的密鑰。通過觀察人的各種微反應(yīng)可以提高辨認(rèn)對(duì)方是否說謊的準(zhǔn)確率。
時(shí)下最火熱的電視節(jié)目《非常了得》受到廣大觀眾的追捧，而在節(jié)目中通過觀察微反應(yīng)猜測(cè)對(duì)方是否說謊亦成為了整個(gè)節(jié)目的亮點(diǎn)。節(jié)目嘉賓姜振宇作為中國研究微反應(yīng)的第一人，很巧妙地將神秘的微反應(yīng)帶入了大眾視野，并且快速掀起了一股研究微反應(yīng)的熱潮。
微反應(yīng)，全稱是心理應(yīng)激微反應(yīng)，是人們?cè)谑艿接行Т碳さ囊粍x那不由自主地表現(xiàn)出來的，毫無意識(shí)的且不受思維控制的瞬間真實(shí)反應(yīng)。微反應(yīng)有時(shí)被誤認(rèn)為是微表情，其實(shí)不然。若是從心理學(xué)的角度來分析一個(gè)人的真實(shí)心理狀態(tài)，不應(yīng)該只是局限于面部表情，應(yīng)該結(jié)合人的動(dòng)作表情、肢體動(dòng)作、語言意義等表現(xiàn)全面地做出判斷，而這些都可以被稱為微反應(yīng)。
在人際交往中，如果我們不能有效識(shí)別出人心，不懂得與人交往的原則，沒有把握好與人交往的分寸，就會(huì)在激烈的社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)中處于下風(fēng)位置，就會(huì)在復(fù)雜的人際關(guān)系中受制于人，隨時(shí)使自己處于被動(dòng)局面，進(jìn)而出現(xiàn)人際關(guān)系危機(jī)、事業(yè)危機(jī)，使自己的人生遭到重創(chuàng)。其實(shí)，每個(gè)人像是一本書，需要我們?nèi)プx懂它，讀透它，更要善于如何來掌控它。我們?cè)谂c人交往時(shí)，要善于通過對(duì)方的言行舉止、生活習(xí)慣、興趣愛好等細(xì)微反應(yīng)來讀懂他們，這樣才能迅速地洞悉其內(nèi)心的真實(shí)想法，取得人際交往中的主導(dǎo)權(quán)。
深諳微反應(yīng)心理，我們可以一眼看穿人心的真與偽，可以在瞬息之間看透身邊的人與事，洞察其內(nèi)心深藏的秘密；能迅速地了解對(duì)方的性格特征，順利地察覺出對(duì)方的情緒變化，辨別出謊言背后的隱秘想法，揭示假面具后面的真實(shí)面孔，這使得我們?cè)谌松穆吠局心茈S機(jī)應(yīng)變。本書列舉各種類型的微反應(yīng)，同時(shí)結(jié)合實(shí)際情況，教你通過微反應(yīng)捕捉人們復(fù)雜的內(nèi)心世界，讓你在各個(gè)領(lǐng)域識(shí)別人心，掌控局面。本書囊括了我們?nèi)粘Ｗ畛Ｒ姷奈⒎磻?yīng)，可以作為我們?nèi)粘ＷR(shí)別人心的絕密手冊(cè)，具有很強(qiáng)的實(shí)用性。
編著者
2017年8月
國內(nèi)知名心理學(xué)家自發(fā)組織的心理學(xué)機(jī)構(gòu)，多為中科院心理研究所碩士和博士，北京師范大學(xué)心理學(xué)碩士等，在同行交流中，不斷深化心理學(xué)知識(shí)，將現(xiàn)實(shí)生活中人們最為關(guān)心的心理學(xué)問題集合出書，幫我讀者實(shí)現(xiàn)心理幫助。
第一章誰都不能偽裝的微反應(yīng)：你也要懂的微反應(yīng)知識(shí) /
第一節(jié)揭開微反應(yīng)的神秘面紗 /
第二節(jié)微反應(yīng)是人的第一反應(yīng) /
第三節(jié)微反應(yīng)的狀態(tài)分析 /
第四節(jié)常見微反應(yīng)表達(dá)的真實(shí)意義 /
第五節(jié)不會(huì)撒謊的微反應(yīng) /
第六節(jié)別因微反應(yīng)讓自己露出破綻 /
第 二章掌握微反應(yīng)的運(yùn)用技巧：輕松捕捉細(xì)微反應(yīng) /
第一節(jié)透過情緒捕捉微反應(yīng) /
第二節(jié)微反應(yīng)所隱藏的潛意識(shí) /
第三節(jié)從邊緣系統(tǒng)反應(yīng)分析微反應(yīng) /
第四節(jié)捕捉細(xì)微反應(yīng)判斷言語真實(shí)性 /
第五節(jié)情緒潛移默化地影響微反應(yīng) /
第六節(jié)透過微反應(yīng)看其真實(shí)心理 /
第七節(jié)微反應(yīng)有時(shí)會(huì)背離真實(shí)心理 /
第 三章解碼常見的微反應(yīng)：快速明了對(duì)方的真實(shí)情意 /
第一節(jié)領(lǐng)地反應(yīng)不可侵犯 /
第二節(jié)仰視反應(yīng)服從與合作 /
第三節(jié)安慰反應(yīng)釋放壓力 /
第四節(jié)逃離反應(yīng)厭惡或恐懼 /
第五節(jié)距離反應(yīng)親疏有間 /
第六節(jié)凍結(jié)反應(yīng)瞬間靜止?fàn)顟B(tài) /
第七節(jié)勝敗反應(yīng)榮辱皆驚 /
第 四章觀察表情微反應(yīng)：分析他人內(nèi)心喜惡 /
第一節(jié)一閃即逝的表情微反應(yīng) /
第二節(jié)喜悅微表情，展現(xiàn)其內(nèi)心的愉悅 /
第三節(jié)憤怒微表情，展現(xiàn)其內(nèi)心的怒火 /
第四節(jié)驚訝微表情，感受其內(nèi)心的不可思議 /
第五節(jié)恐懼微表情，揭露其不安的內(nèi)心 /
第六節(jié)厭惡微表情，揭秘對(duì)方正在煎熬的內(nèi)心 /
第七節(jié)悲傷微表情，體味對(duì)方內(nèi)心的悲情 /
第 五章觀察眉目微反應(yīng)：分析眉宇間的真意 /
第一節(jié)常見眼部表情的微反應(yīng) /
第二節(jié)常見眉毛動(dòng)作的微反應(yīng) /
第三節(jié)瞳孔的不同反應(yīng)顯示其內(nèi)心情緒 /
第四節(jié)對(duì)視，眼神細(xì)微的反應(yīng) /
第五節(jié)頻繁眨眼的微反應(yīng) /
第六節(jié)眼球轉(zhuǎn)動(dòng)的微反應(yīng) /
第七節(jié)雙眼斜視表露的意義 /
第 六章捕捉面孔微反應(yīng)：分析臉部動(dòng)作的意義 /
第一節(jié)面部表情是可以偽裝的 /
第二節(jié)嘴巴小動(dòng)作的微反應(yīng) /
第三節(jié)嘴角反應(yīng)揭秘其真實(shí)情緒 /
第四節(jié)嘴巴緊閉和張開的微反應(yīng) /
第五節(jié)撒謊時(shí)嘴巴的反應(yīng) /
第六節(jié)頭部動(dòng)作顯露其內(nèi)心真實(shí)想法 /
第七節(jié)鼻子會(huì)出賣你內(nèi)心的秘密 /
第八節(jié)面孔變化是其內(nèi)心真實(shí)的反映 /
第 七章捕捉情緒的微反應(yīng)：分析不同情感的真意 /
第一節(jié)愉悅反應(yīng)：眉開眼笑 /
第二節(jié)憤怒反應(yīng)：目光如炬 /
第三節(jié)驚訝反應(yīng)：眼神疑惑 /
第四節(jié)不安反應(yīng)：面部僵硬 /
第五節(jié)悲傷反應(yīng)：默默流淚 /
第 八章捕捉手部微反應(yīng)：手勢(shì)變化演繹內(nèi)心起伏 /
第一節(jié)常見的手部微反應(yīng) /
第二節(jié)雙手相握的微反應(yīng) /
第三節(jié)你看不見的手勢(shì)微反應(yīng) /
第四節(jié)說話時(shí)手勢(shì)的細(xì)微變化 /
第五節(jié)緊握雙手泄露其內(nèi)心的不安情緒 /
第六節(jié)手勢(shì)微反應(yīng)暴露其真實(shí)心理 /
第七節(jié)拜佛手勢(shì)顯示其內(nèi)心的高傲 /
第 九章捕捉撒謊微反應(yīng)：各種小動(dòng)作讓謊言難掩 /
第一節(jié)撒謊時(shí)，對(duì)方在做什么？ /
第二節(jié)分析撒謊的假笑動(dòng)作 /
第三節(jié)笑容越復(fù)雜，越容易泄露秘密 /
第四節(jié)從微反應(yīng)分析對(duì)方是否說謊 /
第五節(jié)虛假表情難以掩飾真實(shí)情緒 /
第六節(jié)手勢(shì)微反應(yīng)中隱藏的謊言 /
第 十章解碼姿勢(shì)微反應(yīng)：肢體微反應(yīng)透露的信息 /
第一節(jié)雙臂交叉環(huán)抱表達(dá)的意思 /
第二節(jié)腳部微反應(yīng)的不同意思 /
第三節(jié)坐姿微反應(yīng)的不同意思 /
第四節(jié)站姿微反應(yīng)的不同意思 /
第五節(jié)睡姿微反應(yīng)的不同意思 /
第 十一章解碼溝通微反應(yīng)：觀人識(shí)人，左右逢源 /
第一節(jié)縝密心思察人心助你左右逢源 /
第二節(jié)人心難測(cè)知人知面不知心 /
第三節(jié)言為心聲觀其行，察其言 /
第四節(jié)辨聲之法聽懂對(duì)方的弦外之音 /
第五節(jié)辨識(shí)語氣話語中的暗示 /
參考文獻(xiàn) /
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