大學體育課程是高等學校課程的重要組成部分�！吨泄仓醒雵鴦赵宏P于深化教育改革，全面推進素質教育的決定》明確指出，學校教育要樹立健康第yi的指導思想，切實加強體育工作，使學生掌握基本的運動技能，養(yǎng)成堅持鍛煉身體的良好習慣。教育部也強調要把學校體育工作的重心放到全面提高學生的身心健康水平上來�；�于上述要求，我們根據(jù)教育部頒發(fā)的《全國普通高等學校體育課程教學指導綱要》的精神，針對目前我國高等學校體育教學的實際情況，緊緊把握健康第yi和以人為本的指導思想編寫了本教材，旨在不斷增強大學生的體育參與意識，提高他們的運動技能，培養(yǎng)他們堅持鍛煉身體的良好習慣。 
在編寫本教材的過程中，我們力求使本教材能成為在校大學生學習體育知識的指導性教材。概括起來，本教材具有以下特色。 
第yi，本教材摒棄了以往教材以“競技體育”為主的指導思想，緊緊圍繞體育鍛煉與增進健康的關系進行闡述，使學生在學習本教材的過程中，充分認識到體育鍛煉的益處和堅持鍛煉身體的重要性。 
第二，突出體育的文化內涵，使人文體育深入人心。本教材充分借鑒了國內zui新的大學體育方面的研究成果，內容精煉、實用。 
第三，本教材介紹了許多種體育項目，目的是引導學生發(fā)揮主觀能動性，根據(jù)自己的個性特點選擇適合自己的健身方式，培養(yǎng)堅持鍛煉身體的良好習慣。 
本教材的內容分為體育理論和體育技能兩部分。體育理論部分以大學體育與健康教育為基本點，介紹了體育鍛煉的原則與方法、運動損傷與體育保健等方面的內容。體育技能部分介紹了健身效果較好的常規(guī)體育項目，以及一些學生非常喜歡的運動項目。 
本教材由武漢學院的教師編寫而成，在編寫過程中參考了大量的文獻資料，并引用了眾多國內體育學者的研究成果，在此向相關的文獻作者和體育學者表示感謝。 
由于編寫團隊磨合時間不長，交流、討論尚不充分，再加上編者水平有限，教材中存在一定的不足之處，懇請專家、同行和讀者批評、指正。 
編者 
2017年6月