《人性的優(yōu)點 人性的弱點（超值彩圖版）》：

　　一個人無論多么聰明，他的思想都不可能在同一時間想一件以上的事情。清除憂慮的最好辦法，就是要讓你自己忙著，去做一些有用的事情。我永遠(yuǎn)也忘不了幾年前的那一夜。我班上的一個學(xué)生馬利安·道格拉斯告訴我們，他家里遭受到不幸的悲劇，不止一次，而是兩回。第一次他失去了他5歲大的女兒，一個他非常喜歡的孩子。他和他的妻子，都以為他們沒有辦法忍受這個損失�？墒牵�正如他說的：“十個月之后，上帝又賜給我們另外一個小女兒——而她只活了5天就死了�！�

　　這接二連三的打擊，重得使人幾乎無法承受�！拔页惺懿涣耍�”這個做父親的告訴我們說，“我睡不著，我吃不下，我也無法休息或是放松。我的精神受到致命的打擊，信心盡失�！弊詈笏�去看了醫(yī)生，一個醫(yī)生建議他吃安眠藥，另外一個則建議他去旅行。他兩個方法都試過了，可是沒有一樣能夠?qū)λ�有所幫助。他說：“我的身體好像被夾在一把大鉗子里，而這把鉗子愈夾愈緊，愈夾愈緊。”那種悲哀給他的壓力——如果你曾經(jīng)因悲哀而感覺麻木的話，你就知道他所說的是什么了。

　　“不過感謝上帝，我還有一個孩子——一個4歲大的兒子，他教我們得到解決問題的方法。有一天下午，我呆坐在那里為自己感到難過的時候，他問我：‘爸爸.你肯不肯為我造一條船？’我實在沒有興致去造條船。事實上，我根本沒有興致做任何事情，可是我的孩子是個很會纏人的小家伙，我不得不順從他的意思。

　　“造那條玩具船大概花了我3個鐘頭，等到船弄好之后，我發(fā)現(xiàn)用來造船的那3個小時，是我這么多個月來第一次有機會放松我的心情的時候。

　　“這個大發(fā)現(xiàn)使我從昏睡中驚醒過來。它使我想了很多——這是我?guī)讉�月來的第一次思想。我發(fā)現(xiàn)，如果你忙著去做一些需要計劃和思想的事情的話，就很難再去憂慮了。對我來說，造那條船就把我的憂慮整個擊垮了，所以我決定讓自己不斷地忙碌起來。

　　“第二天晚上，我巡視屋子里的每個房間，把所有該做的事情列成一張單子。有好些小東西需要修理，比方說書架、樓梯、窗簾、門鈕、門鎖、漏水的龍頭，等等。叫人想不到的是，在兩個禮拜以內(nèi)，我列出了242件需要做的事情。

　　“在過去的兩年里，那些事情大部分都已經(jīng)完成。此外，我也使我的生活充滿了啟發(fā)性的活動：每個禮拜，有兩天晚上我到紐約市參加成人教育班，并參加了一些小鎮(zhèn)上的活動。我現(xiàn)在是校董事會的主席，參加很多的會議，并協(xié)助紅十字會和其他的機構(gòu)募捐。我現(xiàn)在簡直忙得沒有時間去憂慮�！�

　　沒有時間去憂慮，這正是丘吉爾在戰(zhàn)事緊張到每天要工作18個小時的時候所說的。當(dāng)別人問他是不是為那么重的責(zé)任而憂慮時，他說：“我太忙了，我沒有時間去憂慮。”

　　查爾斯·柯特林在發(fā)明汽車的自動點火器的時候，也碰到過這樣的情形�？绿亓窒壬�一直是通用公司的副總裁，負(fù)責(zé)世界知名的通用汽車研究公司，最近才退休，可是，當(dāng)年他卻窮得要用谷倉里堆稻草的地方做實驗室。家里的開銷，都得靠他太太教鋼琴所賺來的1500美金。后來，他又去用他的人壽保險作抵押借了500美金。我問道他太太，在那段時期她是不是很憂慮�！笆堑�，”她回答說，“我擔(dān)心得睡不著，可是柯特林先生卻一點也不擔(dān)心，他整天埋頭在工作里，沒有時間去憂慮�！�

　　偉大的科學(xué)家巴斯特曾經(jīng)談到“在圖書館和實驗室所找到的平靜”。平靜為什么會在那兒被找到呢？因為在圖書館和實驗室的人，通常都埋頭在他們的工作里，不會為他們自己擔(dān)憂。做研究工作的人很少有精神崩潰的現(xiàn)象，因為他們沒有時間來享受這種“奢侈”。

　　為什么“讓自己忙著”這么一件簡單的事情，就能夠把憂慮趕出去呢？因為有這么一個定理——這是心理學(xué)上所發(fā)現(xiàn)的最基本的一條定理，這條定理就是：不論這個人多么聰明，人類的思想，都不可能在同一時間想一件以上的事情。讓我們來做一個實驗：假定你現(xiàn)在靠坐在椅子上，閉起兩眼，試著在同一個時間去想：自由女神；你明天早上打算做什么事情。

　　你會發(fā)現(xiàn)你只能輪流地想其中的一件事，而不能同時想兩件事，對不對？從你的情感上來說，也是這樣。我們不可能既激動、熱誠地想去做一些很令人興奮的事情，又同時因為憂慮而拖累下來。在同一時間里，一種感覺會把另一種感覺趕出去，也就是這么簡單的發(fā)現(xiàn)，使得軍方的心理治療專家們，能夠在戰(zhàn)時創(chuàng)造出這一類的奇跡。

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